2016年 11月16日秋季鴨川キャンプ練習メニュー

2016年　11月16日　秋季鴨川キャンプ練習メニュー
野手練習メニュー
投手練習メニュー
捕　手：24吉田・35寺嶋・45田村・53江村・99柿沼
15関谷･18藤岡･19唐川･29西野･33南･41成田
内野手：00高濱・7鈴木・13平沢・23中村・37三木・44井上
46岩下･47田中靖･48宮崎･49チェン･51信楽
50大嶺・57香月・68大木・28ドン・97リャン
56原･58高野･64二木･55キム･59チャ･60べ
外野手：62脇本・65加藤・66岡田・69肘井
10:00
Ｗ－ＵＰ(メイン)
10:00
11:00
打撃廻り
11:00
メイン
三家
44
68
45
13
35
12:00
ランチ
12:30
セカンドW-UP
12:40
シートノック
13:00
紅白戦
守
9
6
3
4
5
D
8
2
7
控え
氏名
加　藤
三　木
高　濱
中　村
香　月
猪　本
柴　田
吉　田
脇　本
鈴　木
柿　沼
CB
（小林コーチ）
66
50
69
ﾘｬﾝ
ﾄﾞﾝ
53
背
65
37
00
23
57
24
62
7
99
1
2
3
4
5
6
7
8
9
守
7
4
9
3
D
5
2
6
8
控え
氏名
大　木
大　嶺
肘　井
井　上
ﾘｬﾝ
ﾄﾞﾝ
田　村
平　沢
三　家
寺　嶋
江　村
岡　田
守備練習
打　撃
15･48
49･64
KIM
41･46
56･BAE
Ｗ－ＵＰ(メイン)
自主
ピッチング
ランニング
強化トレーニング
ノック
ランチ
12:00
紅組（ビジター）
白組（ホーム）
47･51
58･CHA
個別
室内
柴田
猪本
00
23
57
65
7
37
24　99　62
1
2
3
4
5
6
7
8
9
18･19
29･33
ランニング
CB
（コーチ指示）
（サッカー場）
サーキット
自主
ピッチング
サーキット
個別
ノック
個別
背
68
50
69
44
97
28
45
13
紅白戦
個別
サーキット
紅白戦詳細
35
53
66
白組（ホーム）
順
氏名
1
チェン
紅組（ビジター）
イニン
グ
イニン
グ
順
氏名
49 3
1
二木
64 4
2
関谷
15 3
背
メイン
24･45･13
23･65･69
捕
99
2
KIM
2
ティー
↓
室内
7･66
内
44･57･68
ﾘｬﾝ･ﾄﾞﾝ
3
宮崎
48 2
外
62
【注意事項】
紅白戦で着用するユニフォームを間違えないよう各自持参してください。
・白組→ホーム用ユニフォーム　・紅組→ビジター用ユニフォーム
背

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