Jivamukti Yoga Workshop Mai

YOGA-WORKSHOP
Teil 1
Teil 2
RÜCKEN & NACKEN
JIVAMUKTI-YOGA
FASZINIERENDE
FASZIENWELT
MUT, KRAFT, ENTSCHLOSSENHEIT
In der Yogawelt sind sie derzeit in aller Munde und schon
immer in aller Körper: die Faszien. Und obwohl es sie immer schon gibt und sie in unserem Körper Unglaubliches
leisten, sind sie in Medizin und Trainingslehre noch recht
unerforscht. Fix ist: Eine gezielte Arbeit an und mit den
Faszien – wie im Yoga schon seit Jahrtausenden – lohnt
sich. Und kann ganz schön faszi(e)nierend sein ...
Der Rücken reagiert sehr
sensibel auf unsere Lebensumstände.
Langes Autofahren, schlechte
Haltung, Zug und Druck aber
auch Überbeanspruchung im
Sport sowie Angststörungen,
eine stressige Situation in der
Partnerschaft oder einfach nur
zu hohe Absätze manifestieren
sich häufig in Form von Verspannung und Schmerz. Über
Rückenschmerzen weiß man
heute, dass nur 25 % auf
Bandscheibenprobleme zurückzuführen sind. Oft findet
man keine klaren medizinischen Ursachen für Rückenund Nackenschmerzen. Die Folgen sind jedoch markant
und können Störungen der Propriozeption und der Motorik
sowie Fehlbelastungen sein.
In diesem Workshop werden wir gezielt auf die Lockerung
und Entspannung des Rückens eingehen. Eingeladen
sind alle, die sich etwas Gutes tun wollen und Übungen
und Wissenswertes für die regelmäßige Praxis zu Hause
suchen.
Mag. Birgit Pöltl
Birgit unterrichtet seit 12 Jahren einen praktischen kraftvollen, und anatomisch
genau ausgerichteten Yoga. Schwerpunkt liegt in der Anwendung der universellen
Ausrichtungs-Prinzipien des Anusara Yoga®. Ihre Erfahrung aus mehr als 1.500
nachgewiesenen Ausbildungsstunden gibt sie mit Freude und Klarheit weiter. Birgit
unterrichtet Ausbildungen in Europa und Asien, seit 2014 betreut sie mit Florian das
Yoga Magazin des ORF redaktionell und als Yogalehrerin.
“SPIRITUAL WARRIOR” - a Jivamukti Yoga experience of YOURSELF. Dein Mut, Deine Kraft und Ent-
schlossenheit waren, sind und werden immer Teil von Dir
sein. Erwecke, spüre und entfalte diese Qualitäten durch ein
intensives Jivamukti-Yoga Erlebnis. Wir freuen uns auf Dein
Kommen, alles was Du brauchst, ist Deine Yogamatte und
ein mutiges Herz!
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16:00 - 19
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29 aum5 • Steyr
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€ 35
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Yogastud
Florian Reitlinger
Florian hat nach einer klassische sowie einer therapeutischen Yogalehrerausbildung seine yogische Heimat im Jivamukti gefunden. Ausgewählte Musik ist ein
klingender und wesentlicher Bestandteil dieser in österreich einzigartigen Yogapraxis, die er auch mit seiner Gitarre begleitet. Als Apnoe Taucher legt er besonderen
Schwerpunkt auf Pranayama, Atem und Entspannungstechniken in seiner Praxis.
ANMELDUNG bei Sonja Preisinger
[email protected] | rebalanced.at | 0676 847 131 331