CONTENTS １ ２ ３ ４ ５ ６ 眼の錯覚で、脳、活性化？ 三択自己紹介 怒りの温度計 対立は激化する 対立の様々な解決方法 まとめ CONTENTS １ 眼の錯覚で、脳、活性化？ では、第１問！ 資料引用： http://www.ritsumei.ac.jp では、第２問！ 資料引用： http://www.ritsumei.ac.jp では、第３問！ 画像引用：http//plaza.rakuten.co.jp02 CONTENTS ２ 三択自己紹介 ルールを説明します。 ①今から班で自己紹介をしていただきます。 ②３つの自己紹介(近況報告）をしますが、 一つだけ真実ではないものを入れてくださ い。 ③聞いている人はどれがダウトか、見極め てください。 ④それでは１分だけ三択の準備をしてくだ さい。 ⑤よ～い、スタート！ CONTENTS ３ 怒りの温度計 「怒りの温度計」のルールを 説明します。 ①対立のエスカレーターカードを裏返しで 山にします。 ②順番に一人ずつめくってはどの程度の怒 りか、温度計の横に並べていってください。 ③他の人はその温度がふさわしいか意見を 言います。カードをめくった人はその意見 を参考にカードを移動してください。(移 動しなくてもいいです） ④よ～い、スタート！ 【怒りの温度計】 激怒する！ 憤慨する！ 怒る！ イライラする！ 気にさわる！ いつも遅刻ね。これじゃわざわざあなたと 一緒に何かしようと計画しても意味のない ことね。信用できないもの。 CONTENTS ４ 対立は激化する Ａ：「Ｂちゃん、貸した本早く返してよ。」 Ｂ：「今週はクラブが忙しくて読めなかったの。」 Ａ：「そんなことは私には関係ないわ。」 Ｂ：「何よ。いつでもいいって言ってたじゃないの。」 Ａ：「Ｂちゃんは前に貸したときも返してくれなかったじゃない。いつもそうなん だから。みんなも、Ｂちゃんに貸したら返してくれないって言ってるよ。」 Ｂ：「何言っているのよ。いつもすぐに返しているじゃないの。」 Ａ：「Ｃちゃんならすぐに返してくれるわ。Ｂちゃんはだらしない性格だから。」 Ｂ：「放っておいてよ。あんたには関係のないことでしょ。」 Ａ：「返さなかったら泥棒よ。」 Ｂ：「何よこんな本。たいした本じゃないじゃないの。」 と大声で言って、本を地面に放り投げて返す。 Ａ：「もう絶対に貸さないから。」 一人学び→グループ協議 ＡさんやＢさんの感情が高ぶっていったり、二人が対立的な関係になったり した言動はどこでしょうか？線を引いて考えてみましょう。 【対立を激化させる要因】 ①決めつけ 「あなたはいつもそうなんだから」 「わかってないんだね」 ②過剰な一般化 「みんな言っているよ」 ③矮小化 「たいしたことないのに」 「つまらないことでつっかかるね」 ④無視 「私には関係ないわ」 ⑤突き放し 「放っておいてよ」 「あんたには関係のないことでしょ」 大声で怒鳴る等の荒い言動 ⑥過去の蒸し返し 「このあいだもそうじゃない」 一人学び→グループ協議→ 【グループで分類】 先ほど、ラインを引いた箇所がどの要因にあてはまるの か、グループで考えていきましょう。 Ａ：「Ｂちゃん、貸した本早く返してよ。」 Ｂ：「今週はクラブが忙しくて読めなかったの。」 ①決めつけ ④無視 Ａ：「そんなことは私には関係ないわ。」 ②過剰な一般化 ⑥過去の蒸し返し Ｂ：「何よ。いつでもいいって言ってたじゃないの。」 Ａ：「Ｂちゃんは前に貸したときも返してくれなかったじゃない。いつもそうなんだか ら。みんなも、Ｂちゃんに貸したら返してくれないって言ってるよ。」 Ｂ：「何言っているのよ。いつもすぐに返しているじゃないの。」 ①決めつけ Ａ：「Ｃちゃんならすぐに返してくれるわ。Ｂちゃんはだらしない性格だから。」 Ｂ：「放っておいてよ。あんたには関係のないことでしょ。」 ⑤突き放し Ａ：「返さなかったら泥棒よ。」 ①決めつけ Ｂ：「何よこんな本。たいした本じゃないじゃないの。」 ③矮小化 ⑤突き放し と大声で言って、本を地面に放り投げて返す。 Ａ：「もう絶対に貸さないから。」 ＡさんやＢさんの感情が高ぶっていったり、二人が対立的な関係になったり した言動はどこでしょうか？線を引いて考えてみましょう。 エスカレーターカードを 分類していきます。 ①先ほど使った対立のエスカレーターカー ドを用意します。 ②「対立を激化させる要因」シートに、み んなで話し合いながら、分類していきます。 （話し合いながら分類することが目的です。 正しく分類することが目的ではありませ ん。） ③よ～い、スタート！ CONTENTS ５ 対立の様々な解決方法 Ｄ：「あんたのプレーヤーのせいでＣＤが壊れてしまったわ。わたしのＣＤ弁償してよ。」 Ｅ：「何よ、一つぐらいＣＤが壊れたぐらいで。たいしたことないじゃない。」 Ｄ：「私の好きな曲が入っていたのよ。」 Ｅ：「そんなこと私には関係ないわ。」 Ｄ：「このあいだだって、ＣＤが壊れかけたわ。」 Ｅ：「どういう意味？私は一度も壊れたことないわよ。私のプレーヤーに何をしたのよ。」 Ｄ：「ただＣＤを聴こうとしただけよ。あんたの持っているものは、すべて安物なんでしょ。み んなもそう言っているわよ。」 Ｅ：「信じられない。あんたには関係ないでしょ。あんたのプレーヤーが壊れていたから貸し てあげたのに。どうして私が怒られなくちゃいけないの。助けてあげたっていうのに。」 Ｄ：「大した助けよね。ほら『ごみ』を返してあげる。」 とＤさんは言って、Ｅの机の上に乱暴にプレーヤーを置いた。プレーヤーは机から床に落 ちて、カバーが壊れてしまった。 Ｅ：「・・・どうしてくれるのよ！新しいプレーヤー買ってくれるんでしょうね？」 と大声で怒鳴った。 Ｄ：「冗談じゃないわ。あんたこそ、私のＣＤを弁償してよね。」 と大声で言い返した。 一人学び(分類も）→グループ協議(分類も） ①決めつけ Ｄ：「あんたのプレーヤーのせいでＣＤが壊れてしまったわ。わたしのＣＤ弁償してよ。」 ③矮小化 Ｅ：「何よ、一つぐらいＣＤが壊れたぐらいで。たいしたことないじゃない。」 Ｄ：「私の好きな曲が入っていたのよ。」 Ｅ：「そんなこと私には関係ないわ。」 ④無視 Ｄ：「このあいだだって、ＣＤが壊れかけたわ。」 ⑥過去の蒸し返し ①決めつけ Ｅ：「どういう意味？私は一度も壊れたことないわよ。私のプレーヤーに何をしたのよ。」 Ｄ：「ただＣＤを聴こうとしただけよ。あんたの持っているものは、すべて安物なんでしょ。み んなもそう言っているわよ。」 ②過剰な矮小化 ①決めつけ ②過剰な一般化 Ｅ：「信じられない。あんたには関係ないでしょ。あんたのプレーヤーが壊れていたから貸し てあげたのに。どうして私が怒られなくちゃいけないの。助けてあげたっていうのに。」 Ｄ：「大した助けよね。ほら『ごみ』を返してあげる。」 ③矮小化 とＤさんは言って、Ｅの机の上に乱暴にプレーヤーを置いた。プレーヤーは机から床に落 ちて、カバーが壊れてしまった。 ⑤突き放し Ｅ：「・・・どうしてくれるのよ！新しいプレーヤー買ってくれるんでしょうね？」 と大声で怒鳴った。 ⑤突き放し Ｄ：「冗談じゃないわ。あんたこそ、私のＣＤを弁償してよね。」 と大声で言い返した。⑤突き放し 【６つの対立の扱い方】 対立の扱い方には次の６つがあります。 １ 攻撃する 〇取っ組み合い 〇叫ぶ 〇相手の人に嫌な思いをさせる ３ 妥協する 〇誰もが少しずつ我慢をする 〇欲しいものをすべて手に入れられ る人は誰もいない ５ 逃避又は後回しにする 〇不都合は何もないようにふるまう 〇逃げ出す 〇相手に近づかないようにする ２ 協働する 〇一緒に問題を解決する 〇話し合う 〇両方が気に入る解決方法を見つけだす。 〇交渉する ４ あきらめる 〇相手に好き勝手にさせる 〇そんなに気にしない 〇相手がすべての力を持っている ６ 権威に訴える 〇誰か権威のある人に決めてもらう か、対立をおさめてもらう 【落ち着け、落ち着け、落ち着け】 怒りについて研究してきた心理学者のいう怒りをしずめる方法 １ 怒りの兆候をキャッチする ＥＸ）怒り始めると体が教えてくれるとか・・・ ２ 気持ちをしずめるのによく使われる３つの方法 １０～１まで逆に数えていく 違うことを考える おだやかなシーンや思い出を思い浮かべる ゆっくりと大きく深呼吸する 身体をほぐす こわばった筋肉をほぐす 大丈夫。自分の力で何とかなる 自分に話しかける 怒りの温度計を降りてくる気持ちで ３ 怒りの引き金は何だっただろうか？自分の内側の、外側の両方からの。 ４ そして、後で振り返る ＥＸ）このように感じたことで何を感じたか？学んだか？ 【対立のエスカレーターを下がるには】 ＣＡＰＳを使った対立の緩和 C ：cool off A :agree to work it P :point of view S ;solve the problem Ｃ：落ち着く 〇ゆっくり呼吸する 〇身体の緊張をほぐす 〇自分に話しかける 〇数を逆に数える 〇その場を去る Ａ：問題を解決 することに同 意する 〇対立を激化させない 〇積極的に話し合おうと する 〇話し合いで解決する Ｐ：問題をとら える視点を考 える 〇両方が、問題をどう とらえているかを言う 〇私メッセージを使う 〇アクティブリスニング を活用する Ｓ：問題を解決 する 〇解決策をブレーンス トーミングで出し合う 〇ウィンウィン型解決法を 選ぶ 〇解決策を実行するため にはどうするか決める Ｄ： Ｅ： まとめ： 一人学び→グループ協議 CONTENTS ６ まとめ
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