12 月 23 日（火）

祝日　スタジオ・プールプログラム
１２　月　２３　日　（火）
時間
10:00
10:30
Ａスタジオ
定員２５名様
10:15～10：45
コアリラックス
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
11：15～12：00
かんたんエアロ
稲村
Ｂスタジオ
プール
ホットスタジオ
初心者ＯＫ
定員２０名様
大きめのタオル・水を
ご持参ください
10：00～10：45
ステップアップ背泳ぎ
石黒
11：００～11：30
ＨＯＴＲＩＮＧ　ＳＴＡＦＦ
定員２５名様
12：15～13：15
Ｘ’mas ＢＯＤＹＰＵＭＰ
６０
石黒
12：20～13：20
ＨＯＴアクティブストレッチ
大塚
13：15～14：00
Ｘ’ｍａｓアクアビクス
大村
13:30
14:00
13：30～14：30
シェイプビート60
ＣＨＩＫＡ
14:30
15:00
15：00～16：30
限界！BODYCOMBAT
MAX 90
16:00
小宮　＆　今野
15:30
16:30
10：45～11：30
スクールアクア45
石黒
11：30～12：00
通信記録会
12：00～12：30
初めてクロール宮城島
12：30～13：00
初めて平泳ぎ　宮城島
14：45～15：30
HOTボディメンテナンス
ＣＨＩＫＡ
14：15～15：15
マスターズ
石黒
小宮・今野２人によるコラボイベント！
※参加希望者は多めの水分補給の
ご用意をお願い致します。
・初心者・
初心者・初級者向けプログラム
初級者向けプログラム
・中級者・
中級者・上級者向けプログラム
上級者向けプログラム
・イベントプログラム
レッスン開始
レッスン開始１５
開始１５分前
１５分前より
分前より配布致
より配布致します
配布致します。
します。
営業時間９：００～
００～１９：
１９：００

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