Workshop: Yoga bei Erschöpfungszuständen Tiefe Entspannung und Wohlbefinden Innere Unruhe, Schlaflosigkeit und kreisende Gedanken, all das sind oft Merkmale für Erschöpfungszustände. Wir wollen in diesem Kurs üben, unseren Körper nicht weiter zu überfordern, unsere Grenzen im Alltag zu spüren und lernen, mit Hilfe von sanften Übungen Körper, Geist & Seele zu entspannen. Wir werden unsere Aufmerksamkeit auf unseren Atem lenken und schenken unserem Geist dadurch tiefe Entspannungsmomente. Mit Hilfe von abschließenden Tiefenentspannungstechniken aus dem Yoga Nidra aktivieren wir unsere Selbstheilungskräfte und finden zu tiefem Wohlbefinden. 42122 Wochenendveranstaltung, Sabine Stratmann Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum Sonntag, 11.09.2016, 14:00 - 16:15 Uhr, 3 UStd. 22,50 EUR, keine Ermäßigung
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