Mensen blijken het effect van roken op hart en bloedvaten vaak niet goed te kennen, terwijl het om zware gevolgen gaat op korte en lange termijn, zelfs als men nog jong is. Men mag ervan uitgaan dat roken, samen met cholesterol, hoge bloeddruk en diabetes, het cardiovasculair risico aanzienlijk verhoogt. Welk effect heeft roken op uw hart, kort gezegd ? Roken: • ligt aan de basis van een kwart van de hart- en vaataandoeningen. • is bij 80% van de patiënten onder 45 jaar de oorzaak van infarcten. • vermindert de doeltreffendheid van een aantal behandelingen, bijvoorbeeld die tegen hoge bloeddruk. Wat doet tabak precies ? Op korte termijn nemen de druk en de spasmen in de slagaders toe, wat tot hartritmestoornissen leidt. Op lange termijn worden de slagaderwanden steeds sterker aangetast, wat de vorming van bloedklonters in de hand werkt en daarmee het gevaar voor trombose in de slagaders. Daarnaast neemt koolstofmonoxide (CO) in het bloed de plaats van de zuurstofmoleculen in. Dat leidt tot geringere zuurstofvoorziening van spierweefsels, onder meer van het hart. Kortom, elke gerookte sigaret treft uw slagaders en verhoogt bijgevolg rechtstreeks het cardiovasculair risico, zelfs als u ‘weinig’ rookt of als u pas begonnen bent met roken. Wist u trouwens : Dat bij vrouwen die roken de combinatie van tabak en een anticonceptiepil van het oestroprogestatieve type het gevaar voor een hartinfarct vertienvoudigt? Dat erectiestoornissen bij mannen die roken te wijten kunnen zijn aan een symptoom van hoge bloeddruk en een vroegtijdig teken van hart- en vaataandoeningen kunnen zijn? Dat roken voor of na een fysieke inspanning het infarctrisico vergroot? Stoppen met roken? Niets dan voordelen, en wel meteen! 99 Na 20 minuten worden bloeddruk en hartslag al normaler. 99 Na 24 uur verdwijnt het koolstofmonoxide uit het bloed, waardoor het gevaar voor een hartinfarct afneemt. 99 Na 48 uur gaat men beter ruiken en slapen en verbetert de smaak van eten en drinken. 99 Tussen 2 weken en 3 maanden na het stoppen verbetert de ademhaling en nemen hoest en vermoeidheid af. 99 Na 1 jaar is het gevaar voor een beroerte niet groter meer dan bij een niet-roker. 99 Na 5 jaar is het gevaar voor een hartinfarct niet groter meer dan bij een niet-roker. Gun ook uw hart een lichter leven… zonder rook Bij wie kunt u hulp vragen ? À Bij uw huisarts of bij een andere gezondheidswerker (pneumoloog, tandarts, apotheker… en uiteraard bij uw cardioloog!). Bij een tabakoloog, met andere woorden een gezondheidswerker gespecialiseerd in het begeleiden van mensen die stoppen met roken. Vind een tabakoloog in uw buurt op www.tabakologen.be. In samenwerking met : Op de website www.tabakstop.be en op de website van de Belgische Cardiologische Liga www. cardiologischeliga.be. Raadplegingen bij een tabakaloog of bij een erkende arts worden gedeeltelijk terugbetaald ! Soort raadpleging 1ste raadpleging (minstens 45 minuten) 2de tot 8ste raadpleging (minstens 30 minuten) over een periode van 2 jaar Zwangere vrouwen: 1ste tot 8ste raadpleging (maximum 8 per zwangerschap) Terugbetaald bedrag 30 € 20 € 30 € Volhouden op lange termijn gaat trouwens makkelijker met begeleiding tijdens het stoppen met roken. Met de steun van FOD Volksgezondheid en het RIZIV in het kader van het Federaal fonds tot bestrijding van de verslavingen. Editeur responsable : Jean Paul Van Vooren, © Fares asbl - Rue de la Concorde, 56 - 1050 Bruxelles - Juin 2014 Via de gratis telefoonlijn van Tabakstop 0800/111.00, waar een tabakoloog op uw vragen antwoordt of zelfs gratis uw geval gaat opvolgen. Een initiatief van FARES vzw, de Belgische Cardiologische Liga en de Belgian Society of Cardiology.