Leefregels na een keizersnede (sectio) U bent met behulp van een keizersnede (sectio) bevallen. In deze folder kunt u lezen over het herstel en de leefregels na een keizersnede. Als u na het lezen van deze folder nog vragen heeft, kunt u deze stellen aan uw arts of verpleegkundige. Herstel na een keizersnede Het herstel na een keizersnede duurt langer en brengt andere problemen met zich mee dan het herstel na een normale bevalling. U bent namelijk niet alleen (opnieuw) moeder geworden, maar ook herstellende van een buikoperatie. De snelheid van herstel zal afhangen van een aantal persoonlijke omstandigheden. Dit zijn bijvoorbeeld uw conditie voor de operatie, het verloop van de bevalling en uw leeftijd. Ook het verloop van de operatie heeft invloed op uw herstel. Klachten Een veel gehoorde klacht na een keizersnede is vermoeidheid. Deze vermoeidheid duurt soms langer dan de eerste zes weken na de bevalling. Dit is heel gewoon, u heeft immers een operatie achter de rug. Zorg daarom dat u voldoende rust krijgt, plan bijvoorbeeld zelf uw visites. Activiteiten • U mag een dag na de operatie weer onder de douche. Zolang u helderrood bloed verliest, kunt u beter geen bad nemen. Wacht hier in ieder geval 2-3 weken mee. • De eerste twee weken na de bevalling heeft u genoeg aan de zorg voor uw kind. Zwaar huishoudelijk werk en zwaar tillen wordt de eerste zes weken afgeraden. Deze periode is belangrijk voor het herstel van de wond. U kunt gaandeweg uw activiteiten uitbreiden (licht huishoudelijk werk, kleine boodschappen). Luister naar uw eigen lichaam, u voelt zelf aan wat wel en niet kan. • Het is verstandig om voor de eerste weken na de kraamzorg iemand te vragen voor huishoudelijke ondersteuning, bijvoorbeeld uw partner, familie, vrienden of gezinszorg. -1- MCL | Patiënteninformatie Leefregels na een keizersnede (sectio) • Wij adviseren u de eerste twee weken niet zelf auto te rijden of te fietsen. U kunt weer zelf autorijden als u zich weer goed kunt concentreren en zich weer goed en snel kunt bewegen. • Zes weken na de operatie kunt u met sporten en buikspieroefeningen beginnen. De verschillende lagen van de buikwand zijn dan goed genezen. Het gebruik van anticonceptie Het gebruik van voorbehoedsmiddelen is niet anders dan na een normale bevalling. In principe kunt u na twee weken de pil weer gebruiken. Pillen die oestrogenen bevatten zijn af te raden in de periode waarin borstvoeding wordt gegeven. Wanneer de baarmoeder voldoende klein geworden is, kan ook het spiraaltje worden gebruikt. Hierover kunt u met de huisarts of bij de nacontrole een afspraak maken. Het hebben van gemeenschap Gemeenschap wordt afgeraden zolang er nog bloederige afscheiding aanwezig is. Deze afscheiding blijft meestal vier tot zes weken. Als er na gemeenschap bloederige afscheiding optreedt, is dit niet verontrustend. Het is dan wel verstandig met gemeenschap te wachten tot na de nacontrole bij de gynaecoloog. Deze nacontrole op de polikliniek is ongeveer zes weken na ontslag. Er is niets op tegen om al eerder seksueel opgewonden te raken of te masturberen. Soms kan gemeenschap in het begin anders aanvoelen dan voor de keizersnede en ook pijnlijk zijn. Bij veel vrouwen duurt het langere tijd voordat zij weer zin hebben in seksueel contact. Dit heeft deels te maken met uw hormoonhuishouding na de bevalling en is een heel natuurlijk verschijnsel. Wanneer de klachten blijven bestaan, kunt u hierover contact opnemen met uw huisarts, deze kan u doorsturen naar de gynaecoloog of seksuoloog. -2- MCL | Patiënteninformatie Leefregels na een keizersnede (sectio) Litteken Omdat bij een bikinisnede (het horizontale litteken) zenuwen in de buikwand zijn doorgesneden, kunt u een doof gevoel hebben rond het litteken. Boven dit gebied met een doof gevoel kan er tot halverwege de navel een gebied zijn dat juist extra gevoelig is. Vaak is pas na 6 tot 12 maanden het gevoel in de buikwand weer normaal. Aan de zijkant van het litteken kunt u de eerste tijd een trekkend gevoel hebben. Dit komt door de inwendige hechtingen. U hoeft zich hier geen zorgen over te maken. De uitwendige hechtingen lossen bijna altijd vanzelf op, een enkele keer is het nodig om deze na een week te verwijderen. De verloskundige kan de uitwendige hechtingen dan verwijderen. Weer zwanger worden U mag ongeveer een half jaar na de keizersnede weer zwanger worden. Een volgende bevalling moet wel altijd onder leiding van een gynaecoloog in het ziekenhuis plaatsvinden. Lotgenotencontact Voor het uitwisselen van ervaringen met lotgenoten kunt u contact opnemen met de Vereniging Keizersnede-Ouders (VKO) Contrabas 53 4876 VG Etten-Leur Telefoon: 076 – 503 71 17, bereikbaar op werkdagen van 10.00 – 21.00 uur. E-mail: [email protected] -3- MCL | Patiënteninformatie Leefregels na een keizersnede (sectio) www.mcl.nl MCL Afdeling E, kraam/gynaecologie 058 – 286 32 32 Polikliniek gynaecologie 058 – 286 32 00 MCL Harlingen Polikliniek gynaecologie 0517 – 499 850 ©MCL oktober 2014 MCL-GYN-FOL-027 / 2 -4- MCL | Patiënteninformatie