小林市内 中学校 入学式 昭和の日

H27年度. 4月
日
献立名
・給食の献立
名を載せて
います。
・月曜日は
「パン」、
その他の曜
日は「お米」
が主食です。
チキンライス
7 きのこスープ
火
ミモザサラダ
小林市小林学校給食センター
1群・2群
3群・4群
5群・6群
たんぱく質・ミネラル
野菜類・果物
炭水化物・脂質
血や肉になる(赤) 体の調子を整える(緑) 熱や力の元になる(黄)
・魚は、週に1回は出るように献立を考えています。
・豆類は、成長期に必要なたんぱく質が豊富ですので、給食ではひんぱ
んに使われます。
・野菜は、できるだけ小林市、宮崎県内でとれたものを使用しています。
・栄養バランスを考えて、野菜もたくさん使っています。
・皆さんが、勉強したり、スポーツをしたりするのに「エネルギー」が必要
ですね。その、エネルギーのもととなるのが、『炭水化物』。小学校と比
べたらとても多く感じるかもしれませんが、成長期の皆さんに必要な量
を出しているので、しっかり食べましょう!
鶏肉
ベーコン
スクランブルエッグ
わかめ・チーズ
玉ねぎ・にんじん
グリンピース
にんじん・エリンギ・小松菜
えのきたけ・にんにく
にんじん・きゅうり
カリフラワー
エネルギー
たんぱく質
脂 質
家庭でとって
もらいたい
食材
・1回の給食
では足りな
かった栄養
を、ご家庭
で補充して
いただける
ように…
ぜひ、食事
にとりいれ
てください。
麦ご飯
ハヤシライス
9
木 コールスローサラダ
お祝いクレープ
麦ご飯
肉じゃが
10
金 ちりめんの酢の物
牛肉・チーズ
ハム
(卵・乳・大豆・ゼラチン)
牛肉
がんも(大豆)
わかめ・ちりめん
お祝いクレープ(きりしま支援学校)
マヨネーズパン
野菜のコーンスープ
鶏肉
13
牛乳・チーズ
月 マカロニサラダ
ハム
にんじん・玉ねぎ・しめじ
グリンピース・にんにく
キャベツ・コーン・玉ねぎ
にんじん
米・麦
バター
コールスロードレッシング
(卵・大豆)
お祝いクレープ(小麦)
麦ご飯
にんじん・玉ねぎ・青豆
じゃが芋・三温糖
こんにゃく
(ごま)
にんじん・きゅうり・キャベツごま・三温糖
にんじん・玉ねぎ
ほうれん草
にんじん・きゅうり
キャベツ
17
金 春野菜のみそバター炒め
コッペパン
カレーうどん
20
月 海藻サラダ
748
26.2
23.1
コーンご飯
牛肉と大根のスープ
種実類
22
水 さかなのピザ焼き
ボイルキャベツ
麦ご飯
もずくスープ
23
木 鶏とカシューナッツ炒め
851
26.1
28.9
海藻類
722
28.4
16.8
魚介類
お祝いクレープ
マヨネーズパン
じゃが芋
779
バター
28.7
おいしいドレッシング
26.7
(小麦・大豆・豚肉・りんご)
十二穀米
いかと大根の煮物
24
金 ツナとチーズのサラダ
黒糖パン
鮭ときのこのシチュー
27
月 ほうれん草のソテー
麦ご飯
筑前煮
きのこ類
28
火 なまり節のサラダ
ヨーグルト
麦ご飯
キャベツスープ
14
火 チキン南蛮
タルタルソース
麦ご飯
マーボー豆腐
ベーコン
鶏肉・液卵
卵
豚ひき肉・豆腐
15
水
中華風サラダ
ハム
山菜おこわ
鶏肉・きざみ揚げ
16 若竹汁
木
さばのみぞれ煮
おかかあえ
豆腐
わかめ
さばのみぞれ煮
かつお節
にんじん・玉ねぎ・キャベツ
えのきたけ・パセリ
玉ねぎ・きゅうり・レモン汁
にんじん・玉ねぎ・深ねぎ
たけのこ・青豆・にんにく
しょうが
にんじん・きゅうり・もやし
しいたけ・にんじん
山菜ミックス
たけのこ・にんじん・小松菜
えのきたけ・深ねぎ
米・麦
三温糖
片栗粉・三温糖
マヨネーズ・三温糖
米・麦
三温糖・片栗粉
春雨・ごま・ごま油
三温糖
米・もち米
三温糖
キャベツ・にんじん
※ ( )で示している加工食品の原料は、アレルギー表示の7品目と18品目に該当するものを記載しています。
855
35.5
29.2
乳・乳製品
778
31.0
20.6
海藻類
735
31.0
23.8
いも類
1群・2群
3群・4群
5群・6群
たんぱく質・ミネラル
野菜類
炭水化物・脂質
血や肉になる(赤) 体の調子を整える(緑) 熱や力の元になる(黄)
厚揚げ
鶏肉
みそ
豚肉
海藻ミックス
スクランブルエッグ・ちくわ
デコぽん1/2個
麦ご飯
じゃが芋と玉ねぎの味噌汁 豆腐
21
火 日向鶏コロッケ
小松菜のピーナツあえ
小林市内 中学校 入学式
8
水
麦ご飯
かねんしゅい
米・麦・バター
片栗粉・じゃが芋
献立名
日
にんじん・だいこん・椎茸
深ねぎ
たけのこ・キャベツ・玉ねぎ
エリンギ・アスパラ
にんにく
にんじん・玉ねぎ・しめじ
グリンピース
にんじん・きゅうり
キャベツ
デコぽん
米・麦
さつま芋
いももち
バター
コッペパン
さぬきうどん
和風ドレッシング
(小麦・ごま・大豆・りんご)
米・麦
にんじん・玉ねぎ・しめじ
じゃが芋
深ねぎ
日向鶏コロッケ(乳・鶏肉・大豆)
(小麦)
ちくわ
小松菜・キャベツ
三温糖
にんじん
ピーナツ粉
コーン
米・バター
牛肉
にんじん・だいこん・もやし ラー油
チンゲン菜・深ねぎ
さわら・チーズ
玉ねぎ
キャベツ・きゅうり・にんじん三温糖
もずく・とうふ
液卵
鶏肉
にんじん・えのきたけ
ほうれん草
玉ねぎ・ピーマン
青豆
いか・豚肉
天ぷら
ツナ・チーズ
にんじん・大根・しいたけ
青豆・しょうが
キャベツ・人参・きゅうり
コーン
鮭・牛乳
チーズ・生クリーム
ポークビッツ
はくさい・人参・玉ねぎ
しめじ・エリンギ・青豆
ほうれん草・もやし・人参
コーン・にんにく・玉ねぎ
鶏肉・ちくわ
にんじん・こんにゃく・大根
たけのこ・さやいんげん
ごぼう・椎茸
きゅうり・キャベツ・人参
かつおなまり節・きざみ揚げ
スクランブルエッグ
ヨーグルト
米・麦
片栗粉
カシューナッツ・片栗粉
小麦粉・さつま芋
三温糖
米・十二穀米
三温糖
マヨネーズ
黒糖パン
じゃが芋・米粉・バター
バター
米・麦
里芋・ごま油
Kcal
g
g
746
26.8
19.9
家庭でとって
もらいたい
食材
魚介類
800 大豆・加工食品
38.3
24.0
766
25.4
20.0
乳・乳製品
739
36.6
23.0
いも類
848
33.3
26.7
果物類
773
35.2
25.1
豆類
786
33.7
26.0
種実類
857
31.9
21.0
緑黄色野菜
773
28.1
22.6
海藻類
和風大好きドレッシング
(小麦・豚肉・大豆)
昭和の日
29
水
麦ご飯
ごぼうの肉団子スープ
30
木 ぶりの野菜あんかけ
たっぷりごぼう団子
(さば・鮭・豚肉・大豆)
ぶりフライ
(小麦・大豆・豚肉)
にんじん・小松菜・椎茸
深ねぎ
たけのこ・えのきたけ
にんじん・玉ねぎ
グリンピース
米・麦
じゃが芋
(小麦)
ごま油・片栗粉
★牛乳は毎日ついています!体を作るもととなります。
残さず、カルシウムをしっかりとりましょう★