Core Yoga und Yoga Nidra In diesem Kurs entwickeln wir eine starke Körpermitte, um die Wirbelsäule zu unterstützen und dem Körper zu neuer Geschmeidigkeit zu verhelfen. Klassische Yogahaltungen, fließende Bewegungsfolgen und Pilatesübungen verbinden sich mit Atemübungen zu einer gleichermaßen energetischen wie achtsamen Yogapraxis. Die Bewegungsfolgen eignen sich auch gut für die regelmäßige Übung zu Hause. Wir beenden jede Einheit mit Yoga Nidra, der "Perle der Tiefenentspannung", und erlernen auf diese Weise eine regenerative Technik, die Körper und Geist in eine tiefe Ruhe führt. 41772 Kurs, Ulrike Röntgen-Ruthmann Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum mittwochs, 07.09.2016, 17:30 - 19:00 Uhr, 6 Termine, 12 UStd. 66,00 EUR
© Copyright 2024 ExpyDoc
