水月（みなづき 6 無新鮮食材を毎日手作りまごころラ）ランチメニューンチ 2015 June 新鮮おいしい健康今日のな手づくりお弁当をお届けします。おいしいが、明日の元気。ニュー今月のボリュームメホームページにて 6 月メニューの写真公開中!! せて！釜めし風にご飯にの SUN MON 31 TUE 1 チキン竜田たっぷりチリソース京風煮物小松菜ザーサイナムル塩分 4.2g 7 857Kcal 8 和風幕の内串カツ春雨サラダ野菜炒め菜の花あさり酢味噌塩分 3.7g 今月の 800Kcal 旬な！メニューカニ玉イカフライ鯵竜田梅タルタル黒焼きそば 14 15 牛焼肉梅しそチキン天ぷら五目ひじき塩分 3.7g 21 塩分 4.4g 9 872Kcal 22 今月の 740Kcal グリルチキンと蒸し野菜カレーソース塩分 4.0g 882Kcal 健康メニュー 859Kcal 17 23 820Kcal 24 粗引きメンチカツにしん照り焼き薄切り肉の生姜酢豚菜の花とかまぼこのわさびマヨネーズ鶏つくねポテトサラダ 29 根菜とミートボールの甘酢炒めノルウェー鯖塩焼き春雨サラダ塩分 4.0g 887Kcal 752Kcal 牛肉とピーマンのオイスター炒めメンマ入り牛丼イカカツツナサラダ 708Kcal 塩分 3.9g 今月の塩分 3.9g ボリュームメニュー 30 豚バラ味噌焼き旬な！メニュー 9 ジャンボハンバーグ 1 905Kcal 19 塩分 4.4g 791Kcal ハンバーグ＆エビフライ 2 塩分 4.9g 13 ピーマン肉詰めフライ焼きビーフン塩分 3.1g 703Kcal 20 ミラノ風チキンカツソース焼きそば豚肉と大根の煮物塩分 4.0g 26 901Kcal 27 茄子ひき肉炒めナポリタン煮物 843Kcal 塩分 3.4g 塩分 4.9g 819Kcal 豚肉味噌煮込みちくわ磯辺揚げ塩チャプチェ 25 塩分 2.8g 12 豚生姜焼き 856Kcal 塩分 3.1g イカ天ぷら甘ダレロールキャベツ 811Kcal 塩分 3.9g 3 837Kcal 4 ミートコロッケ切り昆布煮物塩分 4.8g 785Kcal ■は、特にオススメメニューの日です。 ●手作りのため、盛り付けが不揃いの場合もありますが、ご了承下さい。 ●材料の入荷の都合により、献立を変更する場合がありますので、ご了承願います。 ●地域により容器が変わることがございます。 ●タバコの吸い殻などを容器に入れないようにお願いします。今月のキムチ豆腐オムレツ 810Kcal 18 目玉焼きフライコールスローサラダ 830Kcal 塩分 3.7g 6 ロースとんかつ蒸し鶏と牛蒡の胡麻ドレ揚げ茄子・焼きさつま（おろし生姜）枝豆フライ厚揚げ甘味噌ダレカツカレー塩分 3.9g 11 春巻・シューマイさんま塩焼き変わりかき揚げ 876Kcal 863Kcal 塩分 4.7g 5 ささみフライ水ギョーザ五目旨煮肉じゃが塩分 4.1g 鶏から揚げ豚肉と茄子の（おろしポン酢）味噌炒め釜めし風盛り合わせ塩分 3.5g SAT 4 10 16 ぷりぷり海老カツ塩分 4.9g 塩分 4.6g FRI ポテトサラダ牛蒡コンニャクペンネアラビアータ大根カニあんかけスパゲティーミートソース煮物 744Kcal 3 チンジャオロースー鶏肉とじゃが芋のスパイシー炒め 762Kcal THU 2 麻婆春雨塩分 3.4g 28 WED 鶏肉とじゃが芋のスパイシー炒め今が旬の新じゃが。じゃが芋にはカリウムが豊富に含まれ、高血圧を改善する働きがあります。新じゃがは皮が薄くそのまま食べられるので、皮の付近に多く含まれる栄養や旨みを効率よく摂取できます。アジの竜田にかけてある梅タルタルのしそは、紀州産のしそを佃煮にしたものを刻んで入れました。しそも今が季節。赤じそにはアントシアニンというポリフェノールがふくまれ、抗酸化作用があります。見た目はびっくり！黒焼きそばは新メニュー。今月の旬な！メニューお楽しみ下さい。ご注文は9時から10時頃までにお願いします。今月の健康メニュー 23 変わりかき揚げ・生姜酢豚今月のかき揚げは、何もかけずに食べられるように、生姜と刻んだ沢庵を入れてかき揚げにしました。塩気のあるものをアクセントに入れて塩分を摂りすぎないようにする事も、塩分を控える食事のポイントです。生姜酢豚は、甘酢の生姜と豚肉を酢豚にして糖分を控えるメニューになるようにしました。敬遠されがちな漬物類も少量であれば食事に取り入れられますね。ぜひお召上がり下さい。 ※弊社ではお客様の健康に配慮した、手作りの味を毎日お届けしております。※美味しく味わっていただくために午後1：00頃までにはお召し上がりください。