コミュニティガーデンガーデンつくばプログラム予定表日曜月曜火曜水曜 1 カルチャールーム木曜 2 午前アメリカンフラワー ★絵画教室/ぶたさんの洗濯バサミ午後押し花フレーム懐メロを歌おう金曜 3 ★パソコン教室 /ビーズストラップブリザーブドフラワー土曜 4 5 6 ★墨彩画 ★パソコン教室 /絵手紙とんぼ玉ストラップデコパージュキャンドルディズニーデコルトちぎり絵午前リラックスストレッチリズムエクササイズリラックスストレッチ午後リズムストレッチボール体操スカーフ体操午前水中ウォーキングアクササイズビート板体操浮き棒体操水中ウォーキングスタジオ温水プール水中筋トレ午後料理教室鶏とブロッコリーのカレーマヨ炒め午後鯖と小松菜の照り焼き風炒め物キャベツと厚揚げのうまマヨ炒め舞茸とブリの和風ピカタサロン　♦カット買い物ツアーマスダ（スーパー） 7 カルチャールームカレー風味のぶりじゃが回鍋肉午前お楽しみ手芸午後午前お楽しみ体操スタジオ 8 9 10 11 手話教室シュガーボックス ★フラワーアレンジメントお花のプラバンブローチ ★フラダンス（金森）タオルウサギ /アイロンビーズ椅子に座って茶道懐メロを歌おうボール体操チェアヨガ ★社交ダンス 12 13 ★編み物六角形の折り紙の箱肉球アクリルたわし /書道お楽しみ手芸懐メロを歌おうリズムストレッチ午後リズムエクササイズリラックスストレッチボール体操午前浮き棒体操水中筋トレ浮き棒体操午後アクササイズ水中ウォーキングアクササイズ温水プール料理教室午後麻婆茄子冬瓜で肉じゃが風サロン　キャベツとエビのマヨ味噌炒め鯖みりんの野菜あんかけもやし豚キャベ味噌炒め ♦カット買い物ツアーゼビオドーム（スポーツ用品店） ♥移動販売 14 カルチャールームパプリカとウインナーで青椒肉絲午前 15 16 17 18 ぶたさんの洗濯バサミ ★墨彩画教室懐メロを歌おう ★パステル画／帽子のコサージュディズニーデコルト歯ブラシコップ入れお花のパンチで作るカードエコクラフトお楽しみ手芸午後ダイソー（100円均一） 19 20 ★パソコン教室/牛乳パック紙で作るバラのリースで作るリボントレイちぎり絵絵手紙チェアヨガ ★フラダンス（堀内）スカーフ体操リラックスストレッチ午後ボール体操リズムストレッチセラバンド体操午前水中筋トレ浮き棒体操水中ウォーキング水中ウォーキングビート板体操午前お楽しみ体操スタジオ温水プール午後料理教室鮭とじゃがいものにんにくバタポン炒め午後サロン　トマトの中華炒め水中筋トレ鱈のにんにく味噌ゴマ焼きゆで鶏のアジアンソースズッキーニの甘辛炒め ♦カット買い物ツアーカワチ（薬局） 21 カルチャールームベーコンとあさりのアヒージョ午前 22 午前 23 24 25 ♥移動販売 26 アメリカンフラワー ★絵画教室／ティッシュボックスカバーシュガーボックス ★編み物手話教室懐メロを歌おうタオルウサお花のパンチで作るカードブリザーブドフラワー椅子に座って茶道 ★空手お楽しみ体操お楽しみ手芸午後ポケットファームどきどき（直売所） 27 ★パソコン教室 /書道切って貼ってうちわ作りボール体操リズムエクササイズお楽しみ体操スタジオ午後リラックスストレッチセラバンド体操リラックスストレッチ午前アクササイズ水中ウォーキング水中筋トレ午後浮き棒体操水中筋トレ浮き棒体操温水プール料理教室午後豚とじゃがいものクリーム煮鰯のかば焼きハンバーグきのこソース鮭チリ豚と野菜のオイスター炒めサロン　♦カット買い物ツアーヨークベニマル（スーパー） 28 カルチャールーム午前 29 午後 30 紙で作るバラのリースとんぼ玉ストラップ押し花フレームお花のプラバンブローチお楽しみ手芸セラバンド体操午前・★ボランティア・講師・◆マークは予約制です。ご予約の際は職員にお申し出下さい。お楽しみ体操スタジオ午後タオル体操午前浮き棒体操午後ビート板体操温水プール料理教室 3種のパン午後ミートオムレツ鶏肉とゆず胡椒クリームソースサロン　買い物ツアー都炉美煎本舗（せんべい屋）・随時、レッドコードは開催しております。・都合により予定を変更する場合があります。ご了承下さい。・♥マークはデイサービスに食料品や野菜の販売業者がきます。 ★ ８日・２０日 ★