201611献立表 (002).xlsx

2016年
献　立　表
１１月
月
火
1
カツカレー
コールスローサラダ
茸のマリネ
らっきょう、福神漬け
7
熱量
14
640Kcal たんぱく質
21.2g 塩分 2.7g
白身魚の香味野菜のせ
厚揚げとねぎの旨煮
サラスパソテー
胡瓜の生姜酢
水
麻婆茄子
車麩の卵とじ
フルーツきんとん
青菜ともやしのナムル
熱量
587Kcal たんぱく質
8
八宝菜
南瓜煮
昆布豆
14.2g 塩分 3.3g
熱量
9
オクラと胡瓜のおかか和え
熱量
15
596Kcal たんぱく質
16.4g 塩分
4.g
鶏ごぼうご飯
がんもの炊き合わせ
揚げ出し豆腐
青菜とコーンのお浸し
熱量
16
さつま揚げの吹き寄せ煮
こふきいも
山芋の酢の物
605Kcal たんぱく質
23.8g 塩分 2.4g
赤魚鯛の粕漬け焼き
里芋の鶏そぼろ煮
しゅうまい揚げ
春雨の酢の物
595Kcal たんぱく質
3
熱量
電話　042-466-4985
603Kcal たんぱく質
25.5g 塩分 3.3g
肉団子の中華炒め
高野豆腐の含め煮
いんげんの胡麻味噌和え
熱量
17.3g 塩分
17
大根サラダ
土
鮭の粕漬け焼き
4
3.g
肉じゃが煮
いんげんの甘辛炒め煮
茸とわかめの和風和え
583Kcal たんぱく質
FAX　042-451-6071
金
豚肉の酢味噌かけ
揚げ茄子のお浸し
マカロニサラダ
青菜のおかか和え
熱量
揚げ豆腐の甘酢あんかけ
10
サポートハウス年輪・食事サービス
〒188-0011西東京市田無町5-4-8第一和光ビル1F
木
茸とそぼろの混ぜご飯
2
特定非営利活動法人　21.1g 塩分 3.4g
11
熱量
がんもと菜の花の煮合わせ
ジャーマンポテト
ささみと胡瓜のピリ辛
586Kcal たんぱく質
30.6g 塩分 4.2g
精進揚げ
ぜんまい煮
厚焼き玉子
なめこおろし
593Kcal たんぱく質
604Kcal たんぱく質
15.7g 塩分 3.9g
豚肉となすの味噌炒め
ジャーマンポテト
水餃子
もやしと油揚げのポン酢
13.8g 塩分 2.2g
ぶりの照り焼き
鶏肉の梅肉包み揚げ
ひじきとあさりの生姜煮
18
熱量
12
さつま揚げと玉子の旨煮
こんにゃくの炒り煮
ねぎと蒲鉾のぬた和え
5
焼き餃子
鶏肉とじゃが芋の旨煮
ソース焼きそば
玉ねぎのなめこ和え
ポテトサラダ
春雨の中華和え
熱量
19
600Kcal たんぱく質
17.4g 塩分 3.3g
ちりめん彩りご飯
しゅうまい
大根のべっこう煮
昆布と茸の佃煮
ぜんまいと青菜の胡麻味噌和え
熱量
21
594Kcal たんぱく質
26.9g 塩分
3.g
コロッケ
切干大根煮
ビーフン炒め
人参ともやしのナムル
熱量
22
595Kcal たんぱく質
25.g 塩分 1.6g
さわらの香味焼き
五目ひじき煮
竹輪の磯辺揚げ
春雨サラダ梅風味
熱量
23
590Kcal たんぱく質
19.5g 塩分 3.2g
すき焼き
じゃがいもの染め煮
大根なます
熱量
24
602Kcal たんぱく質
25.5g 塩分 4.3g
鮭チャーハン
ササミ梅しそ巻フライ
蓮根とこんにゃくの炒り煮
熱量
588Kcal たんぱく質
26.3g 塩分 3.5g
熱量
ハンバーグの茸ソースかけ
25
菜の花の辛子和え
豚大根のまろやか煮
さつま芋の天ぷら
味付けひじきサラダ
593Kcal たんぱく質
16.9g 塩分 3.3g
かじきまぐろのカレー風味焼き
26
五目巾着と車麩の煮合わせ
煮豆（金時豆）
もやしとニラのお浸し
熱量
28
熱量
600Kcal たんぱく質
12.4g 塩分 2.9g
熱量
583Kcal たんぱく質
26.1g 塩分 3.5g
茹で豚のねぎ油かけ
ひじきと茸の炊き込みご飯
大根とさつま揚げの煮物
筑前煮
しゅうまい蒸し
厚焼き玉子
青菜と蟹かまのお浸し
肉団子の甘辛煮
胡瓜のスタミナ漬け
596Kcal たんぱく質
20.8g 塩分 3.4g
29
熱量
602Kcal たんぱく質
20.1g 塩分 2.7g
熱量
30
熱量
596Kcal たんぱく質
22.7g 塩分 3.2g
熱量
605Kcal たんぱく質
29.5g 塩分 2.1g
熱量
604Kcal たんぱく質
18.1g 塩分 4.1g
熱量
600Kcal たんぱく質
29.9g 塩分 3.2g
メンチカツ
たけのこの煮物
南瓜サラダ
茸と春菊の煮浸し
601Kcal たんぱく質
15.9g 塩分 3.2g
お知らせ長雨の後の秋晴れがことのほか嬉しく感じます。
紅葉の便りがきかれ、秋の訪れと共に冬の足音も近づいて
来ています。風邪対策や冬支度を早めにしておきましょう。
☆材料仕入れの事情により、献立を変更する場合がございます。予め、ご了承下さい。
☆食中毒予防のため、お弁当は必ず当日中にお召し上がり下さい。

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