県立敷島公園パークガイド 201５年４月版ノルディック・ウォーク講習会 in 敷島公園主催共催 NPO 法人ユニバーサルスポーツ協会４月、新しい事を始めるならノルディックで決まりノルディック・ウォーキングとは？北欧フィンランドで始まった２本のポールを使ったウォーキングです。普通のウォーキングよりも効率の高い全身運動ということが証明され、フィンランドだけでなく世界中で人気が高まっています。ポールが支えとなり、関節に負担が少なく長時間歩くことができます。その他、首や肩こり、姿勢の改善、二の腕にも効果があります。日頃から運動している方はもちろん、普段運動しない方、ご高齢の方にもオススメのスポーツです。＼4 月から講師が変わります！／担当指導員永瀬正明ながせまさあき (NPO 法人ユニバーサルスポーツ協会理事長 ) 社団法人全日本ノルディック・ウォーク連盟講師群馬県ウォーキングライフマイスター清水郁絵しみずいくえ社団法人全日本ノルディック・ウォーク連盟公認指導員毎月第 2、第 4 木曜日開催。年間スケジュールはホームページで確認できます。料金 1,500 円 / 回！受付場所４/９、４/２３（木）︵税込︶日程しきしまステーション（公園管理事務所）プラン ①午前の部時間 10：00∼11：30（受付 9：30∼） ②午後の部時間 14：00∼15：30（受付 13：30∼） ③夜の部時間 19：00∼20：00（受付 18：30∼）持ち物ノルディック・ポール ※ポールはレンタルできます。（料金 500 円）服装動きやすい服装、履き慣れた運動靴定員各回１５名お申込みお問合せ参加特典ミネラルウォーター 500ml お電話または、お申込みフォームよりお申込みください。〒371-0036 前橋市敷島町 66 番地敷島公園管理事務所（受付時間９:00∼16:00） ☎ 02 7- 234- 933 8 お申し込みフォーム URL http://www.shikishima-park.org/entry.php ジェームス● セブンイレブン● N ●ローソンサッカー・ラグビー場 QR コードでお申込フォームにアクセス！ 4 月 1 日、ホームページが新しくリニューアルします！！県立敷島公園ホームページ FaceBook ページもやってます。＜いいね！＞を押して最新情報を見よう！県営競技場東 R17 敷島公園ホームページ補助陸上競技場水泳場● 第２P ★ 第３P 第４P 正田醤油スタジアム群馬管理事務所第１P 国体道路 http://www.shikishima-park.org/ http://www.facebook.com/shikishimapark