　4月29日(水) 昭和の日レッスンスケジュール Aスタジオ Bスタジオジムプール 9:00 TRXストレッチ　9:20-9:30 10:00 9:20-10:20 リラックスヨガ下村友二◆ 9:50-10:20 トータルシェイプ木津恒一◆ TRXアブ　10:20-10:30 11:00 12:00 10:40-11:30 ステップビート小野藤克◆ 11:45-12:45 ＺＵＭＢＡ小野藤克◆ 10:30-11:00 アクアウォーキング中村文保◆ 10:35-10:55 腰痛予防　木津恒一◆ 11:10-11:40 ペルヴィスコントロール斉藤志乃 11:15-11:45 ミットトレーニング中村文保◆　【定員50名】 11:55-12:25 カーディオスタート斉藤志乃 12:00-12:30 ハイドロパーソナル中村文保◆ 有料アブシェイプ　12:30-12:45 13:00 13:00-14:00 ヨガ【静】井口ひろこ 14:00 1２:50-13:20 ストレッチポールT 齊藤帆奈美 13:30－14:00 脳トレＳＡＱ齊藤志乃脳トレＳＡＱラダーを使いながら、普段トレーニングしにくい反射神経を鍛えるクラスです。 TRXアブ　14:05-14:15 TRX二の腕　14:15-14:25 15:00 14:15-15:15 太極拳24 今野美加江 13:00－13:30 ディスタンス30 内田紗姫 13:40－14:10 バタフライ内田紗姫 14:20-15:20 飛び込みマスター！！高橋良祐◆ 14:25-15:25 バレエ小山恵有料 ※ 詳細は別紙参照 16:00 17:00 18:00 19:00 15:30-16:15 POWER45 齊藤帆奈美 16:30-17:30 FIGHT DO60 中村理沙 15:40－16:30 GOLFコンディショニング曽根原淳◆ TRXヒップ　16:50-17:05 5月3日(日) 憲法記念日レッスンスケジュール Aスタジオ Bスタジオジムプール 9:00 TRXストレッチ　9:10-9:20 9:15－9:45 パーソナルアクア馬場浩希◆ 9:45-10:15 パーソナルアクア馬場浩希◆ 10:15-10:45 パーソナルアクア馬場浩希◆ 9:20-9:50 バレエダンサーズストレッチ岡田朋美 10:00 9:50-10:50 太極拳２４竹内健二◆ 10:00-11:00 バレエ岡田朋美 TRXアブ　10:20-10:30 11:15-12:00 BITSベーシック稲葉俊也◆ 12:15-13:00 アロマヒーリング内田紗姫 13:00 14:00 TRX二の腕　12:45-12:55 12:30－13:00 ハイドロパワーウォーキング齊藤志乃整理券 TRXアブ　13:00-13:10 13:30-14:15 ベリーシェイプ Rei 有料 10:00～フロントにて整理券配布いたします 12:00 12:10-13:00 カーディオジャム今吉誠一◆ 有料 10:50-11:20 スキルアップ背泳ぎ馬場浩希◆ 11:00 11:05-11:55 ステップビート今吉誠一◆ 有料 13:15－13:45 アクアカーディオ齊藤志乃 13:15-14:15 HOUSE・ダンス万里◆ 反射神経トレーニング　14:00-14:15 有料アブシェイプ　14:25－14:40 15:00 16:00 17:00 18:00 19:00 14:25-15:25 ヨガ【静】井口ひろこ 15:45-16:30 KIMAX 熊谷宏太◆【定員24名】 16:45-17:45 FIGHT DO60 熊谷宏太◆ 14:30－15:30 トライアスロン講座 14:50-15:20 ストレッチポールT 曽根原淳◆ 15:30-16:00 ストレッチポールR 山本紗友美 16:10-16:40 ストレッチ山本紗友美～海で泳ぐ前に知っておきたいこと～ゴルファーズTRX　15:45-16:00 料金：1000円(税抜) 定員：15名様 ※詳細は別紙参照５月４日(月) みどりの日レッスンスケジュール Aスタジオ Bスタジオジムプール 9:00 TRXストレッチ　9:15-9:25 10:00 9:30-10:20 カーディオビート山崎照夫◆ 9:45－10:15 ペルヴィスコントロール福地繁樹◆ 11:00 10:30-11:20 ステップビート山崎照夫◆ 10:35-11:20 痛みの勉強会～ひざ編～木津恒一◆ 12:00 11:40-12:25 POWER45 木津恒一◆ 有料 11:35-12:25 nani Aloha 山崎照夫◆ TRXベーシック　10:30-10:45 TRXストレッチ　10:45-10:55 14:00 12:40-13:40 RPBコントロール根岸吏香 13:50-14:50 ヨガ【静】美紀料金：500円(税抜) 定員：20名様 ※詳細は別紙参照パーソナルアクア 11:45-12:15 川合美代子 15:00 15:05-15:45 カーディオベーシック今吉誠一◆ 12:40-13:00 反射神経トレーニング TRXアドバンス(木津) 13:00-13:15　￥500 13:45-14:30 BITSベーシック内田紗姫 15:55-16:35 ステップベーシック今吉誠一◆ 有料 TRXアブ　14:00-14:10 TRX二の腕　14:10-14:20 18:00 19:00 1４:30～ジムカウンターにてご予約できます。クロール 12:20-12:50 川合美代子 13:00-13:30 ディスタンス亘洋祐◆ タイムトライアル 13:40-16:00 参加費：500円(税抜) ※詳細は別紙参照 15:50-16:35 碑文谷ライド45 熊谷宏太◆【定員10名】反射神経トレーニング　15:40-15:55 TRXアブ　15:55-16:05 筋膜リリース　16:40-16:50 17:00 有料お1人様2種目まで 14:40-15:30 GOLFｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ稲葉俊也◆ 予約制 16:00 整理券 11:00-11:30 ハイドロパワーウォーキング福地繁樹◆ TRXストレッチ　12:30-12:40 13:00 9:00～フロントにて整理券配布いたします 16:55-17:25 ストレッチポールＲ山本紗友美有料 5月5日(火)　こどもの日レッスンスケジュール Aスタジオ Bスタジオジムプール 9:00 TRXストレッチ　9:15-9:25 10:00 11:00 12:00 13:00 9:45-10:35 カーディオジャム河合江梨花 10:50-11:40 ステップビート河合江梨花 11:55-12:25 トータルシェイプ木津恒一◆ 12:40-13:40 ヨガ【静】橋本真澄 14:00 15:00 16:00 17:00 14:15-15:05 カーディオビート小島真由美 15:20-16:10 ステップビート小島真由美 16:30-17:30 KIMAXプラス熊谷宏太◆＆齊藤志乃【定員24名】 KIMAXプラス 18:00 19:00 10:00-11:00 サルサダンス岩下洋太◆ 通常のパンチ、キック動作に加え、筋コンディショニングをプラスし、より全身を鍛え上げることが出来るプログラムとなっております。 11:10-11:40 ボール木津恒一◆ 11:50-12:50 フリースタイルダンス入門 DEN◆ TRXベーシック　10:15-10:30 アブシェイプ　10:30-10:45 10:00～フロントにて整理券配布いたします TRXアドバンス(木津) 有料 14:45-15:45 気功中村美恵有料 11:10ー11:40 背泳ぎ川合美代子 12:00－12:30 ハイドロパワーウォーキング福地繁樹◆ 整理券 12:40-12:55　￥500 14:00-14:30 ストレッチポールR 橋本真澄有料アブシェイプ　11:45-12:00 予約制 13:10-13:40 碑文谷ライド30 齊藤志乃【定員10名】 10:00-10:30 パーソナルアクア川合美代子 10:30-11:00 パーソナルアクア川合美代子 11:30～ジムカウンターにてご予約できます！ 12:40－13:25 スタート＆ターン亘洋祐◆ 13:35－14:05 ディスタンス亘洋祐◆ 14:30－15:00 アクアウォーキング中村理沙 TRXヒップ　15:20-15:35 16:00-17:00 バレエ中田豊明◆ TRXアブ　17:00-17:10 15:15－15:45 アクアカーディオ中村理沙 5月6日(水) 振替休日レッスンスケジュール Aスタジオ Bスタジオジムプール 9:00 TRXストレッチ　9:15-9:25 10:00 9:20-10:20 リラックスヨガ下村友二◆ 【定員60名】 9:40-10:25 美Body 豊島香奈子 TRXアブ　10:15-10:25 ゴルファーズTRX　10:25-10:40 11:00 12:00 10:40-11:30 ステップビート小野藤克◆ 11:45-12:45 ＺＵＭＢＡ小野藤克◆ 13:00 13:00-14:00 ヨガ【静】井口ひろこ 14:00 15:00 14:15-15:15 太極拳24 今野美加江 16:00 15:30-16:15 POWER45 齊藤帆奈美 10:45-11:15 GOLFコンディショニング30 曽根原淳◆ 11:30-12:15 BITSベーシック内田紗姫 12:25-12:40　アブシェイプ 11:00-11:30 アクアウォーキング中村文保◆ 参加費：500円(税込) グローブレンタル：500円(税込) フロントにてお申込みできま 12:50-13:20 ストレッチポールＲ齊藤帆奈美有料ヒップシェイプ　13:45-14:00 13:45-14:45 バレエ中田豊明◆ 15:00-15:45 トレーニング勉強会熊谷宏太◆【定員20名】参加費無料！トレーニングしていても思うような効果が出ない。。。自分の目的にあったプログラムの組み方って？そんな方はぜひご参加ください!! 反射神経トレーニング　16:00-16:15 16:20－16:50 ストレッチ西村千秋 18:00 19:00 16:30-17:45 FIGHT DO75 熊谷宏太◆ ＆中村理沙 17:55-18:10 筋膜リリース 12:30-13:00 アクアグローブダンス中村文保◆ アブシェイプ　13:30-13:45 ～正しいトレーニングメニュー編～ 17:00 11:45-12:15 ミットトレーニング中村文保◆ TRXアブ　17:00-17:10 13:40－14:40 トップスイマーズ内田紗姫有料 14:50-15:20 バタフライ内田紗姫