料理:ムール貝の酒蒸し
西洋料理では最もポピュラー
なムール貝は、三陸では「シュ
ウリ貝」と呼ばれ、お吸い物や
炊き込みご飯などによく使わ
れます。ここでは、シンプルに
酒蒸しで素材の美味しさを味
わって頂きます。
作り方
材料
1． ムール貝は洗って汚れなどを取り除きます。足糸は
ちょうつがいの部分を上にして、足糸を下に引くと
簡単にとれます。
2.
ムール貝
800g(殻込みで)
日本酒
お好み
フライパンにムール貝を入れ、日本酒をまわし入れます。
貝の口が開いて、実がプリッとしたら、出来上がり！
(605kcal)
ワンポイント
・ムール貝は３分ぐらい加熱す
ると、口が開きます。
・貝から出た汁はとっても美味
しいです。とっておいてパスタ
ソースに使うとよいです。

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