1(水) 2(木) 牛乳 チーズパン、白菜スープ、 麦茶、ヨーグルト チーズパン、ベーコン、白菜、玉ねぎ、人参、春雨、鶏肉、 ウエハース 鶏の照り焼き、さつまいもサラダ、みかん、麦茶 バナナ 根しょうが、さつまいも、コーン、人参、きゅうり、マヨネーズ、 麦茶 ご飯、カレー汁、めかじきのﾊﾞｰﾍﾞｷｭｰｿｰｽ､ 麦茶 米､豚肉､じゃがいも､玉ねぎ､人参､ピーマン､ﾙｳ､小麦粉､ｽｷﾑﾐﾙｸ､ ｶﾙｼｳﾑせん 春雨サラダ、ミニトマト、オレンジ、麦茶 クリスピーピザ めかじき､玉ねぎ､りんご､根しょうが､にんにく､春雨､ハム､イカ､ カニカマ､わかめ､きゅうり､餃子の皮、玉ねぎ､ﾁｰｽﾞ､ﾎﾟﾟｰｸﾋﾞｯﾂ 3(金) 麦茶 ごま塩ご飯、ほうれん草のかき玉汁、 ミルク 米､卵､ﾎｳﾚﾝ草､玉ねぎ､人参､豚・鶏ひき肉､ﾊﾟﾝ粉､牛乳､大豆(さく 節分 鈴カステラ 鬼さんハンバーグ、シーチキン和え、いちご、麦茶 おからクッキー ら･うめ組のみ)､ｽﾊﾟｹﾞﾃｨ､ﾊﾑ､ﾂﾅ､ｷｭｳﾘ､おから､小麦粉､ﾊﾞﾀｰ､ごま お弁当、果物、飲み物 ジュース、パン 牛乳 ふりかけご飯、のっぺい汁、さわらの味噌焼き、 ミルク 米、かまぼこ、豆腐、里芋、人参、しめじ、絹さや、さわら、 乾パン 小松菜とコーンのごま和え、バナナ、麦茶 きな粉パン 小松菜､コーン､すりごま､バターロール､きな粉 麦茶 ご飯、中華スープ、メンチカツ、キャベツ、 麦茶 米､卵､チンゲン菜､しいたけ､人参､豚・牛ひき肉､卵､パン粉、牛乳、 せんべい ちくわのサラダ、オレンジ、麦茶 焼きおにぎり マヨネーズ、キャベツ、ちくわ、ツナ、きゅうり、わかめ 麦茶 菜飯、大根の味噌汁、鮭の照り焼き、 ミルク 米、豆腐、大根、人参、わかめ、鮭、スパゲティ、ハム、コーン、 ふかしいも スパゲティサラダ、みかん、麦茶 バームクーヘン きゅうり、みかん、マヨネーズ、 麦茶 バターロール、カレーコンソメスープ、ナポリタン、 みかんジュース バターロール、玉ねぎ、人参、白菜、クルトン、豚肉、ピーマン、 ヨーグルト 中華和え、バナナ、麦茶 せんべい マッシュルーム、ハム、もやし、きゅうり 10(金) 牛乳 わかめご飯、八宝汁、鶏肉の甘酢和え、 麦茶、ゼリー、 米、豚肉、なると、タケノコ、生・干しいたけ、人参、白菜、 保育参観 ビスケット ほうれん草のナムル、ミニトマト、みかん、牛乳 バナナ 絹さや、鶏肉、根しょうが、ほうれん草、卵、ごま 4(土) 6(月) 7(火) 8(水) 9(木) 11(土) 13(月) 建国記念日 牛乳 ご飯、ニラのかき玉汁、肉じゃが、 ミルク 米､卵、豆腐､ニラ、えのき、豚肉、じゃがいも、玉ねぎ、人参、 ボーロ 大根のツナマヨサラダ、オレンジ、麦茶 ふわふわボール 糸こんにゃく､ｲﾝｹﾞﾝ､ﾂﾅ､大根､ｷｭｳﾘ､ﾏﾖﾈｰｽﾞ､豆腐､ｽｷﾑﾐﾙｸ､牛乳 麦茶 鮭のまぜご飯、なめこの味噌汁、厚揚げのそぼろあん、 ミルク 米､鮭､しめじ､ごま､豆腐､なめこ､ねぎ､厚揚げ､鶏ひき肉､ ゼリー わかめサラダ、バナナ、麦茶 ｺｺｱのﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ いんげん､わかめ､きゅうり､もやし､ココア､小麦粉､卵､牛乳､ﾊﾞﾀｰ 15( 15(水)ﾊﾞｲｷﾝｸﾞ 麦茶 ハヤシライス、はんぺんのチーズフライ、 麦茶 米､豚肉､牛肉､玉ねぎ､人参､ﾏｯｼｭﾙｰﾑ､はんぺん､ﾁｰｽﾞ､ﾊﾟﾝ粉､小麦 お誕生会 ウエハース フライドポテト､ハムコーンｻﾗﾀﾞ､いちご､飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ 牛乳ケーキ 粉､卵､じゃがいも､ﾊﾑ､ｺｰﾝ､ｷｭｳﾘ､ﾏﾖﾈｰｽﾞ､ﾎｲｯﾌﾟｸﾘｰﾑ､ﾁｪﾘｰ､ﾊﾞﾅﾅ 16(木) 麦茶 ジャムバターサンド、ポトフ、カレイのパン粉焼き、 麦茶、ソフール ｼﾞｬﾑﾊﾞﾀｰｻﾝﾄﾞ､ウィンナー、じゃがいも、玉ねぎ、人参、キャベツ、 鈴カステラ ほうれん草とベーコンのソテー、バナナ、麦茶 バナナ カレイ､バター､パン粉､粉チーズ・パセリ､ほうれん草､コーン 牛乳 きつねうどん、煮たまご、 ミルク うどん、油揚げ、豚肉、なると、ほうれん草、ねぎ、のり、 ｶﾙｼｳﾑせん 切干大根のサラダ、みかん、麦茶 ピザトースト 卵､ハム､切干大根､もやし､きゅうり､食パン､玉ねぎ､人参チーズ お弁当、果物、飲み物 ジュース、パン 麦茶 ご飯、じゃがいもの味噌汁、親子煮、 ミルク 米､じゃがいも､玉ねぎ､人参､わかめ､鶏肉､卵､なると､絹さや､ 乾パン ブロッコリーのおかか和え、グレープフルーツ、麦茶 アメリカンドック ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ､ﾂﾅ､ｺｰﾝ､ﾏﾖﾈｰｽﾞ､魚肉ｿｰｾｰｼﾞ､小麦粉､牛乳､ｽｷﾑﾐﾙｸ､ﾊﾞﾀｰ 牛乳 鶏肉ときのこの炊き込みご飯、たまごスープ、 麦茶 米､鶏肉､えのき､しいたけ､人参､卵､玉ねぎ､わかめ､めかじき､ せんべい めかじきのカレー揚げ､ごま酢和え､バナナ､麦茶 昆布のおにぎり 根しょうが､ﾎｳﾚﾝ草､ﾓﾔｼ､ｷｭｳﾘ､すりごま､昆布､ﾂﾅ､ﾏﾖﾈｰｽﾞ､のり 麦茶 ふりかけご飯、マーボー汁、ほっけ、 ｸﾞﾚｰﾌﾟｷｬﾍﾞﾂｼﾞｭｰｽ 米、豆腐、豚ひき肉、なると、ねぎ、ニラ、にんにく、根しょう プリン ポテトサラダ、みかん、麦茶 鈴カステラ が、ほっけ、じゃがいも、卵、人参、ハム、きゅうり、ﾏﾖﾈｰｽﾞ 麦茶 ごまチーズパン、わかめスープ、焼きそば、 ミルク ｺﾞﾏﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ､ﾜｶﾒ､大根､ﾈｷﾞ､ｺﾞﾏ､焼きそばめん､豚肉､玉ねぎ､人参、 ビスケット バランスサラダ、バナナ、麦茶 大学イモ ﾓﾔｼ､ｷｬﾍﾞﾂ､ﾋﾟｰﾏﾝ､ｶﾆｶﾏ､ﾋｼﾞｷ､ﾚﾀｽ､ﾄﾏﾄ､ｷｭｳﾘ､ｺｰﾝ､さつまいも 牛乳 ふりかけご飯、野菜スープ、さわらの竜田揚げ、 麦茶、プリン 米、なると、玉ねぎ、人参、えのき、わかめ、ニラ、さわら、 ボーロ ラーメンサラダ、みかん、麦茶 バナナ 根しょうが、中華めん、ささみ、きゅうり、レタス、トマト お弁当、果物、飲み物 ジュース、パン 14(火) 17(金) 18(土) 20(月) 21(火) 22(水) 23(木) 24(金) 25(土) 27(月) 28(火) 牛乳 おかかおにぎり、カレーうどん、ししゃもの磯辺揚げ、 麦茶 米､かつお節､のり､うどん､鶏肉､玉ねぎ､人参､ピーマン､ルゥ､ ｶﾙｼｳﾑせん ナムル、ミニトマト､グレープフルーツ、麦茶 フルーツヨーグルト ししゃも､卵､青のり､ﾓﾔｼ､ｷｭｳﾘ､ｺﾞﾏ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ､ﾊﾞﾅﾅ､ﾊﾟｲﾝ､ﾐｶﾝ､ﾁｪﾘｰ 麦茶 バターロール、ミネストローネ、鮭のムニエル、 牛乳 バターロール､ベーコン､トマト､じゃがいも､玉ねぎ､人参､ 乾パン ほうれん草とコーンのソテー、バナナ、ジョア せんべい キャベツ､セロリ､鮭､バター､小麦粉､ほうれん草､コーン ＊今月の平均栄養摂取量 3 歳未満児：エネルギー･･･549ｇ たんぱく質･･･20.1ｇ 脂質･･･19.8ｇ 塩分…2.2ｇ ●材料購入の都合で献立を変更させていただく場合がございます 以上児：エネルギー･･･601ｇ たんぱく質･･･22.5ｇ 脂質･･･19.9ｇ 塩分…2.5ｇ ●新メニュー●さわらの味噌焼き、昆布のおにぎり ●栄養メモ●小松菜について● 小松菜は多くの栄養素をまんべんなく含んでいる自然のサプリメントのような野菜です。その中でもカルシウム量がずば抜けて多く、1/2 束で牛乳一本分のカルシウム量を摂取できる ほどです。とはいえ、小松菜のカルシウム吸収率は牛乳に比べてやや低いので、ビタミン D を含む魚などと一緒に摂取することで、吸収率をアップさせると良いでしょう。 小松菜はスーパーで一年中見かけますが、冬場の小松菜は葉肉が厚く、あくが抜けて柔らかくなり甘みが出ておいしさを増します。煮ても、炒めてもおいしくいただけます♪
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