月　ＭＯＮスタジオ１ 10:30 スタジオ２ジム火　ＴＵＥプール 10:30～11:00 痛み改善バレエ 11:20～11:40 11：20～11：40 リフレウォーキング TRX（初級） 11:45～12:15 宮原/上本梅津　綾子土屋/城山 11:50～12:20 骨盤リセット 12:00 12:30～13:15 ステップアクアビート川原森吉　あゆみ 13:25～13:45 13:30～14:30 フォームローラー太極拳 14:00 クロール金　ＦＲＩプールスタジオ1 スタジオ2 ジム土　ＳＡＴプール 10:30～11:00 痛み改善レッスン坂戸　洋子 11:15～11:45 スタジオチャレンジ土屋/城山城山スタジオ1 スタジオ2 14:00～14:30 はじめて上本ウォーターシェイプ 12:00～12:30 上本 13:30～14:00 はじめて 11:10～11:40 はじめて城山ロコモリラックス土屋/城山川久保　峰子城山 TRXウエストシェイプ 12:00～12:30 さやかバレエコンディショニング 14:00～14:45 スイムピラティス 14:40～15:00 TRX（中級）城山 11:30～12:00 はじめてエアロ小城　聡美大庭　めぐみ宮原/加藤クロール 13:40～14:25 ファイティングアクア城山　ヨガ福田　扶美佳川久保　峰子 14:00～14:20 14:00～14:30 オムニア（初級）バタフライ宮原城山 14:35～15:20 エアロマジック 15:15～16:15 上本　アライメントステップヨガ土屋/上本 10:30 HIP HOP 須賀　昴佑背泳ぎ 6・13日：飛び込み 20・27日：ターン 14:30～15:15 ロコモヨガ宮原/川原 14:20～14:40 オムニア（中級）宮原/上本土屋/城山骨盤リセット宮原/川原江島　久恵 16:00～16:20 S-1必勝ｽｸｰﾙ川原宮原/上本 16:30～16:50 TRX（初級）土屋/川原 17:30 バタフライ 5日背泳ぎ 12日平泳ぎ 19日クロール 26日川原ハタフローヨガ 20:00 19:45～20:15 浅井/上本はじめてエアロシェイプエアロリトモスＳＳＳウォーターシェイプ 20:05～20:25 S-1必勝ｽｸｰﾙ緒方/城山森藤　亜希森吉　あゆみさやか城山 20:20～21:05 上本 20:30～21:15 20:30～21:15 平泳ぎ 20:40～21:25 エンジョイ 20:45～21:45 エアロマジックステップピラティス 21:00～21:20 ジャズ TRX（中級）城山/緒方ダンス 21:15～21:45 森吉　あゆみ上本上本スイム森藤　亜希 21:30～22:00 21:30～22:00 トレーニングボディコンバット 30 上本城山/緒方 Power Weight 大石　素子上本ＥＮＪＯＹＤＡＮＣＥフィンスイム野間口　順子 20:15～21:00 浅井廣瀬/上本 20:30～21:15 ボディコンバット 20:40～21:00 TRX(中級) 浅井 45 ＡＱＵＡＺＵＭＢＡさやか 21:40～22:00 S-1必勝ｽｸｰﾙ川原 21:30～21:50 アクアヌードル加藤　城山川原 20:20～20:50 リラックスバタフライヨガ久保　倫子 20:40～21:00 オムニア（初級）川原 21:15～22:00 エンジョイエアロ廣瀬/城山 21:30～21:50 TRX(初級) 超初心者水泳教室川原 20:15～21:00 20:15～21:00 緒方/廣瀬シェイプエアロ廣瀬/城山 21:00～21:45 城山クロール上本木本　愛廣瀬/城山 20:20～21:05 21:15～22:00 ＺＵＭＢＡソフト 20:30～21:00 ヨガ背泳ぎ谷口　潤子緒方/廣瀬 21:10～21:30 TRXウエストシェイプ加藤/廣瀬 21:15～21:45 フィンスイム 21:40～22:00 オムニア（中級）緒方/廣瀬廣瀬/城山安田　早希エンジョイステップダンストレーニング道　健太郎 45 19:50～20:20 宮原　18:00～18:45 19:30～20:00 S-1必勝ｽｸｰﾙ 19:50～20:10 19:50～20:10 リフレウォーキング TRX（中級） 18:00～18:45 ボディコンバット川原 19:30～20:00 19:50～20:20 20:00～20:20 オムニア（初級）川原 14:00 14:30 14:40～15:00 ウォーターシェイプ 14:45～15:45 15:00～15:20 オムニア（中級） 15:00 川原/城山 15:30 TRXウエストシェイプ森藤　亜希川原/上本 16:00～16:45 川原/城山 16:00 S-1必勝ｽｸｰﾙ 16:30 川原/城山 17:30 加藤運動初心者の方オススメ内容・時間変更箇所上本 18:00 18:30 城山 19:00 19:00～19:45 19:15～20:00 S-1必勝ｽｸｰﾙ 19:45～20:15 城山/緒方 15:30～15:50 18:30～18:50 TRX（初級） 19:00～19:20 TRX（中級）城山 19:30～20:15 19:50～20:10 14:10～14:30 S-1必勝ｽｸｰﾙ 17:30～17:50 S-1必勝ｽｸｰﾙ上本 19:00～19:20 オムニア（中級） 19:15～20:00 19:30～19:50 山本　裕子 14：10～14：30 アクアヌードル今川　友美 15:40～16:00 TRX（初級）城山城山 TRXウエストシェイプアクアビートＺＵＭＢＡ 45 あなたを全力でサポートします！！ご参加お待ちしております！廣瀬/浅井 19:30～20:15 13:30 16:10～16:40 成長ホルモンの分泌を促進し、浅井/上本城山 13:30～14:00 テーマは「スロトレ」 18:30～18:50 ストレッチ浅井/上本 13:00 17:00 18:30～18:50 ストレッチ 19:00～19:20 TRX（初級） 13:00～13:20 城山/緒方 13:30～14:15 ヨガ S-1必勝ｽｸｰﾙ 18:30～18:50 ストレッチ 19:00～19:20 オムニア（初級） 13:40～14:00 フィンスイム加藤加藤 18:30～18:50 ストレッチ 19:00 城山川原リフレウォーキングボディコンバット「痩せたい」、「肉体改善」、「体力をつけたい」 18:00 18:30 ターンコンディショニング宮原/川原【 6月　四泳法レッスン】 12:40～13:00 オムニア（中級）城山/緒方ベーシックハタ 16:10～16:30 オムニア（初級）上本クロール（初級） 12:30 上本/川原上本 S-1必勝ｽｸｰﾙ加藤 12:30～13:15 ウェストシェイプ 15:30～16:00 15:45～16:15 12:00 12:15～12:45 川原城山/緒方 15:10～15:30 15:30～15:50 フォームローラー 12:00～12:20 城山/緒方城山/緒方エアロ土屋/川原 11:30 超初心者水泳教室ボディ 13:00～13:30 スタート＆ 13:20～13:40 TRX（中級）ボディメイク 14:40～15:00 TRX（中級）城山スイムトレーニング城山川原/上本 14:00～14:20 14:00～14:45 上本 S-1必勝ｽｸｰﾙ四泳法スキル 14:15～15:00 宮原/川原シェイプ森吉　あゆみ 11:30～12:00 12:40～13:00 上本エアロ 11:30～11:50 11:30～11:50 谷口　潤子 S-1必勝ｽｸｰﾙアクア体操 11:45～12:15 宮原/加藤城山はじめてエアロ 12:00～12:45 フォームローラー緒方　歩美川原 11:00 TRXウエストシェイプ 12:15～13:00 12:30～13:00 斉藤　京子 13:15～13:45 13:15～14:00 宮原シェイプ 14:40～15:00 アクアヌードルシェイプ上本上本トレーニングアロマ土屋/川原 17:00 22:30 プール 11:15～12:00 11:15～12:00 フィンスイム 12:45～13:15 ダンス塩塚　千賀上本 13:30～14:15 ボディメイク太極舞 12:10～12:30 土屋/川原 15:00～15:20 宮原/城山 TRX（初級）川原 22:00 ジム 10:30～11:30 11:50～12:20 フラダンス 13:00～13:45 S-1必勝ｽｸｰﾙ川原 TRXウエストシェイプ超初心者水泳教室城山 12:50～13:20 11:20～11:40 11:20～11:40 オムニア（初級）アクアヌードル土屋/城山 12:15～12:35 12:15～12:45 12:15～13:15 TRXウエストシェイプ福田　扶美佳 13:45～14:15 城山ＺＵＭＢＡ 11:50～12:35 土屋/川原 16:30 21:30 スタジオ2 レッスン 11:15～12:00 11:15～12:00 ＡＱＵＡＺＵＭＢＡトレーニング森吉　あゆみ 15:10～15:30 オムニア（中級） 13:40～14:00 緒方　歩美 14:40～15:00 S-1必勝ｽｸｰﾙ上本 16:10～16:30 TRX（初級） 21:00 スタジオ1 土屋/川原ステップ 13:15～13:45 フィンスイム上本 14:15～14:45 14:15～15:00 15:40～16:00 バランスボール 20:30 日　ＳＵＮプールモーニング教室上本 13:25～14:10 土屋平泳ぎヨガ 19:30 ジム 10:30～11:00 上本 11:50～12:10 ヨガ 14:45～15:30 16:00 11:20～11:40 アクア体操ステップエアロ 15:30 ジム城山 13：15～14：00 西ヶ開　敦子城山 15:00 スタジオ2 10:30～11:00 モーニング土屋/城山ボディコンバット 12:10～12:30 Power Weight バランスボール 12:20～12:40 土屋/城山 30 S-1必勝ｽｸｰﾙ 12:30～13:00 上本 12:30～13:00 上本宮原/川原超初心者宮原/川原クロール（初級） 12:45～13:15 12:45～13:30 水泳教室 12:50～13:10 12:50～13:10 TRXウエストシェイプコアサイズオムニア（初級）上本城山リトモス上本シェイプ 14:30 スタジオ1 ギアビートニュートラル 13:30 水　ＷＥＤプール宮原/城山 11:30 13:00 ジムレッスン店長 11:15～12:15 12:30 スタジオ２ 10:30～11:00 モーニング教室 11:00 スタジオ１ 19:10～19:30 オムニア（中級）城山 ●安全管理上、クラスの途中入場はご遠慮ください。 ●運動中のケガ、体調不良の際は担当者にお申し出ください。 ●都合により、クラス・担当者が変更になる場合がございます。 ●ジムプログラムは予告なく変更する場合がございます。 19:30 20:00 20:30 ●祝日は17時までのスケジュールとなります。 ●クラスについてご不明な点はスタッフまでお声かけください。粕屋郡新宮町上府７０１－１ＴＥＬ（０９２）９４０－５４５４【営業時間】月火水金土日・祝日木曜１０:００～２３:００１０:００～２１:００１０:００～１９:００休館・メンテナンス 21:00 21:30 22:00 22:30