10月 けんこうインフォメーション 健康推進課（中央保健センター）☎ 0898−36−1533 FAX 0898−32−5511 問合先 健康診査 詳しい内容は「広報いまばり」 ₄月号の折り込みチラシ（平成28年度今治市健診カレンダー）をご覧ください。 各支所の健診は支所だよりをご覧ください。 骨粗しょう症検診 申込期間 おしらせ 超 音 波 検 診 乳 が ん 検 診 子宮頸がん検診 胃 が ん 検 診 ＣＴ ＣＲ 大腸がん検診 前立腺がん検診 肝炎ウイルス検診 健診会場 特定健診など 健 診 科 目 と き 肺がん 検診 料金 （円） ★ 無料 600 400 700 1,800 1,200 1,200 1,200 1,300 600 ₆日㈰ 総 合 福 祉 セ ン タ ー ○ ○ ○ ○ ○ ○ 10月13日㈭まで 10月14日㈮まで 館 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 11月 ₉日㈬ ＪＡおちいまばり富田支店 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 15日㈫ 中 央 保 健 セ ン タ ー ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 10月28日㈮まで ○ ○ 11月₁日㈫まで 止 浜 水 公 公 民 民 館 ○ ○ ○ ○ ○ 館 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ みんなのひろば 近 波 ○ ○ ＪＡおちいまばり富田支店 清 民 ○ ₇日㈪ 21日㈪ 公 ○ ₈日㈫ 25日㈮ 見 ○ 10月17日㈪まで 10月24日㈪まで ★特定健診・後期高齢者健診は無料です。30歳代健診は800円です。 ₆日㈭ Ｈ28．₅．16〜Ｈ28．₅．31生 20日㈭ Ｈ28．₆．₁〜Ｈ28．₆．15生 受付9：00から 乳幼児および老成人健康相談 ※老成人は予約制 ところ 中央保健センター と き 地 区 受付時間 ₃日㈪ 吹揚（美須賀・城東） ₉：30～11：00 ₇日㈮ 常 盤 ₄日㈫ Ｈ27．₃．₁〜Ｈ27．₃．31生 受付13：00〜14：00 ３歳児健康診査（個人通知あり、各支所は別の日に実施） 25日㈫ Ｈ25．₄．₁〜Ｈ25．₄．30生 受付13：00〜14：00 11日㈫ 10：00〜11：00 ₉：20〜16：20 管理栄養士による個別相談 21日㈮ 13：30〜15：30 軽スポーツ 11月₄日㈮ 常 盤 ₉：30～11：00 12日㈬ 近 見・波止浜 14日㈮ 鳥 生・立 花・日 高 17日㈪ 富 田・国 分 24日㈪ 清 水 28日㈮ 乃 万 11月₄日㈮ 桜 井 ₉：30～11：00 いまばり町なかがんサロン ところ 旧玉川保健センター 10：00〜15：00 12日㈬ 東予がん患者と家族の会（田頭） ☎ 090-4472-0944 けんこう デイケア （精神障がいのある方）※主治医の紹介票が必要です。 13：30～15：00 ところ 各地区公民館（カルチャーセンター） と き 地 区 受付時間 ₇日㈮ 桜 井 病態別栄養相談…予約制 19日㈬ 吹揚（今治・日吉） ・別宮 としょかん 離乳食講習…予約制 26日㈬ 美術館・博物館 １歳６か月児健康診査（個人通知あり、各支所は別の日に実施） 情報のひろば ４か月児健康相談（個人通知あり、各支所は別の日に実施） ※中央保健センターでは、電話相談や窓口相談を随時行っていますので、ご希望の方はお問い合わせください。 ☎ 0898-23-2500㈹ ＦＡＸ 0898-23-2531 エイズ・肝炎相談・血液検査…無料・匿名 毎週火曜日 救急病院 今 治 保 健 所 難病相談…予約制 10：00〜11：00 精神保健相談…予約制 12日㈬ 13：00〜15：00 電話相談は随時行っています。 今治市障害者地域活動支援センターときめき ☎ 0898-34-3081 ＦＡＸ 0898-34-3082 精神障がい者家族相談事業（対象 精神障がいがある方の家族）※要予約（電話） 19日㈬ 13：00〜15：00 家族相談員による個別相談（秘密は守ります） 広報いまばり 平成28年10月号 27 けんこうインフォメーション 問合先 10月 健康推進課（中央保健センター）☎ 0898−36−1533 FAX 0898−32−5511 平成28年度 高齢者のための 接種方法・日程 インフルエンザ予防接種が始まります 実施期間 10月15日㈯～12月31日㈯ ※病医院によっては、早めに接種を終了する場合があります。 おしらせ 希望される方は、病医院に予約をしてください。 対象者 今治市に住民登録がある接種時に65歳以上の方、また は接種時に60歳から64歳で身体障害者₁級相当の方（心臓、腎 みんなのひろば 臓、呼吸器の機能、ヒト免疫不全ウイルスによる免疫の機能障 害に限る） 接種回数 ₁回 自己負担金 1,000円 情報のひろば ※インフルエンザ予防接種は勧奨接種です。強制接種ではあり ません。 ※今治市では今年度の対象者へ肺炎球菌感染症予防接種の接種 費用を一部補助しています。肺炎球菌感染症予防接種を希望 する方は、 「広報いまばり」₄月号をご覧ください。 １ はがき（接種券）が届きます 10月上旬、対象者のご自宅に、はがき（接種券・ 黄緑色）が届きます。 （昭和26年10月15日以降に生まれた方などは順次 発送します） ↓ ２ 指定病医院に予約をします 指定病医院に電話などをし、接種日を予約します。 ↓ ３ 指定病医院へ用意するものを持参し、 接種を受けます 用意するもの ○ はがき（接種券） ○ 本人と確認できるもの（医療保険証など） ○ 1,000円（自己負担金） ○ 印鑑 指定病医院一覧（50音順） ｉクリニック 相原内科クリニック 美術館・博物館 あおのクリニック 秋山整形外科・歯科 朝倉内科循環器科クリニック あゆみクリニック 有津むらかみクリニック としょかん 胃大腸おおにし肛門科ひふ科 井出整形外科医院 井出病院 井戸内科・消化器科 今井皮膚泌尿器科医院 いまおか内科クリニック けんこう 今治市医師会市民病院 今治セントラル病院 今治第一病院 今治南病院 井門クリニック 救急病院 上原内科 梅の木中医学クリニック 愛媛県立今治病院 大植医院 大西クリニック 大三島中央病院 岡村診療所 大下出張診療所 小大下出張診療所 小澤外科循環器科 かいはらクリニック 片木脳神経外科 28 広報いまばり 平成28年10月号 ０８９８-２２-１９２９ ０８９８-２５-１３１１ ０８９８-５４-５１１５ ０８９８-３６-６６６１ ０８９８-５６-２８１８ ０８９８-３６-５３３３ ０８９７-７２-３２００ ０８９８-３３-００２４ ０８９８-２３-５９２４ ０８９８-３２-２８６６ ０８９８-３４-７５５６ ０８９８-２２-１０４１ ０８９８-２２-０６６０ ０８９８-２２-７６１１ ０８９８-２２-５２５１ ０８９８-２３-２０００ ０８９８-２２-７３００ ０８９８-５６-１１５５ ０８９８-２２-２２０２ ０８９８-５５-２８２０ ０８９８-３２-７１１１ ０８９８-２２-０７５４ ０８９８-５３-２２８２ ０８９７-８２-１１１１ ０８９７-８８-２１１８ ０８９７-８８-２９０５ ０８９７-８８-２９００ ０８９８-３２-１５２０ ０８９８-３３-７７７０ ０８９８-２２-１１０２ 片山医院 かとう耳鼻咽喉科 加藤整形外科 かとう内科 金藤内科 かもいけ診療所 鴨頭医院 喜多嶋診療所 木原病院 久保病院 くろみつクリニック 光生病院 済生会今治第二病院 斎藤クリニック さとう内科クリニック 重見内科 しのざき整形外科 白石医院 白石病院 菅病院 鈴木病院 瀬戸内海病院 高山内科病院 たけうちクリニック 竹内外科胃腸科 武田医院 武田脳神経外科 丹こどもクリニック 近松内科 中川こころのクリニック ０８９７-８４-２６２０ ０８９８-３３-７０３３ ０８９８-２３-３３８７ ０８９８-２３-２３１０ ０８９８-５５-２２１７ ０８９８-５３-０８８１ ０８９８-５３-２１０２ ０８９７-７２-０２５０ ０８９８-２３-０６３４ ０８９８-４１-３２３３ ０８９８-３２-１１０１ ０８９８-２２-０４６８ ０８９８-２３-０１００ ０８９７-８４-４３３３ ０８９８-３３-７２３３ ０８９８-４８-２８００ ０８９７-７３-１２２１ ０８９７-７２-００１６ ０８９８-３２-４１３５ ０８９８-３２-５０９２ ０８９８-２３-０５００ ０８９８-２３-０６５５ ０８９８-２２-７７２０ ０８９８-２５-８１００ ０８９８-２２-０１３２ ０８９８-４８-０１３１ ０８９８-２５-６４１７ ０８９８-２３-３２００ ０８９８-２３-５１５６ ０８９８-３６-１１２２ ０８９８-４１-３１１１ 波方中央病院 ０８９８-４１-５９１１ 西信内科医院 ０８９８-２２-５７５３ 鈍川診療所 ０８９８-55-2217 野崎外科・内科医院 ０８９８-３３-２９００ はかた外科胃腸科 ０８９７-７２-１７１１ 波止浜内科・外科 ０８９８-４１-９１６８ 羽鳥病院 ０８９８-２２-２８９８ 羽原小児科 ０８９８-５３-５１１６ 平林胃腸クリニック ０８９８-３１-５１００ 広瀬クリニック ０８９８-４７-３１１１ 広瀬病院 ０８９８-４７-０１００ 藤井病院 ０８９８-２４-１０００ 藤田医院 ０８９８-４７-１１３１ 放射線第一病院 ０８９８-２３-３３５８ 松浦医院 ０８９７-８７-３３５０ まつうらバンビクリニック ０８９８-２２-０５７３ 真部クリニック ０８９８-２２-０９０７ 三木病院 ０８９８-３２-４６８０ 美須賀病院 ０８９８-３２-１２１２ 宮窪診療所 ０８９７-８６-３３３１ 三宅川医院 ０８９８-４８-３８５０ 村上整形外科 ０８９８-４７-２５１５ 村上病院 ０８９８-２２-８８３３ 森耳鼻咽喉科医院 ０８９８-３３-１９６２ 山内病院 ０８９８-３２-３０００ 吉野病院 ０８９８-３２-０３２３ 吉正整形外科 ０８９８-３３-３４００ 長野整形外科 けんこうインフォメーション 10月 平成28年10月1日から定期予防接種に 子どものＢ型肝炎予防接種 対象者 平成28年₄月₁日以降に生 まれ、₁歳になるまでのお子さん ※₁歳になると定期接種の対象外と なります。接種スケジュールをご確 接種回数 ₃回（27日以上の間隔で ₂回、 更に初回接種から139日以上を ※定期接種開始日までに接種を受け た方は、残りの回数が対象です。 ※母子感染予防のために抗 HBs 人免 疫グロブリンと併用して B 型肝炎ワ クチンの接種を受ける場合は健康保 象外となります。 10月は骨髄バンク推進月間 白血病などの血液難病患者の命は、 骨髄などの移植で救うことができま す。しかし、この移植は患者と提供 者の白血球の型が一致する必要があ 植を必要としている患者の多くが移 植に至っておりません。 一人でも多くの患者の命を救うた めに、18歳から54歳までの健康な方 10月17日から23日までは薬と健康の週間です 薬は正しく使いましょう 使用の際は次のことに注意し、より安全に効果的に使用してください。 ○使用する前に薬の添付書（能書き） ○薬の飲み合わせ（相互作用）に注 をよく読みましょう 意しましょう ○用法・用量を守りましょう ○高齢者の薬の使用には特に注意を ○決められた薬の服用時間を守りま しましょう しょう ○薬は正しく保管しましょう ○薬の形（剤型）にあった服用方法 ○古い薬の使用はやめましょう を守りましょう 問合先 ・愛媛県薬務衛生課薬事係 ☎ 089-912-2391 FAX 089-912-2389 ・（一社）愛媛県薬剤師会 ☎ 089-941-4165 FAX 089-921-5353 骨髄バンク登録窓口 と き 毎週火曜日 （事前予約必要） ところ 今治保健所（旭町1-4-9） も登録ができます。 （予約不要） 問合先 今治保健所企画課 歯の健康チェックしてみませんか 自覚症状のない方も、一度お口の中をチェックしてみませんか。 と き 11月₆日㈰ 10：00～12：00、13：00～15：00 ところ 中央住民センター 問合先 ・柳原歯科 ☎・FAX 0898-47-4007 ・健康推進課（中央保健センター）☎ 0898-36-1533 FAX 0898-32-5511 ☎ 0898-23-2500 FAX 0898-23-2531 後期高齢者医療保険にご加入の皆さんへ 平成29年2月28日まで歯科口腔健診が１回無料で受けられます 希望者は電話などによる申し込み後、クーポン券や受診票などがご自宅に 届きますので、希望する医療機関にご予約の上、受診してください。 ただし、病院などに₆か月以上入院している方や、障害者支援施設、老人 ホーム、介護保険施設などに入所している方は対象外です。 問合先 愛媛県後期高齢者医療広域連合 ☎ 089-911-7733 FAX 089-911-7735 広報いまばり 平成28年10月号 29 救急病院 その他 献血ルームや移動採血車で おとなのための無料おくち相談 来場者に歯ブラシをプレゼント けんこう の登録をお待ちしております。 としょかん り、その確率が非常に低いため、移 準備物 母子健康手帳、予防接種手帳、印鑑 ※接種券（予診票）は実施医療機関、今治市健康推進課および各支所 住民サービス課に置いてあります。 問合先 健康推進課（中央保健センター内）または各支所住民サービス課 ☎ 0898-36-1533 FAX 0898-32-5511 美術館・博物館 骨髄バンクに登録を 0898-48-0131 0898-23-3200 0897-72-1711 0898-22-2898 0898-53-5116 0898-25-3636 0898-22-0573 0898-32-5880 0898-23-7525 0897-86-3331 情報のひろば 険が適用されるため、定期接種の対 武田医院 丹こどもクリニック はかた外科胃腸科 羽鳥病院 羽原小児科 まつい小児科 まつうらバンビクリニック 松本小児科 みぶ小児科 宮窪診療所 みんなのひろば 経過した後に₁回） けましょう。 おしらせ 認の上、 予防接種を受けてください。 実施医療機関（50音順） 相原内科クリニック 0898-25-1311 あおい小児科 0898-47-0033 あおのクリニック 0898-54-5115 有津むらかみクリニック 0897-72-3200 愛媛県立今治病院 0898-32-7111 片山医院 0897-84-2620 鴨頭医院 0898-53-2102 喜多嶋診療所 0897-72-0250 済生会今治病院 0898-47-2500 白石医院 0897-72-0016 瀬戸内海病院 0898-23-0655 かかりつけ医と相談しなが ら、適切な時期に接種を受 けんこうインフォメーション 介護教室 おしらせ みんなのひろば 情報のひろば 美術館・博物館 対 象 介護に興味・関心のある方、 介護をされている方 定 員 各日20人程度 ※動きやすい服装でご参加ください。 申込先 今治市在宅介護支援センター 愛らんど今治（越智） ☎ 0898-22-8440 FAX 0898-22-8441 介護実技① 移乗・移動介助 と き 10月19日㈬ 14：00～15：30 ところ 総合福祉センター 内 容 介護者の身体的負担が少な く、安定した車いすやベッドへの移 乗方法を体験しながら学びます。 申込期日 10月17日㈪ 介護実技② おむつ交換 と き 11月18日㈮ 14：00～15：30 ところ 総合福祉センター 内 容 介護を受ける側の心理的負 担や、介護者の身体的負担を軽減で きるような交換の方法を体験しなが ら学びます。 申込期日 11月16日㈬ 毎月１９日は 10月 40代からの肩痛改善教室 筋肉や関節をリラックスさせて痛みを和らげる、肩まわりの手入れ法を覚 えましょう。 と き 第₁回 11月₉日㈬ 第₂回 11月16日㈬ 第₃回 11月30日㈬ 第₄回 平成29年₂月₁日㈬ いずれも₉：30～11：00 ところ 中央保健センター 定 員 20人（先着順） 参加費 無料 対 象 肩こりや肩関節の痛みがある方 ※ただし、主治医に運動を止められている方と、平成24～27年度の 教室参加者を除く。 申込先 10月11日㈫から21日㈮までに健康推進課へ ☎ 0898-36-1533 FAX 0898-32-5511 応急手当講習会（普通救命講習）に参加しませんか と き 10月23日㈰ ₉：00～12：00 受付 ₈：30～₈：55 ところ 朝倉 B&G 海洋センター 対 象 12歳以上の方 定 員 50人（先着順） 参加費 無料 申込先 10月₇日㈮までの執務時間中に朝倉支所住民サービス課へ ☎ 0898-56-2500 FAX 0898-56-3513 としょかん 問合先 健康推進課 栄養指導係（中央保健センター） ☎ 0898-36-1533 FAX 0898-32-5511 舞茸とかいわれのごま酢あえ 酢の酸味・かいわれ大根の 辛味で減塩 材料（2人分） 14243 けんこう 舞茸………………………150ｇ かいわれ大根……………1/2パック ニンジン…………………30ｇ すり白ごま…………大さじ₁ 酢……………………大さじ₂ 濃い口しょうゆ……小さじ₁ さとう………………小さじ1/4 ごま油………………小さじ1/2 救急病院 １人分 エネルギー 62kcal 塩分 0.4g 作り方 今月の食材『舞茸』 舞茸は漢方薬の霊芝と同じサルノコシカケ科のキノコです。 ビタミン B1・B2・D や食物繊維が豊富に含まれ免疫力を高め るなどの効果があり、昔から薬や薬膳料理によく使われてい ます。旨みが強く歯切れも良く、生食以外ほとんどの調理法 でおいしく食べられます。 舞茸に含まれる栄養成分は水溶性のため水洗いは避けます。 煮汁にも栄養成分が溶け出るので、汁ごと一緒に食べるよう にすると無駄なく摂取できます。 30 広報いまばり 平成28年10月号 1 2 3 舞茸は食べやすく裂き、ニンジンは短冊切りにする。 かいわれ大根は根元を切り、長さを半分に切る。 舞茸とニンジンを耐熱容器に入れ、ふんわりとラッ プをかけて電子レンジで加熱する（500W で約₁分 30秒）。粗熱がとれたら軽く水気を絞る。 ボウルにカッコの調味料を合わせ、舞茸、ニンジン、 かいわれ大根を加えて和える。
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