1日にこの量を食べましょう!

 1日にこの量を食べましょう!
(エネルギー kcal、たんぱく質 g)
食品名
目 安 量
g数
ごはん・
パン・
メン類
g
卵
g
肉類
g
魚介類
g
大豆製品
g
乳製品
g
野菜類
g
いも類
g
果物
g
砂糖・甘味料
g
はるさめ・
片栗粉
g
油脂類
g