「こ食」ってなに？？共食のいいところって？？

早いもので、今年度も最後の月となりました。この１年を通して様々な経験をし、子供たちも大きく成
長したのではないでしょうか。春はすぐそこまで来ています。今年度を一緒に過ごしたお友達と、楽し
く食べる時間を大切にし、４月の進級に向けて体調管理を心がけましょう
桃の節句『ひし餅』『はまぐり』の意味は？？
ひし餅のルーツは古代中国にあり、古代中国では母と子の健康を願い、母子草（ハ
ハコグサ）の餅を食べていました。これが日本ではよもぎ餅となり、長寿や純潔を
表すひしの実を入れた白餅と、魔よけの意味を持つくちなしの実を入れた赤餅に加
わったといわれています。
はまぐりは、「貝殻同士がぴったりと合わさるものは２つとない」ことから縁起物
とされ、女の子がよい伴侶に巡り合えるようにと、吸い物などに入れて祝い膳とし
て出されるようになりました。
「こ食」ってなに？？
共食のいいところって？？
家族で食卓を囲み、同じものを食べて「お
◆食事の楽しさを実感
いしいね」と会話しながら食事をすること
家族や友人とのコミュニケーションは食事
は、心身ともに健康に過ごすうえで大切な
をおいしく楽しいものにしてくれます。
ことです。「こ食」について考えてみまし
ょう。
◆食の知識が自然と身に付く
お箸の正しい持ち方や食事のマナー、食材、
●孤食…一人で食べる
食文化などを子どもに伝えることができます。
●個食…一人違うものを食べる
●固食…同じものをたべる
◆お互いの理解が深まる
食卓を囲んで、会話をし、子どもの成長や
様子をしることができるので、絆が深まり、
安心感が生まれます
和歌山市栄谷１８４－１
TEL ０７３－４５４－０２２３
管理栄養士
丸山
知沙
FAX ０７３－４５４－００８０

Download Report