品川健康センター特別プログラム

2015年
1日（金）
スタジオ１
10:00 10:00
健康体操
イベント
10:30
矢倉（60分）
11:00
11:30
2日（土）
スタジオ１
11:20
グループキック
ＡＹＡ（45分）
12:00
12:30
イベント
12:15
ヨーガ
13:00 ＡＹＡ（60分）
イベント
【コース型体験教室】
イベント
15:30 堀井（60分）
16:30
小笠原（60分）
望月（45分）
14:45
ピラティス☆
代行
17:00
ＹＵＭＩ（45分）
光明（45分）
17:30
17:15
グループパワー
井上（45分)
17:30
バレトン
18:00
Ｊｉｎ（45分）
18:30
18:30
骨盤エクササイズ
イベント
坂本（45分）
19:30
19:30
ピラティス
Ｗａｋａ（60分）
スタジオ変更
20:15
はじめてエアロ45
清水（45分）
21:00
21:30
21:15
グループパワー
井上（45分）
6日（水）
スタジオ２
スタジオ１
スタジオ１
スタジオ２
8日（金）
スタジオ１
スタジオ２
イベント
9:30
スタジオ変更
健康体操
イベント
10:00
ＮＩＡ
竹内（60分）
9:30
スタジオ変更
9:45
健康体操
イベント
10:00
バレトン
森田（45分）
10:00
10:30
スタジオ変更
10:45
はじめてエアロ45
山中(45分)
12:00
ダンベルシェイプ
ＹＵＫＩ（60分）
Ｊｉｎ（60分）
10:55
はじめてエアロ45
イベント
11:15
パワーヨーガ
11:05
ＳＴＥＰ初級
11:00
スタジオ変更
11:15
骨盤ｴｸｻｻｲｽﾞ
井草（45分）
ＹＵＫＩ（60分）
12:00
かんたん
ピラティス
清水（45分）
イベント
11:30
イベント
ＡＹＡ（45分）
12:00
かんたん
ピラティス
イベント
13:00
ＺＵＭＢＡ
12:00
イベント
12:15
ヨーガ
【コース型体験教室】
井草（60分）
スタジオ変更
12:30
五十嵐（60分）
イベント
ＡＹＡ（60分）
13:15
バレトン
イベント
スタジオ変更
五十嵐(45分）
小笠原（60分）
13:00
13:10
13:15
脂肪燃焼エアロ60 グループキック
ＹＵＭＩ（60分）
石川（60分）
13:30
13:45
ＺＵＭＢＡ
14:00
井口（60分）
↑配布12:55　定員60名
15:00
ＺＵＭＢＡ
武久あみ（45分)
イベント
スタジオ変更
14:30
バレトン
スタンディングフロー
Ｊｉｎ（45分）
14:30
スタジオ変更
14:30
グループパワー
↑配布14:00　定員20名
ＮＩＮＩＥ（60分）
15:45
グループ
センタジー☆
イベント
矢倉（60分）
イベント
時間変更
17:00
ヨーガ☆
イベント
14:40
グループ
センタジー
ｋｕｇｕ（60分）
スタジオ変更
イベント
堀井（45分）
イベント
ポール
ストレッチ☆
ジムスタッフ（30分）
井上（60分）
↑配布14:15　定員25名
↑配布15:15　定員20名
配布16:30　定員25名→
7日（木）
16:30
グループキック
15:30
かんたん
ピラティス
ＡＹＵＭＩ（45分）
イベント
15:00
堀井（60分）
15:30
イベント
15:45
ＺＵＭＢＡ
イベント
ｕ－ｃａｒｒｙ（60分）
16:30
エアロ＆シェイブ
14:30
イベント
14:45
背骨
コンディショニング
15:50
骨盤エクササイズ
16:00
坂本（60分）
16:30
イベント
井上（60分）
17:00
リラックス
骨盤ヨーガ
石川（60分）
17:00
17:30
Ｗａｋａ（60分）
美宅（60分）
18:00
スケジュールの見方
19:00 19:00
パワーヨガ
20:30
16:15
ＺＵＭＢＡ
永井風呼（60分）
5月1日（金）～8日（金）
根元（45分）
ＹＵＫＩ（45分）
15:15
ＨＯＵＳＥ
ＧＲＯＯＶＥ
Ｄｉｅｇｏ（45分）
スタジオ１
9:30
セルフボディ
メイキング
13:25
ヨーガ☆
14:15
ＳＴＥＰ初級
16:30
ＺＵＭＢＡ
詳細や申込方法
などは、裏面をご
確認ください。。
13:30
ヨーガ☆
↑配布13:00　定員25名
15:15
脂肪燃焼エアロ60
家族で参加でき
るレッスンです。
親子ヨガだけでな
く、様々な抱っこ
や寝かしつけの
方法を学びます。
家族みんなで
ベビーヨーガ
影山（60分）
※要別途申込
14:05
グループ
センタジー
松岡（60分）
16:00
イベント
10:30
家族みんなで
ベビーヨーガ
井草（60分）
影山（60分）
↓配布10:00　定員60名 ※要別途申込
11:25
かんたん
ピラティス☆
イベント
井草（45分）
12:00
11:45
よちよち親子・
元気パパ
（1歳～3歳11ヶ月） 12:20
上田（60分）
マーシャル
ワークアウトＸ
ﾌﾞﾗﾌﾄ渡辺（45分）
13:00
わんぱく親子・
13:15
元気パパ
はじめてエアロ45
（3歳～7歳11ヶ月）
上田（60分）
望月（45分）
5日（火）
イベント
10:10
脂肪燃焼エアロ60
イベント
14:45
背骨
15:00
コンディショニング
20:00
11:20
わんぱく親子・
元気家族
（2～5歳11ヶ月）
富樫（60分）
12:35
クラシックバレエ
（初級）
13:45
ＺＵＭＢＡ
堀井（45分）
14:30
10:00
よちよち親子・
元気パパ
（1～3歳11ヶ月）
富樫（60分）
日野（75分）
13:30
14:00
ｏｇｉ（60分）
スタジオ変更
スタジオ２ BMスタジオスタジオ１
井草（45分）
卯月（45分）
10:20
ＳＴＥＰ＆ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ
初級
児玉（45分）
4日（月）
9:15
エアロ＆ダンベル
スタジオ変更
11:15
骨盤エクササイズ
3日（日）
スタジオ２ BMスタジオスタジオ１
9:20
はじめてエアロ45
9:30
ゴールデンウィーク
品川健康センター　特別プログラム
5月
初めての方でも安心して
ご参加いただけるクラス
18:30
（難易度★～★★レッスン）
定員制のクラス
☆マーク
スタジオ変更
※プログラム外枠に配布時間が
記載されています。
フロントにて配布致します。
開始10分後の途中入場は
大変危険ですので
ご遠慮ください
時間変更
坂本（45分）
フリー
教室
コース型
教室
19:00
ダンスエクササイズ
19:00
パワーヨーガ
19:00
ｋｕｇｕ（45分）
Ｗａｋａ（45分）
19:30
20:00
ＨＩＰＨＯＰ
時間変更
スタジオ変更
500円の利用料内で
ご参加いただけます！
コース型教室は、有料です！
※参加ご希望の方は、お近くの
スタッフ又は、フロントまで
お問い合わせください。
フリープログラムの
レッスン内容詳細は、
裏面をご確認ください。
イベント
20:00
はじめてＨＯＵＳＥ
【コース型教室体験】
安部（60分）
Ｄｉｅｇｏ（60分）
20:00
20:15
はじめてエアロ45
20:30
清水（45分）
21:00
21:20
引き締め体操
矢倉（30分）
21:15
グループパワー
21:30
井上（45分）
営業時間　【平日：9:00～22:30】　【土曜日：9:00～21:30】　【日曜・祝日：9:00～18:30】　※施設（ジム・スタジオ・ゴルフ・プレイコート）のご利用は、営業終了の30分前までです。
2015/4/22更新

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