Sambo – Matsogi (3-Step Partnerübung) Um leichter an die 3-Step Partnerübung herangeführt zu werden, sind nachfolgend 5 Beispiele aufgeführt, die für die Gelbgurt-Prüfung genügen. Selbstverständlich kann je nach Kenntnisstand davon abgewichen werden! Ablauf: Nach der Begrüßung geht der Angreifer mit dem rechten Fuß in narani chunbi sogi und danach in gunnun so bakkat palmok najunde yop makgi. Der Verteidiger geht mit dem linken Fuß in narani chunbi sogi. Sind beide Partner bereit, stößt der Angreifer zuerst einen Kampfschrei aus, danach der Verteidiger. Wichtig: Die drei Angriffe und Verteidigungen werden einzeln mit einer kleinen Pause ausgeführt, so dass die Bewegungen grundschulmäßig (richtige Handhaltung bzw. Fußstellung und Welle) geübt werden können. Der Rhythmus und die Geschwindigkeit der Techniken sind derselbe, wie in der Tul. Der Zweck der Übung ist zu sehen, ob die drei Schritte jeweils in der Länge und Breite stimmen und dabei das richtige Werkzeug zur richtigen Stelle geführt wird. Fünf Beispiele der 3-Step Partnerübung: 1. Angriff: gunnun so ap chumok kaunde baro ap jirugi Abwehr: gunnun so an palmok kaunde baro yop makgi Abschluss in der gleichen Stellung mit Fauststoß zum Solar Plexus. 2. Angriff: gunnun so ap chumok kaunde baro ap jirugi Abwehr: gunnun so bakkat palmok baro ap makgi Abschluss in der gleichen Stellung mit Fauststoß zum Kopf. 3. Angriff: gunnun so sonkal naeryo taerigi Abwehr: gunnun so bakkat palmok baro chukyo makgi Abschluss in der gleichen Stellung mit Fauststoß zum Solar Plexus. 4. Angriff: gunnun so ap chumok nopunde baro ap jirugi Abwehr: gunnun so bakkat palmok nopunde baro yop makgi Abschluss mit apcha busigi (hinteres Bein) 5. Angriff: gunnun so apcha busigi Abwehr: gunnun so palmok najunde baro yop makgi Abschluss mit Umstellung in annun so sonkal nopunde yop taerigi Schmidt