Regeln Ostereierschießen

tava yoga
www.tavayoga.de
Denise Weiner
Groenhoffstr. 17
64347 Griesheim
Yin Yoga Workshop
Sonntag, 28. Dezember 2014, 16:00 bis 18:30
Yogazentrum Heidelberg, Bergheimer Str. 125
Ort:
Yogazentrum Heidelberg
Bergheimer Str. 125
69115 Heidelberg
[email protected]
Kursgebühr:
30 Euro
Begrenzte Teilnehmerzahl,
Mindestteilnehmerzahl: 8
Anmeldung:
Yin Yoga
Bei Denise:
[email protected]
0163-6315193
Kursinhalte
Yin Yoga besteht aus einer meditativen Praxis mit lang gehaltenen
Dehnungen (normal sind 3-5 Minuten in einer Haltung) ohne Muskelanspannung. Wir richten dabei den Blick mehr und mehr nach in-
- Dieser Workshop ist
für alle Level geeignet!
- Auch Anfänger sind
herzlich willkommen!
nen, zu unserer Urkraft und treten in Verbindung mit unserer Quelle,
dem Selbst.
Der Fokus liegt auf dem Binde-, Faszien. und Bändergewebe im
Körper - vor allem um den Bereich der Hüften, Oberschenkel, Becken und unteren Rücken.
Es werden häufig Hilfsmittel wie Kissen, Decken und Klötze benutzt,
um noch leichter in die Haltungen hinein zu sinken.
Körper und Geist können mit dieser Praxis auch hervorragend auf
eine längere Meditationssitzung vorbereitet werden.
Im Westen praktizieren wir zum Hauptteil Yang Yoga (z.B. Vinyasa
Yoga, Ashtanga Yoga). Der Fokus liegt hier bei der Kräftigung und
Dehnung der Muskulatur. Durch diese Aktivität in den Haltungen gelingt es uns aber kaum in die tieferen Schichten des Körpers vorzudringen. Hierfür stellt Yin Yoga die perfekte Ergänzung da.
Yin Yoga is a very simple practice. But simple does not mean easy
(Paul Grilley)
Workshop-Leiterin
Denise
„Yoga verändert das
Leben und zeigt, wo sich
die Sonnenseite befindet.
Yoga eröffnet uns neue
Wege und den Zugang zu
neuen Gedanken.“

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