ノルディック・ウォークとは、ウォーキングをより効果的な全身運動にしようという理由で、両手にストック を持って地面につきながら歩く歩き方で近年、注目されています。効果・効能としては、①転びにくい②歩きや すい③まっすぐ立てる④呼吸が楽になる⑤足腰にやさしい⑥全身の血行促進⑦運動効果が高い⑧視界が広がる ⑨仲間が出来る 等があります。また、糖尿病や高血圧やメタボなどの生活習慣病やロコモだけでなく認知症予 防にもなることも報告されています。 （11/28 常陽新聞 ロコモを知ろう 第 8 回「ノルディック・ウォーク」に 掲載予定） 当院でも昨年度より、新たなリハビリのツールとして導入し、多くの患者様にこのウォーキングを実施し、約 20 名の方にノルディックポールの購入をしていただきました。11 月初旬、その購入したいただいた患者様のメ ンテナンスと新規に取り組みたい方に体験していただくことを目的に体験会を開催し、大盛況に終えることがで きました。 また、今後もこのようなイベントを継続的に実施し、ロコモティブシンドロームなど予防的なリハビリの介入 に積極的に取り組んでいきたいと考えています。 神立病院 リハビリテーション科 日時：平成 27 年 11 月 7 日（土）10：00～12：00 場所：R 棟駐車場 ・ 外来ロビー 講師：加藤行一（理学療法士 公認指導員） サポートスタッフ：小栗陵太（理学療法士 公認指導員）・大泉雄貴（理学療法士）・西マナミ（作業療法士） 参加者：9 名 １０：００～ スタッフ紹介 参加者自己紹介 ノルディック・ウォークの説明（スタイル・効果・効能等） １０：２０～ 杖の持ち方の説明 準備体操 １０：４０～ 歩き方の指導 １１：００～ 神立公園までウォーキング １１：３０～ 整理体操 修了書授与 アンケート記入 １２：００～ 終了 解散 ノルディック・ウォークの説明（スタイル・効果・効能等） 杖の持ち方の説明と指導 下肢のストレッチ 準備体操 （整形外科医の平塚圭介先生より直々に指導） 歩き方の指導 神立公園までウォーキング 参加者・スタッフで記念撮影 修了書の授与
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