Yin Yoga Yin Yoga ergänzt die oft eher yang-betonte, kräftigende und dynamische Yogapraxis. Yin Yoga lehrt uns im Asana (Körperhaltung) loszulassen und tiefer in die passive Dehnung hineinzusinken. Die Körperhaltung wird mehrere Minuten gehalten, so dass auch die tiefen Schichten der Faszien bzw. des Bindegewebes erreicht werden. Yin Yoga wirkt ausgleichend auf die Energiekanäle (Nadis, Meridiane) und hilft Prana (Lebensenergie, Chi) wieder frei zu fliessen. Tiefe Entspannung und innere Ruhe stellen sich ein und wir sind hervorragend für die Meditation vorbereitet. Datum / Zeit Voraussetzungen Samstag, 29. Oktober 2016 10.00h – 12.30h Etwas Yoga-Erfahrung (YogaeinsteigerInnen sollten nicht mit Yin Yoga beginnen) Kurskosten Fr. 60.- bar bei Beginn des Seminars Kursleitung / Kursort Bernadette Frick, dipl. Yogalehrerin YS Yogazentrum 11, Binzmühlestr. 43, 8050 Zürich Anmeldung E-Mail: [email protected] Die Anmeldung ist verbindlich
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