スポーツクラブNAS南林間クラブレッスンスケジュール 2017年2月～

スポーツクラブＮＡＳ南林間　クラブレッスンスケジュール　2017年2月～
月曜日
アリーナ
（5階）
スタジオA スタジオB
（4階）
（2階）
火曜日
プール
（2階）
アリーナ
（5階）
スタジオA スタジオB
（4階）
（2階）
水曜日
プール
（2階）
アリーナ
（5階）
スタジオA スタジオB
（4階）
（2階）
金曜日
プール
（2階）
アリーナ
（5階）
スタジオA スタジオB
（4階）
（2階）
土曜日
プール
（2階）
アリーナ
（5階）
日曜日
スタジオA スタジオB
（4階）
（2階）
プール
（2階）
アリーナ
（5階）
スタジオA スタジオB
（4階）
（2階）
プール
（2階）
10:00
10:00
11:00
10:30～11:15
やさしいヨガ
大橋
10:45～11:15
やさしいエアロ
梅田
11:30
12:00
11:30～12:15
骨盤
エクササイズ
梅田
12:30～13:30
卓球
11:00～11:45
ホットヨガ
リラックス
澤谷
11:30～12:15
パワーヨガ
大橋
12:30
13:00
12:30～13:15
ベーシック
エアロ
梅田
12:00～12:45
ホット
ピラティス
澤谷
13:30
キッズ
スクール
11:45～12:15
クロール
12:30～13:00
バタフライ
13:30～13:50
13:45～14：30
ヨガストレッチ
近藤
13:45～14:30
入門
ジャズダンス
佐々木
14:00～14:30
アクアビクス
平沼
14:30
14:45～15:30
ダンスエアロ
近藤
15:00
10:30～11:15
ポルドブラ
sazae☆
10:30～11:15
やさしい
エアロ
澤谷
NEW
アクアウォーキング
14:00
NEW
NEW
10:30
11:30～12:15
OXIGENO
本庄
10:30～10:50
11:00～11:45
ホットヨガ
デトックス
風間
11:30～12:15
ZUMBA
13:30～14:15
リラックスヨガ
大橋
10:30～11:30
太極拳入門
晶
11:00～12:00
アクアリメイク
ボディ
11:45～12:30
やさしいヨガ
本庄
sazae☆
12:00～12:45
ホットヨガ
ベーシック
風間
12：30～13:15
ダンスエアロ
tenten
12:30～13:15
FIGHT DO
室岡
13:30～14:30
RITMOS
いづみ
13:30～14:00
ホットストレッチ
tenten
12:15～13:15
成人スイム
スクール
初級
13:30～14:30
マンツーマン
レッスン
14:30～15:15
ベーシック
ステップ
本間
14:45～15:30
low hot
リラックスヨガ
佐々木
10:30～11:00
アクアビクス
栗山
スプラッシュヌードル
12:45～13:30
フラダンス
野田
13:45～14:30
太極舞
野田
14:45～15:30
やさしい
ステップ
澤谷
10:45～11:30
やさしい
エアロ
山梨
11:45～12:30
ZUMBA
久武
13:00～13:30
BODYシェイプ
澤谷
11:00～11:45
ホット
ピラティス
井坂
12:00～12:45
ホット
ピラティス
井坂
13:00～13:45
ホットヨガ
ベーシック
本庄
13:45～14:30
シェイプ
エアロ
澤谷
15:30～16:30
ベーシック
エアロ
本間
15:45～16:30
ピラティス
井坂
16:00
10:30～11:15
やさしい
エアロ
柴田
11:15～11:35
アクアウォーキング
11:45～12:15
はじめよう
水泳
12:30～13:00
平泳ぎ
11:30～12:15
ベーシック
ステップ
柴田
12:30～13:30
フラダンス
なぎさ
13:15～13:45
背泳ぎ
14:00～14:30
インターバル
トレーニング
13:45～14:30
ラディカル
パワー
須藤
14:45～15:30
バレトン
小山
10:30～11:15
カキラ
村松
12:00～12:45
ホットヨガ
ベーシック
佐々木
12:30～13:15
FIGHT DO
須藤
11:30～12:30
成人スイム
スクール
初級
12:45～13:45
成人スイム
スクール
中級
13:30～14:30
成人スクール
ピラティス
清水絋
10:30～11:15
ピラティス
竹原
キッズ
スクール
キッズ
スクール
キッズ
スクール
11:45～12:45
バレー
ボール
11:30～12:15
ZUMBA
竹原
17:00
13:00～13:20
13:00～14:00
ミニサッカー
13:30～14:15
ファンクショナル
週替わり
オリジナル
レッスン
井坂
キッズ
スクール
17:30
キッズ
スクール
キッズ
スクール
キッズ
スクール
キッズ
スクール
キッズ
スクール
16:45～17:45
卓球
キッズ
スクール
17:00～17:45
リズム
トレーニング
14:15～15:15
卓球
14:15～15:15
パワーヨガ
大橋
キッズ
スクール
18:00～18:45
パワー
カーディオ
18:30
15:30～16:30
バスケット
ボール
16:30～17:15
ホットヨガ
リラックス
塩見
15:30～16:30
ポルドブラ
稲生
20:00
鳴海
NEW
19:30～20:30
ZUMBA
竹内
19:15～20:00
リラックスヨガ
hona
NEW
20:15～21:00
ベーシック
エアロ
hona
20:30
20:15～21:00
ホットヨガ
ベーシック
塩見
21:00
21:30
22:00
22:30
16:45～17:30
ZUMBA
稲生
21:15～22:15
バスケット
ボール
21:15～22:15
HIIPHOP
初級
KASAI
21:15～22:00
ホット
パワーヨガ
塩見
20:00～21:00
卓球
20:45～21:15
インターバル
トレーニング
20:15～21:00
MEGADANZ
山形
20:00～21:00
成人スクール
フラダンス
なぎさ
19:15～20:00
ラテンエアロ
若林
19:30～20:30
成人スイム
スクール
初級
20:00～21:00
バドミントン
20:15～21:00
ダンスエアロ
AKKO
20:45～21:15
クロール
20:15～21:00
ホット
ピラティス
若林
21:15～21:45
^^＾
21:15～22:15
バレー
ボール
21:15～22:15
FIGHT　DO
吉岡
21:15～22:15
ミニサッカー
21:15～22：15
RITMOS
AKKO
19:00～20:00
バドミントン
19:15～20:00
ZUMBA
小菅
18:00～18:45
HIIPHOP
初級
18:00～19:00
FIGHT DO
吉岡
takayuki
ホットストレッチ
ポール
19:45～20:45
マンツーマン
レッスン
20:00～20:30
背泳ぎ
20:15～21:00
X55
津田
21:00～21:30
アクアビクス
鈴木
21:15～22:15
バドミントン
20:15～21:00
リラックスヨガ
長嶺
21:15～22:00
FIGHT DO
津田
20:45～21:15
インターバル
トレーニング
21:15～22:00
ホットヨガ
デトックス
長嶺
ホットプログラムに参加される方は、バスタオル1枚・蓋付のお飲物（500ｍｌ以上）をご持参下さい。
20:15～21:15
バレー
ボール
19:15～20:00
FIGHT DO
鳴海
15:00
15:30
ホットストレッチ
ポール
16:00
16:00～17:00
マンツーマン
レッスン
キッズ
スクール
14:30
16:45～17:30
やさしい
エアロ
荻野目
16:30
17:00
17:30
19:00
19:30
14:30～15:00
アクアビクス
平山
takayuki
アリーナ
レンタル
19:00～19:45
フラダンス
なぎさ
14:15～15:00
ホットヨガ
ベーシック
本庄
15:30～16:00
15:30～16:15
ホットヨガ
ベーシック
塩見
18:00
13:00
14:00
14:30～15:15
リラックスヨガ
関水
16:45～17:45
成人スクール
ピラティス
清水絋
12:30
13:30
津田
15:30～16:15
RITMOS
hona
12:00
13:30～14:00
背泳ぎ
トレーニング
14:00～14:30
インターバル
トレーニング
15:45～16:30
ピラティス
清水絋
キッズ
スクール
11:00
アクアウォーキング
13:00～14:00
NEW
16:45～17:30
ZUMBA
11:45～12:45
成人スイム
スクール
初級
担当は別途、
館内掲示案内
をご覧下さい
12:30～13:15
やさしい
エアロ
津田
16:30
アリーナ
レンタル
10:30～11:30
成人スイム
スクール
中級
11:30
11:30～12:15
MEGADANZ
山形
15:00～16:00
卓球
15:45～16:30
リラックスヨガ
小山
アリーナ
レンタル
11:00～11:45
ホットヨガ
リラックス
佐々木
11:30～12:15
ピラティス
竹原
13:30～14:15
ZUMBA
GOLD
竹内
10:30
10:30～11:00
アクアビクス
松田
14:45～15:30
ダンスエアロ
清水絋
15:30
NEW
10:30～11:15
OXIGENO
横山
19:00～20:00
成人スクール
ダンス
17:45～18:30
バレトン
宮崎
19:00～19:30
アクアビクス
湯井
takayuki
20:15～21:00
シェイプアップ
ヨガ
長嶺
2/11(土・祝)はレッスンが変更と
なります。別途館内告知を
ご確認下さい。
数字用具を使うレッスン、または安全にレッスンを
楽しんでいただくため定員制となります。
【受付開始：レッスン開始１5分前】
プール　：2階プールカウンターにて
スタジオ：4階ジムカウンターにて
《注意事項》
・レッスン開始後の途中入退場はご遠慮下さい。
・整列時、荷物を置いての場所取りはご遠慮下さい。
・スタジオへの入場はレッスン開始15分前～となります。
・ドリンク類の持込はペットボトル等でお願い致します。　（フタのない容器はご遠慮下さい）
・プールでのレッスンにつきましては下記の通り、
開始前より準備させていただく為、コース利用の制限
及び変更をさせていただきます。
キッズスイムスクール： 30分前～
成人クラブレッスン　： 5分前～
※使用コース数は参加者数、レベルにより変動します。
・ホットスタジオプログラムにご参加の方は飲み物、
フェイスタオル、バスタオルをご持参下さい。
・祝日スケジュールはその曜日の19：30までに終了する
レッスンが最終となります。
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30
21:00
21:30
22:00
22:30

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