- Fitness Club Fellbach

Gruppen Fitness Plan Haus der Gesundheit gültig ab 29.06.2015
Gymnastikkursraum 1 (EG)
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
09:15
09:15
09:15
09:15
09:15
Pilates
Rückbildung
Fat Burner
REHA
Rücken Fit
10:15
10:15
10:15-11:15
Senioren-Fit
Step&Style
BBP
REHA
Body Pump
BBP
Body Pump
10:30
10:00
10:00
11:00
10:00
11:00
Stretching
REHA
Step Easy
17:15
17:30
17:30
17:00
16:00
BBP
Rücken Fit
Power Bauch
REHA
REHA
ZUMBA
Body Pump
Salsa
REHA
Wirbelsäule
Body Pump
Body Combat
Step Aerobic
Body Combat
6-Pack
Body Balance
BodyPump
ZUMBA
18:15
19:15
18:30
20:15-20:45
18:00
18:00
19:00
20:00-21:00
19:00
20:00-21:00
11:00-12:00
17:15
18:15
19:15-20:15
Gymnastikkursraum 2 (1.OG)
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
09:15
10:00
10:00
TRX (E) 14-tägig
TRX (K)
TRX (K)
TRX (K)
TRX (E) 14-tägig
10:00
17:45
18:30
17:00
18:30
18:00
TRX (K)
TRX (K)
TRX (K)
Pilates
20:00
18:30
TRX (E)
REHA
TRX (K)
TRX (K)
TRX (K)
TRX (K)
REHA
19:15
18:00
20:00
19:15
19:00
20:45
TRX (K)
Samstag
Sonntag
TRX-Einführungsstunden
immer 14-tägig. Nächste
Termine und Platzbuchung
laut Kursbuch (Check-IN)
(K) = TOP für ZIRKEL KOMBI
, (E) = Einführung
Kursraum 3: Zirkel (1.OG)
Montag
09:15 (K)
10:00
11:00 (K)
11:45
13:00 (K)
15:00
16:00
17:15 (K)
18:00 (K)
19:00 (K)
20:00
20:45 (K)
Dienstag
09:15
10:00
11:00
11:45
14:00
17:15
18:00 (K)
19:00
20:00
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
09:15 (K)
10:30 (K)
09:15
10:00
11:45
09:15 (K)
10:00
11:00 (K)
13:00
13:00
15:00
16:00
17:15
18:00
19:00 (K)
20:00
20:45 (K)
13:00
16:30 (K)
17:30
18:30 (K)
19:30
20:30 (K)
16:00
17:15 (K)
18:30 (K)
19:30
Samstag
Sonntag
Auf die Betreuung wird
hier besonderen Wert
gelegt
(K) = TOP für TRX KOMBI
Kursraum Boxschule Charlie (1.OG)
Montag
11:00 - 12:00
17:30 - 18:30
18:30 - 19:30
19:30 - 20:30
Dienstag
Mittwoch
17:30 - 18:30
18:30 - 19:30
19:30 - 20:30
11:00 - 12:00
17:30 - 18:30
18:30 - 19:30
19:30 - 20:30
Donnerstag
17:30 - 18:30
18:30 - 19:30
19:30 - 20:30
Freitag
17:30 - 18:30
18:30 - 19:30
19:30 - 20:30
Samstag
11:00 - 12:00
Sonntag
10:00 - 11:00
NEUER KURS - NEUE
KURSZEITEN
Kursraum 4: Kickboxen (UG)
Montag
Dienstag
Mittwoch
18:00 - 19:30
19:30 - 21:00
19:30 - 21:00
Donnerstag
Freitag
18:00 - 19:30
19:30 - 21:00
Samstag
Sonntag
Ab sofort ist die Nutzung des
Kickbox-Kursraumes nur noch zu
den aktuellen Kurszeiten gestattet.
20:00 - 21:45
Kursraum 5: rpm & Indoor Cycling (UG)
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
10:30 - 11:30
11:30 - 12:30
19:45 - 20:45
Gruppen Fitness Plan Haus der Gesundheit gültig ab 29.06.2015
Kursbeschreibungen
BBP (Bauch Beine Po)
Problemzonengymnastik für Jedermann
Body Balance
BODYBALANCE® ist ein Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Workout zur Förderung von Beweglichkeit und Kraft.
Die Übungen ergeben ein ganzheitliches Workout, das Körper und Seele in ein harmonisches Gleichgewicht
bringt.
Body Combat
Kraftvolles Cardio-Workout, bei dem man sich völlig verausgaben kann. Dieses hochenergetische
Programm beruht auf diversen Kampfsportarten wie Karate, Boxen, Taekwondo und Tai Chi.
Body Pump
BODYPUMP® ist das Original-Langhantelprogramm zur Kräftigung des gesamten Körpers.
Mitreißende Musik und motivierende Instruktoren sorgen für Höchstleistungen und schnelle Erfolge.
Geburtsvorbereitung / Rückbildungsgymnastik
Unser Hebamme berät bei der Geburtsvorbereitung und gibt Tipps in der Rückbildungsgymnastik.
Pilates
Ganzheitliche Trainingsmethode mit langsamen, fließenden Bewegungen um die Körperwahrnehmung
zu verbessern. Für jede Zielgruppe geeignet.
Power Bauch Gym
Zur gezielten Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Der beste Weg zum Waschbrettbauch.
Salsa / Latin Dance
Aerobic Workout zu Salsa-Rhythmen. Kein Partner von nöten, hier kann man auch alleine die Hüften kreisen
lassen.
Senioren-Fitness
Der ideale Kurs für alle über 50 zur Verbesserung der Beweglichkeit und Gelenkmobilisation. Ausprobieren
heißt die Devise
Step
Aerobic-Kurs mit der "Treppenstufe" und individuellen Schwierigkeitsstufen. Nicht nur gut für das Herz-KreislaufSystem, sondern auch für Kraft und Koordination.
Step & Style
Definiert den ganzen Körper durch Kräftigungsübungen, die mit verschiedenen Kleingeräten durchgeführt werden.
Stretching
Dehnung der Hauptmuskelgruppen zur Verbesserung der Beweglichkeit.
Wirbelsäulen-Gymnastik / Rückenfit
Rückenschule mit Kräftigung, Mobilisation und Entspannung.
Zumba
Lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness-Workout, das sich aus internationaler Musik und Tanzbewegungen
zusammensetzt. Die Fettverbennung wird maximiert, Herz-Kreislauf und Kondition gestärkt und Muskulatur
aufgebaut !
TRX Training
Es werden Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Rumpfstabilität gleichzeitig trainiert. Das TRX Training ermöglicht
ein 45-minütiges Ganzkörper-Workout mit hohen Intensitäten für jeden Sportler und Leistungslevel.
Öffnungszeiten:
Mo. , Do.
07:00 - 23:00
Di., Mi., Fr.
09:00 - 23:00
Sa.:
09:00 - 19:00
So.:
09:00 - 19:00
Feiertags:
10:00 - 14:00
Fitness & Sport GmbH - Bruckstr.61 - 70734 Fellbach - Tel. 0711588654 - email [email protected]

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