アイティがんしょう 平成２８年 上八万小 ほ け ん だ よ り 10 月号 保健室 し アイティ き き ちょうじかん わる しせい Ｉ Ｔ 機器（パソコン、スマートフォン、テレビゲームなど）を 長 時 間 、悪 い姿勢 たの まな は けんこう かんきょう こうざ がめん ちか へ や くら つか お め びょうき や 環 境 （画面に 近 い、部屋が 暗 いなど）で 使 うことで起こる眼の 病 気 やそれ お ぜんしん しょうじょう アイティがんしょう がきっかけで起こる 全 身 の 症 状 のことを『 Ｉ Ｔ 眼 症 』といいます。 アイティがんしょう がつ にち すい ねんせい にほん がっこうほけんかいしゅさい たの ９ 月 ２８ 日 （ 水 ）に６ 年 生 が、日本 学 校 保健会 主 催 の「 楽 し まな は けんこう こうざ にほん し か だいがく く 学 ぼう！歯 の 健 康 づくり講座 」をうけました。日本 歯科 大 学 ふくだ せんせい ば ば よぼう ほうほう 福田 先 生 からむし歯のメカニズムやむし歯の予防の 方 法 、キシリト はたら おし あおいろ しょく ールの 働 きなどを 教 えていただきました。ピンクと 青 色 の２ 色 い そしゃくはんてい くち い かい か のキシリトール入りのガム（ 咀 嚼 判 定 ガム）を 口 に入れ、６０ 回 噛 いろ ま むらさきいろ りょう か なった人ほど、よく噛めていることになります。 たいけん とお か にち じかんいじょう にち たいせつ この 体 験 を 通 して、噛むことの 大 切 さなどを ひと ようちゅうい つか せいかつ 生 活 チェック じかん いじょう □１ 日 １時間 以 上 ゲームをする。 ねころ □寝転がりながらスマホやゲームをする。 へ や にじゅう □部屋が 暗 いときもスマホやゲームをする。 み □ものがぼやけて見えることがある。 め は 目チェック け おも め まわ め おも いた □目の 周 りが 痛 い。 □吐き気がする。 あたま み □ものが 二 重 に見えることがある。 くら □目が 重 い。 いた □ 頭 が 重 い、または 痛 い。 め かわ □目がすぐに 乾 く。 しょくよく じっかん あ すべてのチェックで 一 つでも当てはまる 人 は 要 注 意 □１ 日 １時間 以 上 パソコンやスマホを 使 う。 すく み、色 が混ざって 紫 色 になり、ガムがやわらかく、 量 が 少 なく ひと ☆ Ｉ Ｔ 眼 症 チェック☆ □ 食 欲 がない。 実 感 できました。 かた くび こし □ 肩 ・ 首 ・ 腰 がこっていて、つらい。 色覚検査についてのお知らせ ねむ ねむ あさ からだ 体 チェック つか □ 眠 れない。 眠 りが 浅 くて 疲 れがとれない。 （色を見分ける目のはたらきについての検査） 色覚検査は、平成１５年度より学校での定期健康診断の必須項目から削除され、 ほとんどの学校で行われなくなりました。しかし、検査を受けなかった人が、パイ ロットなど就職に制限ある一部の職業で採用試験を受けて始めて、自分の色覚特性 に気づくなどの問題が表面化してきています。そこで昨年より全国的に、学校では 保護者の同意を得たうえで色覚検査をすることになりました。 このたび本校では、学校眼科医と相談した結果、色覚特性の児童に配慮した指導 ができるよう、全学年の希望者を対象にした色覚検査を実施します。 来週には「色覚検査申込書」を配布しますので、希望される場合は申込書にご記 入のうえ、１０月２６日（水）までに担任に提出してください。なお、検査は各児 童のプライバシーに配慮して、個別に実施しますので、ご安心ください。色覚検査 について、不明な点や質問などがありましたら、ご遠慮なく保健室までご連絡くだ さい。 アイティがんしょう よぼう かいぜん ☆ Ｉ Ｔ 眼 症 の予防・ 改 善 のポイント☆ ① パソコン、スマートフォン、テレビ、 れんぞくしよう じかんいない ゲームの 連 続 使用は、１時間以内にする。 せんちいじょう けいたい ② テレビやテレビゲームは５０ ㎝ 以 上 、スマートフォン 携 帯 て なが ぶん め つか ゲームは手からひじの 長 さ 分 、目からはなして 使 う。 じかんつか きゅう ③ １時間 使 ったら 休 けいをする。 とお けしき み 遠 くの景色を見るのがおすすめです。
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