Workshop - Yogarium

Workshop:
Yoga bei Erschöpfungszuständen
Tiefe Entspannung und Wohlbefinden
Innere Unruhe, Schlaflosigkeit und kreisende
Gedanken, all das sind oft Merkmale für
Erschöpfungszustände. Wir wollen in diesem
Kurs üben, unseren Körper nicht weiter zu
überfordern, unsere Grenzen im Alltag zu spüren
und lernen, mit Hilfe von sanften Übungen
Körper, Geist & Seele zu entspannen. Wir
werden unsere Aufmerksamkeit auf unseren
Atem lenken und schenken unserem Geist
dadurch tiefe Entspannungsmomente. Mit Hilfe
von abschließenden
Tiefenentspannungstechniken aus dem Yoga
Nidra aktivieren wir unsere Selbstheilungskräfte
und finden zu tiefem Wohlbefinden.
42122 Wochenendveranstaltung,
Sabine Stratmann
Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum
Sonntag, 11.09.2016, 14:00 - 16:15 Uhr, 3 UStd.
22,50 EUR, keine Ermäßigung