５月メンバーズレッスンスケジュール 火曜日 スタジオＡ スタジオＢ 水曜日 ﾌﾘｰ 歩 × プール スタジオＡ スタジオＢ ﾌﾘｰ 木曜日 プール 歩 × スタジオＡ スタジオＢ ﾌﾘｰ ＜２０１５.５/１（金）～５/３１（日）＞ 金曜日 プール 歩 × スタジオＡ 土曜日 スタジオＢ プール 歩 × スタジオＡ スタジオＢ スタジオC 日曜日 プール 歩 × スタジオＡ スタジオＢ スタジオC プール 9:00 9:00 9:15 10:00 10:15 RITMOS 五十嵐 亮 10:05 ふむふむ 10:15 スイミングスクールのため、 スイミングスクールのため、 自由遊泳のみの 自由遊泳のみの ご利用とさせて頂きます。 ご利用とさせて頂きます。 10:30 エアロ４５ 木津玲子 11:00 ＜バランス＞ 11:30 岡田行生 ベリー ダンス パワーヨガ 13:15 ﾊﾞﾗﾝｽｱｯﾌﾟ ｴｸｻｻｲｽﾞ nonko 14:00 小松 渚 アクア ビクス ウォーク ＆ジョグ 12:45 きゅっトレ 12:45 村山さとみ ＜ベーシック＞ 佐藤一美 ステップ シェイプ 13:45 佐々木 啓 ストレッチ 14:00 14:30 ﾎﾞｰﾙ ｴｸｻｻｲｽﾞ 15:30 カラダ すっきり オリジナル エアロⅡ 須田紗織 大野恵以子 モナリザ 佐藤一美 ヒーリング ヨガ50 松井真澄 17:00 11:30 婦人クラス きゅっトレ 12:00 神保由香里 （中・上級） 小関吉範 スイミング スクールのため、 自由遊泳のみの ご利用とさせて 頂きます。 10:30 ZUMBA オリジナル エアロⅡ 11:45 パワーヨガ 小林淳子 岩間由紀子 バタフライ 林 可奈子 ふむふむ 11:15 アクア ダンス 松浦 翼 12:15 スタート ステップ コンディショニング クロール 飯田和恵 シェイプ ６０ 14:15 宮廷気功 倉林 恵 小林 謙 15:30 スイミング スクールのため、 自由遊泳のみの ご利用とさせて 頂きます。 10:15 パンチミット エクササイズ 大西健司 ミット ボクシング 大西健司 11:30 ボディ パンプ４５ 宗嶋 潤 12:30 スタート エアロ 宗嶋 潤 13:15 バレトン 菅望 松浦 松浦翼 13:15 10:15 オリジナル ヨガ yoriko スイミング スイミング スクールのため、 スクールのため、 自由遊泳のみの 自由遊泳のみの ご利用とさせて ご利用とさせて 頂きます。 頂きます。 11:00 11:30 青竹＆ ストレッチ 齋藤義則 12:15 アクア ダンス 松崎たまき 猪狩隆博 11:15 11:15 塩田雄一 小関吉範 星野はるか 桜井志奈 自彊術 倉林 恵 須田紗織 18:00 ＜ベーシック＞ ベリー ダンス Naomi 20:00 20:00 佐藤めぐ美 19:30 ボディ コンバット 45 糸賀祐一郎 シェイプ ６０ 高山有美子 21:00 20:30 ボディ パンプ４５ 猪狩隆博 21:25 ストレッチポール 18:15 泳法 (初・中級) 飯田和恵 19:30 ビューティー コア エクササイズ ＜有料＞ トライアスロン ＆ マスターズ 小関吉範 18:30 19:00 アクア ビクス 本郷智子 19:00 19:30 エアーボード 本郷智子 ＜ジョグ＞ Lock Dance SARY 糸賀祐一郎 20:15 20:30 オリジナル エアロⅠ パワーヨガ ＦＥＩ 杉川亜衣 鈴木秀史 19:30 アクア ビクス 齋藤義則 肩こり・腰痛 エクササイズ 齋藤義則 18:30 アクア シェイプ 初めて クロール 倉田 幸 19:15 ｶｰﾃﾞｨｵ ｷｯｸ ﾎﾞｸｼﾝｸﾞ 片野恵子 19:15 バー ワークス 泳法 (中級) 齋藤 繁 18:45 19:00 19:00 オリジナル タイ式ヨガ シェイプ ６０ 神保由香里 野田伸子 20:30 ダンス ストレッチ きゅっトレ 渡邉常也 EAZY ＨＩＰ ＨＯＰ EAZY 20:15 ボディ コンバット 45 21:10 アロマストレッチ ボディ パンプ６０ 宗嶋 潤 小関吉範 ＜有料＞ トライアスロン ＆ マスターズ 岡田行生 初心者 レベルアップ 岡田行生 11:00 ﾎﾞｰﾙ ｴｸｻｻｲｽﾞ 徳安郁子 アクア ビクス ＜キック＞ 新井美奈子 ストレッチ 畠山和江 徳安郁子 関川 徹 12:15 シェイプ ６０ 野田伸子 13:10 ザ☆ポップ オリジナル エアロⅠ 吉野純子 有坂さおり 泳法 (初・中級) 勝又 茂 ３日 １０日 １７日 ２４日 ３１日 12:00 渋谷亜樹 大谷 歩 13:00 岩井恵子 大竹いずみ 岩井恵子 14:00 14:00 アクア ビクス 隔週 14:30 14:45 ステップ シェイプ 11:00 コンディショニング RITMOS 15:00 Sae 16:00 パワーヨガ 隔週 ３日 １０日 １７日 ２４日 ３１日 岩間由紀子 河野佳子 ａｋｉｙｏ ａｋｉｙｏ 佐藤友見 16:00 泳法 （中級） 齋藤 繁 17:00 nani Aloha 18:00 腰痛予防 水泳 田丸こよみ 岡田行生 岡田行生 18:00 18:15 隔週 レッスン 猪狩隆博 ３日、１７日、３１日 ボディパンプ １０日、２４日 ボディコンバット 19:00 ＜有料＞ スキルアップ 岡田行生 19:40 20:00 柳本真珠子 20:15 12:15 エアー ボード クロール 泳法 (初・中級) 10:30 ウォーク ＆ジョグ 長谷川和範 15:45 オリジナルヨガ 18:30 糸賀祐一郎 17:15 Maki 10:15 スタート ステップ 関川 徹 ボディ パンプ４５ 11:35 青竹＆ 齋藤義則 塩田雄一 19:00 稲毛友紀 17:15 18:15 11:15 土井陽子 17:00 マット ピラティス ゆったり ヌードル 15:30 中川正博 スイミング ﾎﾞｰﾙ スクールのため、 ｴｸｻｻｲｽﾞ 16:00 齋藤義則 自由遊泳のみの ご利用とさせて 16:15 ミット 頂きます。 カラダ ボクシング すっきり 大西健司 ボディ パンプ４５ 18:45 14:00 アクア ビクス RITMOS スイミング 15:45 スクールのため、 ふむふむ 自由遊泳のみの ご利用とさせて 16:15 アロマ 頂きます。 ストレッチ ボディ コンバット 45 渡邉常也 マット ピラティス 佐藤一美 オリジナル ステップⅠ 長谷川和範 13:30 稲毛友紀 15:00 モナリザ エアロ４５ 13:15 ヒーリング ヨガ50 宮廷気功 15:00 12:15 泳法 (初・中級) オリジナル 14:15 ステップⅡ 久田記子 石井里香 ボディ パンプ４５ 林 可奈子 宇田川 優 11:00 アクア タイチ 11:35 王 涛 ウォーク 自彊術 ＆ジョグ 11:15 13:15 桜井志奈 13:45 ZUMBA 14:30 遠藤靖雄 オリジナル エアロⅠ 佐藤一美 14:15 ストレッチ ポール 宮廷気功 佐久間昌子 10:15 12:15 12:30 金子真理己 ステップ ４５ ＨＩＰ ＨＯＰ ＭＥＩ 平泳ぎ オリジナル 12:45 ステップⅠ らくらく 阿部宏美 ミット 9:15 10:00 10:15 10:15 ボディ コンバット エアロ４５ 遠藤靖雄 45 齋藤 繁 マット 13:45 ピラティス 13:45 ストレッチ 14:45 松原奈保子 スイミング スクールのため、 自由遊泳のみの ご利用とさせて 頂きます。 13:00 小林 謙 16:00 アロマ ストレッチ 11:30 スタート エアロ 小畑知道 佐々木 啓 14:00 スタート エアロ ふむふむ 11:00 きゅっトレ 小畑知道 ＜ベーシック＞ アクア ビクス 吉原智子 岩下洋太 ヌードル シェイプ 小林淳子 13:30 10:05 ふむふむ 10:15 12:00 ステップ ４５ 15:30 16:15 11:30 ストレッチポール マット ピラティス 13:15 15:15 16:00 宗嶋 潤 オリジナル タイ式ヨガ 村山さとみ 佐藤めぐ美 15:00 ボディ パンプ６０ Naomi 14:15 自彊術 スイミング スクールのため、 自由遊泳のみの ご利用とさせて 頂きます。 ＜有料＞ 背泳ぎ 糸賀祐一郎 12:15 隔週 レッスン 後日掲載 致します 10:15 11:15 エアーボード 11:30 12:00 シェイプ & ジョグ60 大家愛弓 11:15 13:00 歩 × ストレッチポール 20:00 祝日のお知らせ ５月３日（日） ５月４日（月） ５月５日（火） ５月６日（水） 憲法記念日 みどりの日 こどもの日 振替休日 21:00 （営業時間 ： ９：００～２０：３０ 運動施設利用時間 ： ９：００～２０：００） ※特別レッスンスケジュールとなりますので、別紙・２階スタジオ案内板・ホームページでご確認下さい。 22:00 松原奈保子 ・都合によりインストラクター および レッスン内容を変更・または休講とする場合があります のでご了承ください。 ・・・５月からの変更レッスン ・ ・・・初めての方におすすめのレッスンです。 ・代行情報は館内掲示またはＨＰにてご確認ください。 ・「歩×」： の時間帯のみ歩行コースはメンバーズレッスンに使用させていただきます。 （歩行ご希望の方はプールスタッフにご相談ください。） 22:00 ・・・カーディオ系 ・・・ダンス系 ・・・トレーニング系 ・・・リフレッシュ系 ・・・オリエンタル系 ・・・転倒予防レッスン「ふむふむ」 ・・・引き締めショートレッスン「きゅっトレ」 ・・・泳法系 ・・・アクアビクス系 ・・・アクア系 ・・・プール有料レッスン
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