スポーツクラブNAS南林間クラブレッスンスケジュール 2016年9月～

スポーツクラブＮＡＳ南林間　クラブレッスンスケジュール　2016年9月～
月曜日
アリーナ
（5階）
スタジオA スタジオB
（4階）
（2階）
火曜日
プール
（2階）
アリーナ
（5階）
スタジオA スタジオB
（4階）
（2階）
水曜日
プール
（2階）
アリーナ
（5階）
スタジオA スタジオB
（4階）
（2階）
金曜日
プール
（2階）
アリーナ
（5階）
スタジオA スタジオB
（4階）
（2階）
土曜日
プール
（2階）
アリーナ
（5階）
スタジオA スタジオB
（4階）
（2階）
日曜日
プール
（2階）
アリーナ
（5階）
スタジオA スタジオB
（4階）
（2階）
プール
（2階）
10:00
10:00
NEW
10:30
11:00
10:30～11:15
やさしい
エアロ
梅田
10:30～11:15
やさしいヨガ
大橋
11:30
12:00
11:30～12:15
骨盤
エクササイズ
梅田
11:30～12:15
ベーシック
エアロ
岡田
12:30
13:00
12:30～13:30
卓球
11:00～11:45
ホットヨガ
リラックス
澤谷
12:00～12:45
ホット
ピラティス
澤谷
12:30～13:15
ラテンエアロ
岡田
13:30
キッズ
スクール
11:45～12:15
クロール
12:30～13:00
背泳ぎ
13:30～13:50
13:45～14：30
ポルドブラ
岩田
13:45～14:30
入門
ジャズダンス
佐々木
14:00～14:30
アクアビクス
平沼
14:30
14:45～15:30
RITMOS
岩田
15:00
10:30～11:15
やさしい
エアロ
澤谷
NEW
アクアウォーキング
14:00
10:30～11:15
ピラティス
井坂
11:30～12:15
OXIGENO
横山
10:30～10:50
11:00～11:45
ホットヨガ
デトックス
風間
11:30～12:15
ZUMBA
13:30～14:15
リラックスヨガ
大橋
10:30～11:30
太極拳入門
晶
11:00～12:00
アクアリメイク
ボディ
11:45～12:30
やさしいヨガ
本庄
井坂
12:00～12:45
ホットヨガ
ベーシック
風間
12：30～13:15
ダンスエアロ
tenten
12:30～13:15
FIGHT DO
室岡
13:30～14:30
RITMOS
いづみ
13:30～14:00
ホットストレッチ
tenten
12:15～13:15
成人スイム
スクール
初級
12:45～13:30
フラダンス
野田
10:45～11:30
やさしい
エアロ
山梨
11:45～12:30
ZUMBA
オビ
13:30～14:30
マンツーマン
レッスン
13:45～14:30
太極舞
野田
11:00～11:45
ホット
ピラティス
井坂
12:00～12:45
ホット
ピラティス
井坂
NEW
13:00～13:30
BODYシェイプ
澤谷
NEW
14:30～15:15
ベーシック
ステップ
本間
14:45～15:30
low hot
リラックスヨガ
佐々木
10:30～11:00
アクアビクス
オビ
スプラッシュヌードル
13:00～13:45
ホットヨガ
ベーシック
本庄
アクアウォーキング
11:45～12:15
はじめよう
水泳
12:30～13:00
バタフライ
井坂
12:30～13:30
フラダンス
なぎさ
14:00～14:30
インターバル
トレーニング
13:45～14:30
ラディカル
パワー
須藤
10:30～11:15
カキラ
村松
14:45～15:30
やさしい
ステップ
澤谷
14:45～15:30
バレトン
小山
12:00～12:45
ホットヨガ
ベーシック
佐々木
12:30～13:15
FIGHT DO
須藤
11:30～12:30
成人スイム
スクール
初級
12:45～13:45
成人スイム
スクール
中級
13:30～14:30
成人スクール
ピラティス
清水絋
キッズ
スクール
キッズ
スクール
担当は別途、館内掲示案内をご覧下さい
13:00～13:20
13:00～14:00
ミニサッカー
13:30～14:15
ファンクショナル
キッズ
スクール
17:30
キッズ
スクール
キッズ
スクール
15:30～16:15
RITMOS
hona
キッズ
スクール
キッズ
スクール
キッズ
スクール
キッズ
スクール
アリーナ
レンタル
16:45～17:45
卓球
カーディオ
鳴海
19:15～20:00
ZUMBA
竹内
19:15～20:00
やさしい
エアロ
小室
19:15～20:00
リラックスヨガ
hona
20:00
20:15～21：00
ラディカル
パワー
杉山
20:15～21:00
ベーシック
エアロ
hona
20:15～21:00
ホットヨガ
ベーシック
塩見
21:00
22:30
21:15～22:15
バスケット
ボール
21:15～22:15
HIIPHOP
初級
KASAI
21:15～22:00
ホット
パワーヨガ
塩見
20:00～20:30
アクアビクス
オビ
20:45～21:15
インターバル
トレーニング
20:15～21：00
ラディカル
パワー
杉山
20:15～21:00
MEGADANZ
山形
20:00～21:00
成人スクール
フラダンス
なぎさ
19:30～20:30
成人スイム
スクール
初級
20:00～21:00
バドミントン
19:15～20:00
ラテンエアロ
若林
20:15～21:00
ダンスエアロ
AKKO
20:45～21:15
クロール
20:15～21:00
ホット
ピラティス
若林
21:15～21:45
^^＾
21:15～22:15
バレー
ボール
21:15～22:15
FIGHT　DO
吉岡
21:15～22:15
ミニサッカー
21:15～22：15
RITMOS
AKKO
19:00～20:00
バドミントン
19:15～20:00
ZUMBA
小菅
ホットストレッチ
ポール
19:45～20:45
マンツーマン
レッスン
20:00～20:30
背泳ぎ
20:15～21:00
X55
津田
21:00～21:30
アクアビクス
鈴木
21:15～22:15
バドミントン
20:15～21:00
リラックスヨガ
長嶺
21:15～22:00
FIGHT DO
津田
20:45～21:15
インターバル
トレーニング
21:15～22:00
ホットヨガ
デトックス
長嶺
ホットプログラムに参加される方は、バスタオル1枚・蓋付のお飲物（500ｍｌ以上）をご持参下さい。
13:00
13:30
14:00
14:15～15:15
卓球
14:15～15:15
パワーヨガ
大橋
17:00～17:45
リズム
トレーニング
16:30～17:15
ホットヨガ
リラックス
塩見
14:15～15:00
ホットヨガ
ベーシック
本庄
14:30～15:00
アクアビクス
平山
NEW
15:30～16:30
バスケット
ボール
15:30～16:30
ポルドブラ
稲生
キッズ
スクール
16:45～17:30
ZUMBA
稲生
ホットストレッチ
ポール
16:45～17:30
やさしい
エアロ
荻野目
20:15～21:15
バレー
ボール
18:00～19:00
FIGHT DO
吉岡
takayuki
20:15～21:00
シェイプアップ
ヨガ
長嶺
16:30
17:00
17:30
18:00～18:45
HIIPHOP
初級
19:15～20:00
FIGHT DO
鳴海
15:00
16:00
16:00～17:00
マンツーマン
レッスン
NEW
14:30
15:30
15:30～16:00
15:30～16:15
ホットヨガ
ベーシック
塩見
19:00
19:00～19:45
フラダンス
なぎさ
12:30
13:30～14:00
クロール
takayuki
18:00～18:45
パワー
18:30
12:00
NEW
18:00
22:00
週替わり
オリジナル
エアロ
津田
アクアウォーキング
15:45～16:30
ピラティス
清水絋
キッズ
スクール
11:00
アクアウォーキング
トレーニング
14:00～14:20
NEW
16:45～17:45
成人スクール
ピラティス
清水絋
11:45～12:45
成人スイム
スクール
初級
13:00～14:00
15:00～16:00
卓球
キッズ
スクール
10:30～11:30
成人スイム
スクール
中級
11:30～12:15
ZUMBA
竹原
NEW
17:00
21:30
11:45～12:45
バレー
ボール
14:30～15:15
リラックスヨガ
関水
アリーナ
レンタル
20:30
キッズ
スクール
12:30～13:15
やさしい
エアロ
津田
16:30
19:30
10:30～11:15
ピラティス
竹原
11:30
11:30～12:15
MEGADANZ
山形
14:45～15:30
ダンスエアロ
清水絋
15:45～16:30
リラックスヨガ
小山
アリーナ
レンタル
11:00～11:45
ホットヨガ
リラックス
佐々木
11:30～12:15
ピラティス
竹原
13:30～14:15
ZUMBA
GOLD
竹内
10:30
10:30～11:00
アクアビクス
松田
NEW
15:30～16:30
ベーシック
エアロ
本間
15:45～16:30
ZUMBA
11:30～12:15
ベーシック
ステップ
柴田
13:15～13:45
平泳ぎ
15:30
16:00
10:30～11:15
やさしい
エアロ
柴田
11:15～11:35
NEW
13:45～14:30
シェイプ
エアロ
澤谷
10:30～11:15
OXIGENO
横山
19:00～20:00
成人スクール
ダンス
takayuki
17:45～18:30
バレトン
宮崎
19:00～19:30
アクアビクス
湯井
数字用具を使うレッスン、または安全にレッスンを
楽しんでいただくため定員制となります。
【受付開始：レッスン開始１5分前】
プール　：2階プールカウンターにて
スタジオ：4階ジムカウンターにて
《注意事項》
・レッスン開始後の途中入退場はご遠慮下さい。
・整列時、荷物を置いての場所取りはご遠慮下さい。
・スタジオへの入場はレッスン開始15分前～となります。
・ドリンク類の持込はペットボトル等でお願い致します。　（フタのない容器はご遠慮下さい）
・プールでのレッスンにつきましては下記の通り、
開始前より準備させていただく為、コース利用の制限
及び変更をさせていただきます。
キッズスイムスクール： 30分前～
成人クラブレッスン　： 5分前～
※使用コース数は参加者数、レベルにより変動します。
・ホットスタジオプログラムにご参加の方は飲み物、
フェイスタオル、バスタオルをご持参下さい。
・祝日スケジュールはその曜日の19：30までに終了する
レッスンが最終となります。
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30
21:00
21:30
22:00
22:30

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