Allgemeine Geschäftsbedingungen

Achtsamkeit - Bewusster Umgang mit Stress im Alltag
Erleben Sie eine Achtsamkeitsübung für mehr Mitgefühl und positive Gedanken
Was ist Achtsamkeit?
Was bedeutet Achtsamkeit auf gedanklicher Ebene (Mind)?
Was bedeutet Achtsamkeit in Bezug zum Körperlichen (Body)?
Wie hilft Achtsamkeit im (Arbeits-) Alltag, besser für mich sorgen zu können?
Wie übt man Achtsamkeit?
Wie kann Massage dabei helfen, achtsamer und entspannter zu bleiben?
Achtsamkeit erfahren: Die Aufmerksamkeit nach innen lenken
Erleben Sie unter der Anleitung von Frank B. Leder eine Achtsamkeitsübung. Sie spüren, wie
durch Ihre gezielte Konzentration auf Körper, Atem und Geist innerhalb kurzer Zeit Stress
und Anspannung abfließen und Mitgefühl und positive Gedanken verstärkt werden. Mit
neuer Energie gehen Sie weiter in den Tag hinein.
Achtsame Berührung für Wohlbefinden und Körperbewusstsein
Was ist eine komplementäre, ganzheitliche Massage?
Wie kann Massage bei Erschöpfung helfen, körperlich und geistig?
Welche Vorteile haben Klienten von achtsamer Berührung?
TouchLife Massage
TouchLife Massage gehört zu den komplementären Methoden, deren Motto „Bewusstheit
für Körper und Geist" sich in allen Anwendungen widerspiegelt. TouchLife verbindet ein
ganzheitliches Verständnis vom Menschen mit der Kunst der achtsamen Berührung. Der
gesunde Genuss dauert in einer Privatpraxis für TouchLife Massage einschließlich Vor- und
Nachgespräch 90 Minuten.
TouchLife gibt es als fokussierte Kurzform (20 Minuten) auch als Massage am Arbeitsplatz für
Unternehmen, die für ihre MitarbeiterInnen Gesundheitsprogramme einrichten. Seit 1998
gehen TouchLife Praktiker mit einem extra für diese Anwendung konstruierten Massagestuhl
dorthin, wo Stress und Spannung entstehen: Mitten in der Arbeitswelt werden Menschen
behandelt, um ein besseres Körpergefühl zu erzielen und Achtsamkeit und Balance zu
fördern.
Frank B. Leder
Staatl. anerk. Masseur, Massage-Lehrer, Autor. Mit-Begründer der TouchLife Methode.
Lehrer für Achtsamkeitsmeditation.
www.achtsamkeitsmeditation.net
www.touchlife.de
Literatur
• Achtsamkeitsmeditation und Wege zur Einsicht
• Goldene Massageregeln
• Glücksgriffe: Balance für Körper und Geist mit der TouchLife Massage
Frank B. Leder, TouchLife-Schule
Breckenheimer Str. 26 a, 65719 Hofheim, Tel: 06192-24513, [email protected]

Download Report