この食品から油を摂っている 見えない油 ７７％ 見える油 ２３％ （４１．７g） 肉類 （１２.４g） 魚介類 乳類 穀類 豆類 卵類 その他 資料：社）日本植物油協会 「ピチピチ いつまでも元気、植物油」 2008年3月 改編 油脂類 植物油 ８.２ｇ マヨネーズ類 ２.３ｇ マーガリン ０.９ｇ バター・動物脂 １.０ｇ
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