献立表 - サポートハウス年輪

2017年
献　立　表
1月
月
火
2 休み
3 休み
4
熱量
鮭の粕漬け焼き
がんもと青菜の煮合わせ
9
昆布豆の五色煮
青菜と蟹かまのお浸し
592Kcal たんぱく質
熱量
16
わかめご飯
牛肉と舞茸のしぐれ煮
さつま芋の天ぷら
人参の甘煮
茸と春菊の煮浸し
597Kcal たんぱく質
熱量
32.9g 塩分 4.5g
13.2g 塩分 2.1g
10
熱量
17
23
スパゲティ（ペペロンチーニ）
熱量
24
玉ねぎのなめこ和え
599Kcal たんぱく質
熱量
30
熱量
21.6g 塩分
4.g
593Kcal たんぱく質
17.6g 塩分 3.1g
コロッケ
野菜炒め
サラスパソテー
熱量
600Kcal たんぱく質
15.5g 塩分 3.1g
白身魚のマリネ
がんもと白菜の煮物
フルーツきんとん
青菜ともやしのナムル
605Kcal たんぱく質
26.g 塩分 3.1g
揚げ鶏のねぎソースかけ
鮭ごはん
蓮根とこんにゃくのきんぴら
さつま揚げの吹き寄せ煮
タラモサラダ
もやしとにらのお浸し
603Kcal たんぱく質
21.2g 塩分 3.6g
11
熱量
18
31
熱量
熱量
25
熱量
電話　042-466-4985
水
木
鶏肉の梅肉包み揚げ
5
629Kcal たんぱく質
熱量
深川めし
ササミしそ巻フライ
大根のべっこう煮
昆布の佃煮
青菜の辛子和え
594Kcal たんぱく質
29.4g 塩分
12
6
24.2g 塩分 3.6g
熱量
さつま揚げと玉子の旨煮
いんげんの胡麻味噌和え
13
ササミと胡瓜のピリ辛
3.g
熱量
598Kcal たんぱく質
22.6g 塩分 4.5g
19
20.3g 塩分 3.9g
19.8g 塩分 3.1g
熱量
五目巾着と高野豆腐の煮合わせ
煮豆（金時豆）
青菜のおかか和え
605Kcal たんぱく質
27.4g 塩分 2.8g
熱量
20
熱量
ミックスフライ（イカ＆エビ）
26
熱量
大根の胡麻味噌かけ
サラスパサラダ
青菜の胡麻味噌和え
593Kcal たんぱく質
16.5g 塩分 3.1g
土
五目ごはん
鶏肉の治部煮
しゅうまい揚げ
ねぎと蒲鉾のぬた和え
586Kcal たんぱく質
23.5g 塩分 3.2g
ぶりの照り焼き
里芋のそぼろ煮
なめこおろし
7
熱量
14
メンチカツ
大根のそぼろかけ
ポテトサラダ
キャベツの甘酢漬け
607Kcal たんぱく質
15.8g 塩分
すき焼き
車麩の卵とじ
春雨の酢の物
27
熱量
593Kcal たんぱく質
22.9g 塩分 2.9g
焼き餃子
じゃが芋の染め煮
ビーフン炒め
大根サラダ
606Kcal たんぱく質
14.6g 塩分 3.3g
ポークケチャップ炒め
五目ひじき煮
ジャーマンポテト
白菜と油揚げの煮浸し
596Kcal たんぱく質
20.8g 塩分 3.9g
熱量
21
熱量
586Kcal たんぱく質
24.g 塩分 3.6g
鶏ごぼうご飯
筑前煮
揚げ出し豆腐
厚焼き玉子
青菜とコーンの和え物
591Kcal たんぱく質
22.6g 塩分 1.4g
かじきまぐろの照り焼き
28
熱量
豚肉と蓮根の味噌炒め
チキンナゲット
大根なます
602Kcal たんぱく質
36.g 塩分 2.5g
水餃子
青菜のなめたけ和え
600Kcal たんぱく質
25.4g 塩分 3.1g
おしらせ
明けましておめでとうございます。
新年を迎え、気持ちも新たに美味しいお弁当作りにスタッフ
一同邁進したいと思います。平和な一年になりますように。
3.g
もやしと油揚げのポン酢
さわらの香味焼き
麻婆豆腐
じゃが芋と鶏肉の旨煮
ソース焼きそば
春雨の中華和え
591Kcal たんぱく質
南瓜サラダ
揚げ豆腐の茸あんかけ
酢豚
車麩の煮物
マカロニサラダ
603Kcal たんぱく質
蓮根とさつま揚げの炒り煮
604Kcal たんぱく質
FAX　042-451-6071
金
ひじきと切干大根のシーチキン和え
24.5g 塩分 3.1g
サポートハウス年輪・食事サービス
〒188-0011西東京市田無町5-4-8第一和光ビル1F
さばの味噌煮
ぜんまい煮
栗きんとん
厚焼き玉子
大根と干し柿の甘酢
青梗菜の蟹かまあんかけ
しめじとわかめの和風サラダ
豚肉の生姜焼き
さつま揚げと南瓜の旨煮
豚しゃぶのポン酢かけ
五目きんぴら煮
ポテトフライ
胡瓜の生姜酢
特定非営利活動法人　☆材料仕入れの事情により、献立を変更する場合がございます。予め、ご了承下さい。
☆食中毒予防のため、お弁当は必ず当日中にお召し上がり下さい。

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