1月度 トレーナーレッスン担当表(スタジオ) 月 火 水 木 金 土 日 2日 冬季休館 3日 9日 祝日営業 10日 16日 休館日 17日 23日 休館日 24日 30日 休館日 31日 レッスン名 時間 爽快棒 10:55～11:15 宝田 宝田 宝田 大谷 まずはこのエアロ３０ 11:30～12:00 佐伯 佐伯 佐伯 外山 佐伯 佐伯 佐伯 藤原 佐伯 岡野 佐伯 梅原 藤原 佐伯 立花 フィールバランス 13:45～14:15 楽ヨガ ～RAKU YOGA～ サウンドオブマッスル30（Ａ） 14:30～15:00 15:30～16:00 佐伯 松川 サウンドオブマッスル60（Ａ） 19:45～20:45 藤原 立花 立花 まずはこのエアロ３０ 21:15～21:45 原田 藤原 原田 藤原 レッスン名 時間 4日 11日 18日 ２5日 ストレッチ20 楽ヨガ ～RAKU YOGA～ 11:45～12:05 大谷 佐伯 大谷 佐伯 白井 藤原 大谷 真幡 青竹ふみふみ20 爽快棒 マーシャルエキサイト30(B) 爽快棒 13:45～14:05 真幡 真幡 佐伯 藤原 佐伯 大谷 佐伯 外山 真幡 真幡 原田 梅原 佐伯 佐伯 原田 藤原 サウンドオブマッスル30（Ａ） レッスン名 スマートサーキット 爽快棒 歌謡ヒットダンス フィールバランス～美ＬＩＮE～ 爽快棒 ひきしめお腹（A） マーシャルエキサイト45（Ａ） サウンドオブマッスル45（Ａ） レッスン名 20:30～21:00 藤原 5日 真幡 大谷 藤原 佐伯/藤原 梅原 森永 岡野/藤原 梅原/立花 ６日 藤原 12日 西森 西森 外山 西森 大谷 藤原 藤原 西森 13日 岡野 19日 西森 西森 佐伯 西森 大谷 藤原 藤原 西森 20日 藤原 26日 西森 西森 外山 西森 外山 原田 原田 西森 27日 爽快棒 軸(コア)メイキング サウンドオブマッスル４５ アロマストレッチ20 フィールバランス～美ＬＩＮE～ ストレッチ20 レッスン名 フィールバランス～美ＬＩＮE～ 爽快棒 10:30～10:50 サウンドオブマッスル60（Ａ） マーシャルエキサイト45（Ａ） アロマストレッチ30 17:00～18:00 佐伯 佐伯 佐伯/梅原 大谷 岡野/藤原 立花 7日 佐伯 外山 岡野/梅原 大谷 佐伯 佐伯 原田 岡野 宝田 14日 岡野 真幡 梅原 大谷 佐伯 佐伯 大谷 岡野 宝田 21日 佐伯 外山 梅原 大谷 佐伯 佐伯 大谷 岡野 森永 28日 藤原 外山 梅原 岡野/原田 真幡 岡野 真幡 原田 藤原 原田 原田 8日 外山 外山 外山 梅原/立花 岡野/藤原 15日 外山 外山 外山 立花 藤原 22日 外山 外山 外山 立花 岡野 29日 外山 外山 外山 梅原 藤原 レッスン名 歌謡ヒットダンス スマートサーキット ストレッチ20 サウンドオブマッスル45（Ａ） マーシャルエキサイト60（Ａ） 冬季休館 13:00～13:30 14:15～14:35 15:00～15:30 19:00～19:20 時間 11:00～11:20 11:30～11:50 12:00～12:30 12:45～13:30 15:00～15:20 20:00～20:15 20:30～21:15 21:30～22:15 時間 11:00～11:20 13:30～14:15 14:30～14:50 19:00～19:45 20:00～20:20 時間 11:45～12:30 16:40～17:00 18:15～19:00 19:15～19:45 時間 1日 11:00～11:30 11:45～12:05 12:15～12:35 12:45～13:30 13:45～14:45 ※（Ａ）はＡスタジオで行うレッスンです。 ※担当者が変更になる場合がございます。予めご了承ください。 冬季休館 1月度 トレーナーレッスン担当表(プール) 月 火 水 木 金 土 日 レッスン名 月替わりスイム(はじめてバタフライ) すいすい背泳ぎ まずはこのアクア30 すいすいクロール マスターズ初級 レッスン名 マスターズ初級 まずはこのアクア30 月替わりスイム(はじめて平泳ぎ) レッスン名 すいすいクロール 水中ウォーク はじめてバタフライ マスターズ中級 レッスン名 月替りスイム(はじめてクロール) すいすい背泳ぎ レッスン名 はじめて平泳ぎ すいすいクロール まずはこのアクア30 レッスン名 水中ウォーク 月替りスイム(すいすい背泳ぎ) マスターズ中級 時 間 2日 冬季休館 3日 11:00～11:30 11:35～12:05 12:30～13:00 冬季休館 20:00～20:30 20:35～21:05 時 間 11:30～12:00 19:45～20:15 20:30～21:00 時 間 11:00～11:30 11:40～12:10 20:00～20:30 20:40～21:25 時 間 13:25～13:55 20:45～21:15 時 間 12:00～12:30 12:40～13:10 13:30～14:00 時 間 1日 13:00～13:30 13:40～14:10 14:20～15:05 冬季休館 9日 祝日営業 10日 近藤 近藤 松川 足立 足立 4日 近藤 松川 田原 5日 近藤 真幡 田原 田原 ６日 田原 足立 7日 近藤 足立 佐伯 8日 真幡 田原 田原 16日 休館日 17日 近藤 近藤 松川 足立 足立 11日 近藤 松川 伊藤 12日 近藤 近藤 田原 田原 13日 田原 足立 14日 近藤 足立 佐伯 15日 真幡 田原 田原 23日 休館日 24日 近藤 近藤 藤原 足立 足立 18日 近藤 藤原 伊藤 19日 近藤 近藤 田原 田原 20日 田原 足立 21日 近藤 足立 佐伯 22日 真幡 田原 田原 30日 休館日 31日 佐伯 近藤 佐伯 足立 足立 ２5日 近藤 藤原 伊藤 26日 近藤 近藤 田原 田原 27日 田原 足立 28日 近藤 足立 佐伯 29日 真幡 田原 田原 ※担当者が変更になる場合がございます。予めご了承ください。 今！トレーニングの結果を求めておられるお客さまへ！ マンツーマントレーニングで身体を変えてみませんか？ 担当者が2カ月一緒に頑張ります！！ 担当者： 松川・加藤・佐伯・岡野 真幡・藤原・外山・白井 西森・宝田・於保
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