平成 28 年度北上市集団健康教育事業 ～お酒の量を減らしたいあなたへ～ お酒のたしなみ講座 かか 「酒 は百 薬 の長 」と言 われますが、多 量 飲 酒 は肝 機 能 障 害 や糖 尿 病 、脳 卒 中 等 の生 活 習 慣 病 等 に罹 る原 因 の１つになります。 「飲 み会 （又 は女 子 会 ）が好 きだけど最 近 太 ってきた…」「つい飲 みすぎてしまう…」という方 、お酒 の量 を減 らす方 法 を一 緒 に考 えてみませんか？ 日時 ①10/19(水)、②11/16（水）、③12/14（水） 午後６時 30 分から８時まで（受付午後６時～） ◆場 所 北 上市 健康 管理センタ ー２階 （ 市役所本庁 舎向か い ） お酒に関する豆知識「１日のお酒の適 量はどのくらい？」 ◆ 対 象 30 歳から 64 歳までの北上市 民または市内 事業 所 勤務者 のうち、 飲酒量を減らしたいと思っている人 ※先着 15 名 （３回 続 けて参加できる人） ◆講 師 岩手県精 神 保健 福祉士 会 阿 部 祐太 氏 、浅沼 充志 氏 市管 理 栄養士 ビール ◆内 容 飲 酒 量を減らすための講 話と助言（３回シリーズ） 中びん１本 ◆申込 （500ｍｌ） 10 月 14 日 （金）まで に下記 へ お申込みく ださい 。 参加費無料 申し込み・問い合わせ ２名以上で の申し 込みも歓迎 します ！ 日本酒 焼酎 ワイン 酎ハイ １合 0.6 合 1/4 本 1.5 缶 （180ml） （520ｍｌ） （180ml） （110ml） ※適 量 の目 安 は、これらのうちどれか１つです。 ※女 性 や高 齢 者 は、より少 量 の飲 酒 が適 当 と言 われています。 ※飲 酒 習 慣 のない人 に対 してこの量 を推 奨 するものではありません 。 北上市 健康増進課成人保健係 電話 0197-72-8296
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