Nancy Mohrbacher, IBCLC, FILCA, Asesora en lactancia, Ameda Products Coautora de Breastfeeding Made Simple: Seven Natural Laws for Nursing Mothers Cómo aprovechar al máximo su bomba de extracción PREGUNTA: ¿Cómo debo prepararme para extraerme leche? RESPUESTA: Primero, lea las instrucciones de la bomba de extracción. Lávese bien las manos. Busque un lugar para sentarse donde se pueda relajar y tenga respaldo para su espalda y hombros. Centre los embudos para pechos sobre sus pezones. Presiónelos suavemente contra sus pechos para crear un sello que impida la entrada de aire. Luego comience a bombear. Si se extrae leche con un juego de recolección de leche doble, vea la foto de cómo extraerse leche de los dos pechos usando una mano. Al sostener los embudos de este modo, tendrá una mano libre para comenzar la extracción. PREGUNTA: ¿Cómo puedo obtener la mayor cantidad de leche con mi bomba? RESPUESTA: Primero, la succión más fuerte de la bomba no siempre extrae más cantidad de leche. Ajuste su bomba a la succión más alta con la que se sienta bien…y no más alta. La extracción no debería doler. Extraer leche no es como succionar una bebida a través de un sorbito. Con un sorbito, cuanto más succiona, más obtiene. Cuando extrae leche con una bomba, la mayoría de la leche sólo sale cuando baja o se libera leche. Sin una descarga de leche, la mayor parte de la leche permanece en el pecho. ¿Qué es una descarga de leche? •Las hormonas hacen que los músculos en el pecho se contraigan y que los conductos de la leche se ensanchen, empujando la leche hacia afuera. •Algunas madres sienten como un cosquilleo. Otras no sienten nada. Una descarga de leche puede suceder por tocar el pecho, escuchar el llanto de un bebé o simplemente por pensar en su bebé. El dolor o las sensaciones de estrés, enojo o disgusto pueden bloquear la descarga de leche. Mientras amamantan, la mayoría de las madres tiene entre tres y cuatro descargas de leche sin saberlo. Para obtener más leche con su bomba, necesita más descargas de leche. Pero puede que necesite algo de ayuda al principio hasta que su cuerpo aprenda 26401013-0511 Las madres se extraen leche con una bomba por muchas razones. para aliviar la sensación de llenura de los pechos en las primeras semanas, para aumentar la producción de leche, para proporcionar leche materna para un bebé enfermo o prematuro o para los amamantamientos que pierde cuando no está con su bebé. a responder a su bomba del mismo modo que responde a su bebé. Para provocar más descargas de leche, puede usar su mente y sus sentidos. Uno o dos sentidos pueden funcionar mejor que otros, por lo tanto pruébelos todos para averiguar cuál funciona mejor para usted. •Mente: cierre los ojos, relájese e imagine a su bebé amamantando. •Vista: mire a su bebé o una foto de su bebé. •Oído: escuche una grabación de su bebé balbuceando o llorando. Si no está con su bebé, llame y pregunte cómo está su bebé. •Olfato: huela una manta o prenda de su bebé. •Tacto: aplique un paño tibio o masajee sus pechos suavemente. •Gusto: beba sorbos de una bebida tibia, que sea su favorita, para relajarse. Si usa una bomba eléctrica, compruebe que su bomba tenga ambos controles SUCTION/VACUUM (succión/ vacío) y CYCLE/SPEED (ciclo/velocidad). Si los tiene, use sus sentidos a medida que ajusta los controles para obtener más leche más rápidamente. Observe fluir su leche a medida que la bombea y úselo como su guía. •Ajuste el control de SUCTION/VACUUM en el valor más alto que le resulte cómodo. •Ajuste el control de CYCLE/SPEED en el valor más rápido. •Cuando la leche comience a fluir, baje el control de CYCLE/SPEED hasta cerca del valor más lento. •Cuando el flujo de leche se enlentezca hasta un goteo, vuelva a ajustar el control de CYCLE/SPEED a la velocidad rápida y use sus sentidos. •Repita, usando CYCLE/SPEED rápido para provocar descargas de leche y el lento para drenar. Si usa una bomba manual como la bomba de extracción para una sola mano de Ameda®, puede hacer lo mismo presionando rápidamente y después lentamente. Una vez más, observe su flujo de leche y úselo como su guía. Cambie de pecho cada 5 a 7 minutos durante un total de 20 a 30 minutos. PREGUNTA: ¿Cómo sé si estoy usando el tamaño de embudo correcto? RESPUESTA: Para algunas madres el tamaño regular es adecuado. Usted necesitará un embudo Ameda de otro tamaño si el bombeo es doloroso, incluso con una succión baja. Si el embudo estándar Ameda (25,0 mm) es demasiado pequeño o grande, un embudo que se adapte mejor puede resultar más cómodo y bombear más leche. Para verificar el calce del embudo mire el pezón durante la extracción. Si ve un pequeño espacio alrededor de su pezón, tiene un buen calce. Si su pezón frota contra los lados del embudo, está demasiado ajustado (vea las ilustraciones a continuación). Si una gran parte del área oscura alrededor del pezón queda adentro o si el pezón entra y sale del túnel, necesita un embudo más pequeño. PREGUNTA: ¿Durante cuánto tiempo debo bombear? RESPUESTA: Hable con su proveedor de atención a la salud. En la mayoría de los casos, de 10 a 15 minutos por pecho son suficientes. PREGUNTA: ¿Cuándo debo extraerme leche? RESPUESTA: Si está en su casa con su bebé y mantiene una lactancia exclusiva: •Extráigase leche en la mañana. Este es el momento en el que la mayoría de las mujeres producen más leche. •Bombee entre 30 y 60 minutos después de dar de mamar y al menos una hora antes de dar de mamar. Esto debería dejar suficiente leche para el próximo amamantamiento de su bebé. Si su bebé desea mamar justo después de que se extrajo leche, hágalo. Algunos bebés son pacientes y simplemente mamarán durante más tiempo para obtener la leche que necesitan. Si se extrae leche para un bebé que no está amamantando, planee extraerse entre 8 y 10 veces por día. La producción de leche total es de 25 a 35 oz. (750 a 1035 mL) por día. Con un suministro de leche completo, la mayoría de las madres pueden mantener su leche haciendo 6 ó 7 extracciones por día. PREGUNTA: ¿Qué cantidad de leche debería poder extraerme? RESPUESTA: Esto variará, dependiendo de la edad de su bebé, el momento desde la última vez que se alimentó el bebé o usted se extrajo leche, la hora del día, la calidad de la bomba, la práctica que tenga con la bomba y si está relajada o estresada. Pero en promedio, si mantiene una lactancia exclusiva: •Cuando se extrae entre un amamantamiento y otro, espere extraerse aproximadamente la mitad de lo que el bebé toma cada vez. •Cuando se extrae leche porque omitió un amamantamiento, espere extraerse todo lo que toma el bebé cada vez. Con frecuencia los bebés toman más leche en el biberón de lo que usted se extrae en una sesión de extracción. Puede que esto no signifique que su producción de leche está baja. El flujo más rápido y constante del biberón hace que algunos bebés tomen más leche de la que necesitan. Un biberón de flujo lento puede ayudar al bebé a sentirse satisfecho con menos leche. Esta es información general y no reemplaza el asesoramiento de su proveedor de atención a la salud. Si tiene un problema y no puede resolverlo rápidamente, busque ayuda de inmediato. Cada bebé es diferente. Si tiene dudas, póngase en contacto con su médico u otro proveedor de atención médica. Productos Ameda Breastfeeding • Evenflo Company, Inc., 1801 Commerce Drive, Piqua, Ohio 45356 • 1.866.99.AMEDA (26332) Ameda y sus logotipos asociados son marcas registradas de Evenflo Company, Inc. • ©2011 Evenflo Company, Inc.