コスモス(ＨＰ) 〔　昼食予定献立表　〕表示されているエネルギー等は副食のみの数値を表示しております。 8月アジフライ 10日(月) フレンチサラダ蓮根天ぷら煮しめさつまいもレモン煮金平ごぼうエネルギー蛋白質脂　質ライス（498kcal）、パン（250kcal+ジャム約48kcal） ※　お米は岡山県産を使用していますボイルキャベツしばかっぱ漬ﾐﾆﾊﾆｰｺｰﾝｺﾛｯｹスパゲティナポリタン大根の中国風マリネ人参とﾋﾟｰﾅｯﾂのサラダ 47.1 g 2.7 g 春巻エネルギー蛋白質脂　質 279 kcal 炭水化物 9.4 g 食塩相当量 11.1 g 112.1 g 2.1 g ササミカツひじきの炒り煮ﾐｯｸｽﾋﾞｰﾝｽﾞｻﾗﾀﾞエネルギー蛋白質脂　質やきそばエネルギー蛋白質脂　質 416 kcal 炭水化物 21.7 g 食塩相当量 20.3 g 36.8 g 2.8 g 焼魚 13日(木) 野菜ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ和えさつま芋天ぷら豚肉となすの甘辛煮ミニ奴豆腐タレ付き肉団子エネルギー蛋白質脂　質 20日(木) 322 kcal 炭水化物 19.2 g 食塩相当量 15.8 g ブロッコリー塩茹野菜コロッケオムカレーチンジャオロースなますエネルギー蛋白質脂　質 25.6 g 2.9 g 21日(金) 359 kcal 炭水化物 16.0 g 食塩相当量 18.6 g 31.8 g 3.3 g トマトソースのハンバーグ白菜とシーチキンの炒め煮桜漬 33.4 g 3.4 g エネルギー蛋白質脂　質 35.5 g 4.4 g 魚の立田揚グラタン（ベーコン）きざみつぼ漬ボイルキャベツ豚キムチぜんまいナムルチンゲン菜の炒め煮 26.5 g 2.1 g すき焼風煮エネルギー蛋白質脂　質 398 kcal 炭水化物 19.2 g 食塩相当量 24.0 g 24.6 g 2.5 g 若鶏のﾋﾟﾘ辛焼き 23日(日) かっぱ漬ﾂﾅと若布の梅風味ﾊﾟｽﾀ野沢菜きゅうり漬海鮮エビギョーザ大根と蒟蒻の味噌かけゴーヤとﾍﾞｰｺﾝのｿﾃｰ酢蓮根白菜ときくらげのごまあえ 323 kcal 炭水化物 18.2 g 食塩相当量 14.0 g 359 kcal 炭水化物 16.2 g 食塩相当量 17.7 g 22日(土) オクラのしぐれ煮しばかっぱ漬 368 kcal 炭水化物 20.1 g 食塩相当量 22.2 g 目玉焼海鮮はさみ揚げボイルキャベツ胡瓜の酢の物エネルギー蛋白質脂　質白身魚フライｴｽｶﾍﾞｯｼｭｿｰｽかけ温野菜魚の南蛮漬油淋鶏 16日(日) 37.9 g 2.5 g ちくわとわかめのわさび酢和えマカロニソテー厚焼玉子焼ミニハンバーグﾎﾞｲﾙ野菜カリフラワー甘酢漬エネルギー蛋白質脂　質 284 kcal 炭水化物 11.6 g 食塩相当量 10.0 g エネルギー蛋白質脂　質高菜漬 401 kcal 炭水化物 22.2 g 食塩相当量 19.6 g 15日(土) いんげんのごま和え高菜漬夏野菜のﾍﾟﾝﾈﾐｰﾄｿｰｽかっぱ漬ふんわりオムレツ明太マーボー豆腐炒めジャーマンポテトきざみオクラ豚肉の生姜焼 14日(金) エネルギー蛋白質脂　質桜漬 28.3 g 3.3 g 塩生姜肉じゃがエビカツボイルキャベツ蓮根と挽肉の照焼カリフラワー塩茹で切干大根の酢の物小松菜とﾂﾅのﾎﾟﾝ酢あえほうれん草のお浸し沢庵漬 505 kcal 炭水化物 21.9 g 食塩相当量 36.1 g 19日(水) 沢庵漬 31.3 g 2.5 g チキン南蛮ボイル野菜小袋タルタルソース焼角ソーセージなすの辛味噌炒め南瓜煮付ポークピカタ 12日(水) 250 kcal 炭水化物 10.4 g 食塩相当量 9.6 g 18日(火) ペンネアラビアータなす漬じゃがいものそぼろ煮中華サラダいんげんのごま和えオレンジエネルギー蛋白質脂　質三色丼 17日(月) 桜漬 410 kcal 炭水化物 16.5 g 食塩相当量 18.9 g 11日(火) 三友不動産㈱フーズセンター 31.1 g 2.7 g エネルギー蛋白質脂　質 326 kcal 炭水化物 19.8 g 食塩相当量 19.4 g 24.8 g 3.6 g ◎新鮮な食材を使用しておりますが、なるべく早くお召し上がりください。仕入れの都合上メニューと異なる場合はご了承下さい ≪新メニュ－≫ ・ちくわとわかめのわさび酢和え冠婚葬祭、パーティー、行事・各種弁当オードブル等のお申し込みは、「三友フーズセンター」いいごはんフリーダイヤル 0120-98-1158 URL⇒http://www.sanyufoods.jp/ ※この献立表はホームページにも掲載しています。「三友フーズセンター」で検索し、トップページの新着情報からご覧ください。コスモス(ＨＰ) 〔　昼食予定献立表　〕表示されているエネルギー等は副食のみの数値を表示しております。 7月牛しぐれクノーデル 27日(月) 三友不動産㈱フーズセンターライス（498kcal）、パン（250kcal+ジャム約48kcal） ※　お米は岡山県産を使用しています鶏もも唐揚 3日(月) ﾎﾞｲﾙｷｬﾍﾞﾂ大学芋小松菜と豚肉のﾋﾟｰﾅｯﾂ炒め桜漬玉子と豆腐のしんじょブロッコリー塩茹ひじきの炒り煮エネルギー蛋白質脂　質 336 kcal 炭水化物 10.3 g 食塩相当量 16.4 g シーザーサラダブロッコリー塩茹豆腐入りつくねオクラの和え物蓮根煮 36.6 g 2.4 g 若鶏のｶﾞｰﾘｯｸﾁｰｽﾞ焼き 28日(火) 温野菜エネルギー蛋白質脂　質マカロニサラダ大根と竹輪煮付赤しそれんこん 30日(木) レモン風味の広島菜スパごぼうサラダ 397 kcal 炭水化物 18.6 g 食塩相当量 22.3 g ｺﾞｰﾔとﾁｮﾘｿｰの甘塩炒めエネルギー 314 kcal 炭水化物蛋白質 16.6 g 食塩相当量脂　質 13.8 g 30.5 g 2.3 g 味付け豚肉の磯辺揚ｽﾅｯﾌﾟえんどうﾊﾞﾀｰｿﾃｰミートオムレツきゅうりのゴマ酢あえﾁﾝｹﾞﾝ菜の煮付ボイル野菜やきそば小松菜の和え物プチゼリー 380 kcal 炭水化物 19.5 g 食塩相当量 20.3 g 28.9 g 2.4 g 完熟ﾄﾏﾄ入り野菜ｶﾚｰｺﾛｯｹエネルギー蛋白質脂　質エネルギー蛋白質脂　質ボイル野菜竹輪香り揚 1日(土) 28.5 g 3.2 g いわしフライ梅しそエネルギー蛋白質脂　質 349 kcal 炭水化物 12.7 g 食塩相当量 17.4 g ボイル野菜ペンネミートソース鯖の味噌煮切干大根のごまあえオクラの梅肉あえ 36.5 g 2.1 g 沢庵漬 353 kcal 炭水化物 27.5 g 食塩相当量 20.1 g ボイル野菜野菜かき揚げ 22.6 g 2.9 g 桜漬牛肉とにんにく芽の炒め物春雨の酢の物ひじきのそぼろ煮 17.5 g 3.3 g エネルギー蛋白質脂　質ボイルキャベツ厚焼玉子焼魚のマリネなすのｵｲｽﾀｰｿｰｽ炒め白菜の煮浸し豚しゃぶのピリ辛ソース鶏肉の簡単トマト煮 447 kcal 炭水化物 26.6 g 食塩相当量 22.5 g 346 kcal 炭水化物 16.4 g 食塩相当量 15.8 g 27.9 g 2.2 g メンチカツ 9日(日) 沢庵漬糸こんにゃくとひき肉の炒め煮エネルギー蛋白質脂　質 27.9 g 3.9 g 魚空揚げチリソース 8日(土) 高菜漬 349 kcal 炭水化物 29.4 g 食塩相当量 21.2 g マカロニサラダ４種の野菜寄せ揚げエネルギー蛋白質脂　質ほうれん草とパブリカごまあえ魚のごまピカタ 2日(日) 337 kcal 炭水化物 24.2 g 食塩相当量 14.3 g 若鶏のカレーパン粉焼 7日(金) 鶏唐揚げポン酢がけエネルギー蛋白質脂　質なす漬煮しめ大根の酢の物 359 kcal 炭水化物 12.1 g 食塩相当量 21.2 g ブロッコリー塩茹目玉焼ミニハンバーグボイルキャベツ豆昆布 44.1 g 3.5 g 豚しゃぶのタイ風サラダボイルキャベツ炒り鶏コーンサラダごま団子 8月 365 kcal 炭水化物 10.1 g 食塩相当量 14.0 g えびと枝豆の高菜炒め 6日(木) きざみつぼ漬じゃが芋の青のりﾊﾞﾀｰｿｰｽなす漬エネルギー蛋白質脂　質 28.7 g 3.9 g 肉じゃが 5日(水) エビマヨネーズ風フライしばかっぱ漬マカロニソテー筍の高菜炒め野菜のﾚﾓﾝｸﾘｰﾐｰｻﾗﾀﾞミニ奴豆腐人参しりしり 31日(金) きざみつぼ漬鮭ﾌﾚｰｸとｷｬﾍﾞﾂ黒胡椒ｽﾊﾟしばかっぱ漬エネルギー蛋白質脂　質 24.8 g 2.9 g ヒレカツボイルキャベツ出巻卵クリームチーズメンチカツ 29日(水) 382 kcal 炭水化物 20.4 g 食塩相当量 25.7 g 4日(火) 高菜漬エネルギー蛋白質脂　質桜漬 32.9 g 2.7 g エネルギー蛋白質脂　質かっぱ漬 394 kcal 炭水化物 18.2 g 食塩相当量 21.9 g 31.1 g 2.8 g ◎新鮮な食材を使用しておりますが、なるべく早くお召し上がりください。仕入れの都合上メニューと異なる場合はご了承下さい ≪新メニュ－≫ ・クリームチージメンチカツ・豆腐入りつくね・えびと枝豆の高菜炒め冠婚葬祭、パーティー、行事・各種弁当オードブル等のお申し込みは、「三友フーズセンター」いいごはん 0120-98-1158 URL⇒http://www.sanyufoods.jp/ フリーダイヤル ※この献立表はホームページにも掲載しています。「三友フーズセンター」で検索し、トップページの新着情報からご覧ください。