Kursplan gültig ab 07.01.2015 Montag Spinninghalle Dienstag Gymn.Halle W.-K.Halle 8.00 - 9.00 8.00 - 9.00 WS-Gymn. Hüft-/ Kniegr. (Ralf) 71 (Andrea) 11 Spinninghalle Gymn.Halle Mittwoch W.-K.Halle Spinninghalle Gymn.Halle Donnerstag W.-K.Halle 8.00 - 9.00 Spinninghalle Gymn. Halle Freitag W.-K.Halle Spinninghalle Gym.Halle 8.00 - 9.00 8.00 - 9.00 Fit-Mix Pilates Beckenboden WS-Gymn sensitive Sensitive (Martina) 44 (Susanne) 9.00 - 10.00 9.00 - 10.00 9.00 - 10.00 9.30 - 10.30 9.00 - 10.00 9.00 - 10.00 (Anja R.) (Anja) 61 9.00 - 10.00 9.00 - 10.00 Schulter,Nacken Fit-Mix Hüft-/ Kniegr. Pilates (F) Cardio Fit 9.00 - 10.00 9.00 - 10.00 Hüft/Kniegr. Gefäßsport 9.15 - 10.15 CardioFit (Andrea) 12 Spinning sens. (Nadine) (Karin) 17 sensitive (Steffi) 24 (Anja R.) WS-Gymn. (Sandra) 21 9.15 - 10.15 Fit-Mix 10.00 - 11.00 (Martina) 10.30 - 11.30 10.00 - 10.30 10.00 - 11.00 Beckenb. (Anja R.) Schulter,Nacken 10.00 - 11.00 Pilates n.Schw BMW BBP (Steffi) 25 (Anja R.) WS-Gymn. (Sandra) 22 (Martina) 31 /WS (Karin) 10 (Martina) in Gültstein: 11.00 - 12.00 WS/Osteopor. (Karin) Pilates (F) (Anja) 48 (Caro) 64 (Martina) 47 10.00 - 11.00 10.00 - 11.00 9.00 - 10.00 (Markus)(R) 10.00 - 10.30 10.00 - 10.30 10.15 -11.15 Fit-Mix Stretch&Relax Pilates n.Schw. (Caro) WS.-Gymn. (Karin) 42 11.00 - 12.00 (Anja R.) (Anja) 62 11.00 - 12.00 11.00 - 12.00 9-10: WS Osteoporose 10.30 - 11.30 Rückenfit DiabetikerSport Zumba 10-11:Hüft/Knie (Sandra) 23 WS-Gym. (Caro) (Martina) 43 (Nathalie) 10.15 - 11.15 Stretching Spinning (Nadine) (Markus)(R) 10.30 - 11.30 (Martina) 32 (Susanne) W.K.Halle 08.00-9.00 ab 6.Februar 16.45 - 17.45 15.30-16.30 Aktiv gegen Hüft-/Kniegr. Stress (Susanne) 16.00 - 17.00 17.00 - 18.00 (Ralf) 41 Hüft-/Kniegr. WS-Gymn 16.30-17.30 (Susanne) 18 (Susanne) 35 Hüft-/Kniegr. Spinning 17.00 - 18.00 18.00 - 19.00 (Ralf) 63 (Bernhard)(R) CardioFit 19.00 - 20.00 (Heidi) Pump Spinning 19.30-20.30 (Anja H.) (Bernhard)(R) Zumba Hüft-/Kniegr. 17.30 - 18.30 WS-Gymn 18.00 - 19.00 (Susanne) 13 Sport n.Krebs (Susanne) 34 18.00 - 19.00 Spinning 18.00 - 19.00 (Andrea) 19 18.00 - 19.00 18.00 - 19.00 19.00 - 20.00 18.00 - 19.00 (Anja H.)(R) Pump 18.30 - 19.30 Pilates (F) Spinning Fit-Mix 18.30 - 19.30 19.00 - 20.00 (Michi) Pilates (F) (Anja R.) 20 WS-Gymn (Karin) 26 (Markus)(R) (Manuela) Rückenfit Spinning 19.00 - 20.00 (Steffi) 16 19.00 - 20.00 19.00 - 20.00 20.00 - 21.00 (Michi)(R) Zirkeltraining 19.30 - 20.30 Pilates (F) 19.00 - 20.00 Spinning 19.00 - 20.00 (Chris/Matthias) Pilates (A) (Anja R.) 28 BBP WS-Gymn. (Karin) 27 (Markus)(R) 20.00 - 21.00 (Steffi) 14 20.00-21.00 Zumba 20.30 - 21.30 Pilates (F) (Nina) Pilates (F) (Anja R.) 29 Fit-Mix (Heidi) (Steffi) 15 (R) Reservierung (F) Fortgeschritten 18.00 - 19.00 18.00-19.30 WS-Gymn (Helga) 40 18.00 - 19.00 BMW WS-Gymn. (Martina) 45 für Männer (Oli) 19.00 - 20.00 (Ralf) 19.00 - 20.00 CardioFit 19.30 - 20.00 Step (A) WS-Gymn. (Martina) 46 (Heidi) (Anja H.) Stretching (Ralf) Ernährung 20.00 - 21.00 20.00 - 21.00 20.00 - 21.00 19.30 - 20.30 Zumba Pump Lebe leichter (Dani & Marco) Spinning BMW Zumba (Jasmin) (Anja H.) (Eva & Uli) Outdoor! (Wechsel)(R) (Wechsel) (Yusuf) (A) Anfänger Öffnungszeiten Kinderbetreuung: Mo - Fr von 8.45 - 11.30 Uhr und Mo von 15.30 - 18.30 Uhr außerhalb der Ferien sonntags von 9.00-11.45 18.30 - 19.00 18.15 - 19.15 (Oli) (Nina) Sonntag Spinning Gym.Halle Gymn. Halle 9.30 - 10.30 9.30 - 10.30 Spinning Fit-Mix 18.00 - 19.00 (Wechsel)(R) (Wechsel) CrossTraining 10.30 - 11.30 10.30 - 11.00 11.00 - 12.00 Gesundheitskurse Fitnesskurse Vermietung KiSS Anmeldung Spinning über die Center-App mygympoint oder online über www.mygympoint.com/registrierung/ (Anmeldecode: 74xgE) Reservierungszeit: ab 18 Uhr des Vorabends