Inhalt

Themen
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Foto: nuzza11/Fotolia
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18 Wannenbäder
24 Küchen-Extras
Apfelringe und
Grünkohlchips
25 Rezept
Putenbrust mit Dörrobst
29 So helfen Sie Ihrem
Immunsystem
35 Buchtipps
34 Schon gewusst?
Zahnarzt-Blick live
Selbstdosierende
Arzneimittel
43 Brennt wie Feuer
Das hilft bei Sodbrennen
38 Gewinnspiel
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2 Rätsel-aktuell Dezember 2016
Foto: Tom/Fotolia. Titelfoto klein: senoldo/Fotolia. Titelfoto: Gennadiy Poznyakov/Fotolia
6Gesundes Raumklima
Rätsel
Fotos: photka/Fotolia, Illustration: cirodelia/Fotolia
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Zahlen-Kreuzworträtsel ««
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Silbenrätsel «
Das Rätsel mit Witz ««
Kreuzwort-Chaos ««
Kreuzwort-Mosaik «««
Gitter-Kreuzworträtsel «
Fehler-Suchbild «« Brain-Jogging «««
Preis-Rätsel
Die Sternchen geben den Schwierigkeitsgrad
der Rätsel an: « leicht «« mittel ««« schwer
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Rätselbaukasten ««
Doppel-Kreuzworträtsel «««
Kreuzworträtsel «
Französisches Kreuzworträtsel ««
Auflösungen
Auflösungen
Auflösungen und Impressum
Ach was:
Singen kommt »von Herzen«
Schwer kann man sich den weihnachtlichen Tönen entziehen, auch wenn sie uns noch vor dem Fest als winterliche Ohrwürmer quälen – sie gehören einfach dazu.
Getragen als »Stille Nacht, heilige Nacht«, als »O Tannenbaum« oder softrockig als »Last Christmas«, die
Melodien animieren zum Mitsingen. Und dem sollte
man sich auch nicht entziehen, denn lautes Mitmachen
ist eine wahre Kur für den gestressten Körper. Dabei
werden Serotonin, Dopamin, Noradrenalin, Oxytocin
und Endorphine ausgeschüttet, ein perfekter Hormonmix für Glücksempfinden und Harmonie. Die intensivere Atmung versorgt mit Sauerstoff, stärkt Herz und
Kreislauf, entspannt den Brustkorb und stärkt den Rücken. Laut Experten profitiert auch das Immunsystem.
Na dann: »Lasst uns froh und munter sein«! CS
g, heiser?
Stimme we
Ihren
Fragen Sie
Apotheker.
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