コナミスポーツクラブ 相模大野 月曜日 第一スタジオ 第二スタジオ スタジオ＆プール プログラムタイムスケジュール 火曜日 プール 第一スタジオ 第二スタジオ 水曜日 プール 第一スタジオ 第二スタジオ 木曜日 プール 第一スタジオ 第二スタジオ プール ２０１５年4月～6月 土曜日 金曜日 第一スタジオ 日曜日 第二スタジオ プール 第一スタジオ 第二スタジオ プール 8:00 8:00 30 30 9:00 9:00 ９：００－１２：２０ 30 30 シェイプエアロ 10:00 30 11:00 ※定員30名 ステップ・アップ １０：３０～１０：５５ 川島 治美 ロコモ・コア １１：００～１１：２５ 川島 治美 30 ヨガ 12:00 オリジナル ボディコンシャス 西脇 恵子 川島 治美 13:00 ボディアタック３０※３Ｄ ※定員45名 テクニカルエアロ １２：００～１２：４５ 城丸 雅子 阿部 誉 AYANO 30 15:00 30 16:00 水島 葉子 ボディバイブ４５ １４：４５～１５：３０ 鈴木 雅子 下川 富見子 背泳ぎ初級 １４：００～１４：３０ 城丸 雅子 アクアビクス30 １４：４０～１５：１０ 城丸 雅子 １５：２５～１６：２５ ボディコンバット４５ １５：４５～１６：３０ 平泳ぎ中級 １１：１０～１１：４０ ワークアウトエアロ １１：５５～１２：４０ 岩田 雅美 ロコモ・フィット １１：００～１１：２５ 川島 治美 背泳ぎ初級 １１：００～１１：３０ 下川 富見子 １１：４５～１２：３０ １１：４５～１２：３０ 川島 治美 ボディコンバット４５ ストリートダンス １３：００～１３：４５ １３：００～１４：００ 太極拳 長洲 裕子 前田 みずほ ※定員45名 アクアビクス４５ １４：１５～１５：００ 越戸 良美 今永 純一 細田 滝美 越戸 良美 １４：００～１５：００ 三木 晴果 オリジナル健康体操 （バレトン） １４：１５～１５：１５ シェイプエアロ マスターズスイミング （初級・中級） お子様スクール ラテンエアロ １５：３０～１６：３０ ロコモ・フィット １１：００～１１：２５ 佐藤 美幸 ９：４５～１１：００ 【スクール制】 ※定員18名 フィンスイミング初級 １１：１０～１１：４０ シンプリーエアロ 城丸 雅子 ボディジャム４５ 三木 晴果 クロール初級 １１：３５～１２：２０ 佐藤 美幸 萬年 剛規 １１：５０～１２：５０ 前田 みずほ 30 18:00 石丸 和美 水島 葉子 ボディパンプ テクニカルエアロ （ロー・ハイ） １１：１５～１２：１５ １１：１５～１２：１５ ポールストレッチ １１：４０～１２：１０ 三木 晴果 村田 亮 シーエクスワークステック １３：１０～１３：２５ 横井 こずえ 健美操 中山 昌子 ポールストレッチ アクアビクス30 １５：３０～１６：００ １５：３０～１６：００ 城丸 雅子 阿部 誉 シーエクスワークス １４：００～１４：３０ 横井 こずえ 30 中津川 真一 村田 亮 １５：２０～１８：５０ フラダンス （初級） １３：５０～１４：５０ １３：３５～１４：５５ １６：４５～１８：３０ １６：４５～１８：３０ ※１６:４５から入場 して頂きますよう ご協力お願い 致します。 ※１６:４５から入場 して頂きますよう ご協力お願い 致します。 ※１６:４５から入場 して頂きますよう ご協力お願い 致します。 ※１６:４５から入場 して頂きますよう ご協力お願い 致します。 ボディアタック 14:00 マスターズスイミング （中級・上級） １３：４５～１４：４５ １４：００～１５：００ 30 阿部 誉 西村 美女子 ボディバイブ 15:00 アクアビクス４５ ボディコンバット シェイプエアロ １５：００～１６：００ １５：０５～１５：５０ １５：００～１６：００ １５：０５～１５：５０ 村田 亮 山本 恵子 前田 有佳里 16:00 フィンスイミング ボディジャム オリジナル健康体操 （骨盤+ストレッチ） １６：００～１７：００ 30 スイミングトレーニング １６：１５～１７：１５ １６：１０～１７：１０ １６：３５～１７：２０ 萬年 剛規 30 青谷 雅代 三木 晴果 平泳ぎ中級 １６：００～１６：３０ ボディアタック １６：４５～１８：３０ クロール中級 30 １３：２０～１３：５０ ※定員45名 お子様スクール 石丸 和美 お子様スクール 大熊 久美子 ※定員45名 アクアウォーキング １４：３０～１５：３０ １４：３０～１５：３０ １４：４０～１５：１０ 西村 美女子 １６：４５～１８：３０ 田中 ひかる 青谷 雅代 【フリー利用】 17:00 前田 有佳里 30 ボディステップ 18:00 １７：３０～１８：３０ 印藤 駿平 30 30 19:00 フィンスイミング ボディパンプ ２０：１５～２１：１５ 21:00 30 30 土井 周一 平泳ぎ初級 ２０：３０～２１：００ 前田 有佳里 ２０：１０～２１：１０ 萬年 剛規 バタフライ初級 ２１：１０～２１：４０ シーエクスワークス 印藤 駿平 前田 有佳里 ボディジャム 播磨 達彦 １９：１０～２０：１０ 【フリー利用】 古川 浩史 ボディバランス ヒップホップ ２０：００～２１：００ 萬年 剛規 ２１：３０～２２：００ 22:00 ２０：００～２１：００ １９：００～２０：００ １９：１５～２０：００ 【フリー利用】 ボディステップ ストリートダンス シェイプエアロ 20:00 ストリートダンス クロール初級 ２０：３０～２１：００ ２０：３０～２１：００ 高野 遥香 印藤 駿平 背泳ぎ初級 ２１：１０～２１：４０ 高野 遥香 ■ 当施設をご利用の会員様へのお願い ■ フィンスイミング １９：００～２０：００ 30 30 12:00 西村 美女子 前田 みずほ 卓球 フリータイム クロール初級 １１：５０～１２：２０ 30 平泳ぎ初級 ボディバイブ シバム １２：３０～１３：００ バタフライ中級 ヨガ １２：４０～１３：１０ １２：３０～１３：１５ （パワースタイル） １２：３０～１３：３０ 前田 有佳里 １２：３０～１３：３０ 13:00 西村 美女子 石丸 和美 １２：４０～１３：４０ クロール中級 １４：００～１４：３０ 卓球 フリータイム 石丸 和美 ビギナー １１：２５～１１：４５ 阿部 誉 阿部 誉 横井 こずえ 卓球 フリータイム １０：３０～１１：１５ 11:00 ※定員20名 岩田 雅美 卓球 フリータイム 30 ボディパンプ シーエクスワークス １３：１０～１４：１０ １３：２５～１３：５５ 石丸 和美 ※定員45名 アクアビクス４５ 栗山 清枝 出川 美恵子 ボディコンバット４５ オリジナルサーキット １０：００～１１：００ １０：００～１１：００ テクニカルエアロ (ロー) １６：１５～１７：１５ 17:00 10:00 ボディバランス １０：３０～１１：１５ １０：２５～１１：２５ テクニカルエアロ １１：４０～１２：２０ １１：５０～１２：２０ ZUMBA バタフライ中級 １４：４５～１５：１５ お子様スクール ９：３０～１０：１５ 石丸 和美 前田 みずほ 城丸 雅子 ※定員45名 小田 恵子 萬年 剛規 オリジナル健康体操 （骨盤） １３：３５～１４：３５ ボディパンプ 土本 知子 寒竹 麻美 １０：３０～１１：３０ ステップ・アップ １０：３０～１０：５５ 佐藤 美幸 横井 こずえ ボディジャム４５ バタフライ初級 １３：３５～１４：０５ ボディパンプ ※定員45名 １３：００～１３：４５ 田中 ひかる 阿部 誉 岩田 雅美 村田 亮 萬年 剛規 30 １０：５０～１１：３０ １１：４５～１２：４５ １５：１５～１６：００ １５：２０～１８：５０ １５：１５～１６：１５ １５：２０～１８：５０ お子様スクール シンプリーエアロ ビギナー １０：３０～１０：５０ 阿部 誉 オリジナル シェイプステップ アクアビクス４５ ボディコンシャス ボディバイブ４５ １４：０５～１４：５０ １４：００～１５：００ ヨガ 村田 亮 フラダンス 大熊 久美子 １１：４５～１２：４５ １３：１０～１３：５０ ※定員45名 シンプリーエアロ １４：３０～１５：１０ ZUMBA シンプリーステップ 阿部 誉 シーエクスワークス １３：４５～１４：１５ １３：３０～１４：３０ 西村 美女子 ※定員30名 ステップ・アップ １０：３０～１０：５５ 川島 治美 西村 美女子 土本 知子 ストリートダンス 14:00 中路 さほり 背泳ぎ中級 １０：３０～１１：００ 前田 みずほ １３：００～１３：３０ 30 横井 こずえ １１：０５～１１：５０ アクアビクス４５ １２：１５～１３：１５ ボディバランス １０：３０～１１：３０ １０：３０～１１：３０ スイミング中級 １１：４０～１２：４０ 30 オリジナル健康体操 （骨盤+背骨） 西脇 恵子 １１：１５～１２：００ ※定員30名 ９：５０～１０：５５ １０：１５～１１：００ シェイプエアロ 健康水泳教室 お子様スクール シーエクスワークス ポールストレッチ クロール中級 ２０：２０～２０：５０ ２０：２０～２０：５０ 長谷川 輝 佐野 兼太 ※定員18名 ボディステップ４５ ２０：１５～２１：００ 印藤 駿平 ２０：００～２１：００ 石丸 和美 フィンスイミング初級 ２１：００～２１：３０ ボディアタック 佐野 兼太 ２１：２０～２２：２０ ２１：２０～２２：２０ ２１：２０～２２：２０ 三木 晴果 三木 晴果 三木 晴果 ２１：１５～２２：００ 石丸 和美 30 20:00 ■ 営業時間のご案内 ■ 30 西村 美女子 平泳ぎ中級 ２１：００～２１：３０ ボディコンバット シェイプエアロ ※ボディアタック３０の「３Ｄ」とは、３Ｄワークアウトの略で、緩やかに心拍数を 上げていく初心者向けのクラスになります。 細田 滝美 バタフライ中級 ２０：２０～２０：５０ 19:00 ● プログラム参加の際は指定された場所にお並び下さい。 西村 美女子 【 マーク表記に関して 】 【安心マーク】 ご参加が初めての方・久しぶりの方・低体力者の 方も安心してお楽しみ頂けます。 【変更マーク】 前回より時間・内容・担当者等が変更となった プログラム（クラス）です。 【予約マーク】 事前にご予約が必要となります。 曜 日 営 業 時 間 （月・火・水・木）曜日 ８：００～２３：００ 土曜日 ９：００～２１：００ 日曜日（祝日） ９：００～１９：００ 30 22:00 【ＮＥＷマーク】 今回より新たにスタートした プログラム（クラス）です。 【スクールマーク】 別途参加料金が必要になります。 （月額・回数で参加費を頂いているクラス） 21:00 30 ※祝祭日は特別プログラムとなります。 ※毎週金曜日はメンテナンス日となります
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