コナミスポーツクラブ小樽スタジオ＆プールプログラムタイム

コナミスポーツクラブ小樽
月曜日
スタジオ１
スタジオ２
水曜日
火曜日
プール
スタジオ＆プール　プログラムタイムスケジュール
スタジオ１
スタジオ２
木曜日
プール
スタジオ１
スタジオ２
金曜日
プール
スタジオ１
スタジオ２
２０１５年４月～６月
土曜日
プール
スタジオ１
スタジオ２
日曜日
プール
スタジオ１
スタジオ２
プール
10:00
10:00
30
11:00
シェイプ
エアロ
10：35-11：20
山田桐子
30
ベビー
スイミング
OyZ
運動スクール 10：30-11：15
10：30-11：30
池見こずえ
12:00
30
13:00
30
11：35-12：35
山田桐子
15:00
30
16:00
11：50-12：35
週替わり
ボディ
パンプ
12：50-13：50
伊藤庸子
14:00
30
ＲＰＭ４５
ヨガ
14：05-15：05
加藤弘美
（運動塾）
藤田拓也
（運動塾）
11：25-11：55
佐伯茉耶
クロール
12：10-12：40
武田典子
ヨガ
アクアジョギング
12：10-13：10
蔵野絵理果
スイミング
トレーニング
13：30-14：15
武田典子
（ズンバゴールド）
14：15-15：00
伊藤庸子
シンプリー
エアロ
15：20-16：00
池見こずえ
スイミング
スクール
選手コース
空手
12：05-12：30
松岡悦子
12：35-13：00
松岡悦子
17：00-18：00
（運動塾）
メ
ン
テ
ナ
ン
ス
日
の
為
終
日
ご
利
用
頂
け
ま
せ
ん
テクニカル
エアロ
13：25-14：25
松岡悦子
フラダンス
OyZ
ボディパンプ運動スクール
４５
10：45-11：30
上田真一
11：30-12：00
髙柳淳人
ＣＸＷＯＲＸ
ヨガ
マスターズ
スイミング
11：45-12：15
佐伯茉耶
11：15～12：15
大條真由美
12：10-12：40
柿崎友紀
ボディステップ３０
脂肪バイバイ
アクアＺＵＭＢＡ
12：30-13：00
伊藤庸子
12：30-13：00
大條真由美
ビギナー/
スイミング初級
12：50-13：20
伊藤庸子
13：20-13：50
髙柳淳人
10：30-11：30
石原早苗
アクア
ファイター３０
ＣＸＷＯＲＸ
ＺＵＭＢＡ
30
ラジオ体操
ロコモコア
ＳＨ’ＢＡＭ
17:00
11：50-12：00
ステップアップ
12：50-13：20
大條真由美
13：15-14：00
佐伯茉耶
10：30-11：30
ボディパンプ３０
11：30-12：00
柿崎友紀
30
18:00
ベビー
スイミング
シニア
体づくり教室
10：30-11：15
10：30-11：15
腰痛ケアアクア
テクニカル
エアロ
シェイプ
エアロ
クロール
トレーニング
13：30-14：15
大條真由美
ボディ
バランス
ステップアップ
ボディ
コンバット
13：20-14：20
佐伯茉耶
シンプリー
エアロ
14：10-15：10
髙柳淳人
14：35-15：15
石原早苗
13：15-13：40
石原早苗
腰痛ケアアクア
13：15-13：45
柿崎友紀
10：30-11：30
三浦瑞江
ワークアウト
エアロ
11：45-12：30
三浦瑞江
シニア
体づくり教室 10：30-11：15
10：30-11：30
ボディ
バイブ４５
平泳ぎ
14：00-14：30
武田典子
13：55-14：40
髙橋慶行
ＲＰＭ４５
オリジナル
ポスチャー
14：35-15：20
髙橋慶行
（ポルドブラ）
14：40-15：40
高橋はるか
14：55-15：40
伊藤庸子
スイミング
上級
12：45-13：15
大篠真由美
12：50-13：35
岩崎祐介
ボディ
アタック４５
フラダンス
アクアジョギング
ボディ
コンバット４５
シェイプ
エアロ
（運動塾）
11：45-12：30 11：30～12：30
髙柳淳人
大條真由美
背泳ぎ
13：30-14：00
柿崎友紀
ロコモフィット
13：45-14：10
石原早苗
30
ベビー
スイミング
太極拳
10：50-11：35
柳田真理子
11：00-12：00
高橋はるか
シェイプ
エアロ
ボディ
バランス
12：20-13：05
斉藤香
テクニカル
エアロ
10：15-13：30
12：15-13：15
伊藤庸子
ＳＨ’ＢＡＭ
（運動塾）
13：30-14：15
佐伯茉耶
16：00-16：45
（運動塾）
14：45-15：30
髙柳淳人
15：05-15：35
上田真一
ダンシング
スターズ
スイミング
スクール
選手コース
17：00-17：45
（運動塾）
15：55-16：55
（運動塾）
15：55-16：55
13：10-14：10
週替わり
空手
17：00-18：00
（運動塾）
14：35-15：35
髙橋慶行
ボディ
コンバット
ビギナー/
スイミング初級
14：50-15：20
柿崎友紀
スイミング
スクール
選手コース
スイミング
スクール
選手コース
ボディ
コンバット
20:00
19:15-20:15
横山泰成
19：15-20：15
髙柳淳人
ボディ
アタック
ＳＨ’ＢＡＭ
30
21:00
30
22:00
20：30-21：30
佐伯茉耶
20：30-21：15
横山泰成
（運動塾）
ボディ
コンバット
19：15-20：15
佐伯茉耶
スイミング
（平泳ぎ/
バタフライ)
20：30-21:15
小野元気
16:00
ボディ
ジャム
ＲＰＭ６０
15：50-16：50
週替わり
15：50-16：50
週替わり
17:00
ボディ
ステップ
20：30－21：30
髙橋慶行
シェイプ
エアロ
（運動塾）
19：45-20：30
石原早苗
ＣＸＷＯＲＸ
20：45-21：15
横山泰成
スイミング
（クロール/
背泳ぎ)
20：30-21:15
籾山祐歳
ボディ
ジャム
ビランクス
ヨーガ
19：15-20：15
佐伯茉耶
19：15-20：15
伊藤庸子
ボディ
パンプ
20：30-21：30
伊藤庸子
ファンク
（スタジオマインド）
20：30-21：30
満藤弘
17：30-20：00
（運動塾）
ボディ
アタック
19：15-20：15
髙柳淳人
クロール
トレーニング
20：30-21:15
田村就人
18:00
【安心マーク】初めての方、低体力者の方も安心です。
15：00-19：00
【整理券マーク】ご参加には整理券が必要です。
ボディ
コンバット
20：30-21：30
髙橋慶行
月・水・木・金
10：00-22：00
土・日・祝
10：00-20：00
マット
ニュートラル４５ 15：15-20：00
19：15-20：00
髙橋慶行
（運動塾）
●プログラム途中入退場は、会員の皆様に安全で効果的にプログラムにご参加頂くためにご遠慮頂いております。
● 祝日は特別タイムスケジュールとさせて頂いております。なお、インターネットからでもご確認いただけます。
スイミング
トレーニング
20：30-21：15
週替わり
20：30-21:15
小野元気
19:00
30
■当施設をご利用の会員様へお願い■
コナミスポーツクラブをご利用頂き、誠に有難う御座います。　皆さまが快適にご利用頂くために、以下の内容についてお願い申し上げます。
ボディ
ジャム４５
30
【スクールマーク】　スクール会員対象クラスです。
■営業時間のご案内■
15：15-20：00
30
30
ＳＨ’ＢＡＭ３０
15：15-20：00
15:00
30
16：40-17：40
髙柳淳人
（運動塾）
19：00-19：30
髙橋慶行
30
14：00-15：00
※インストラクターはつきません
14：30-15：30
週替わり
19:00
ボディ
バランス
14：30-15：00
週替わり
■マーク表記に関して■
選手コース
ボディ
パンプ
ＣＸＷＯＲＸ
17：00-18：00
（運動塾）
30
30
14:00
マスターズ
スイミング
（メニューのみ）
15：50-16：20
佐伯茉耶
（運動塾）
空手
30
脂肪バイバイ
ボディ
バイブ
ボディ
アタック４５
13:00
（運動塾）
ボディ
パンプ
14：10-14：40
大條真由美
ＣＸＷＯＲＸ
空手
30
11：50-12：50
週替わり
10：15-14：00
30
12:00
ボディ
ステップ
13：25-14：25
斉藤香
13：50-14：50
森豊貴
空手
スイミング
スクール
スイミング
スクール
ＣＸＷＯＲＸ
ダンシング
スターズ
11:00
20:00
30
●イベントなどにより、特別プログラムに変更する場合がございます。
スタジオ・プールプログラム担当者は変更する場合もございます。
●本プログラムは変更する場合がございます。
●お盆、年末年始は、法定設備点検、保守点検等により特別休館とさせていただく場合がございます。
詳しくは館内掲示板をご確認ください。
●子供スイミングスクール休講日、子供短期教室期間、お盆、年末年始は大人のプールプログラムは休講となり、
終日フリー遊泳とさせて頂いております。
●スカッシュコートは無料でご利用いただけますが（要予約）、レッスンの為ご利用頂けない時間帯もございます。
●週替りクラスの担当インストラクターは別途館内ＰＯＰをご確認ください。
21:00
30
22:00

Download Report