9月の三人だて こんげっのも＜ひょう：たのしいねだいでなかよくだペよう。 W 日 曜日牛 献 平 成 2 8 年 度 立 名 木 牛 乳 きな ことまあけば ん に くだん こスープ みそ ドレ ッシ ンクサ ラダ れ いとうみかん 2 金 牛 ゆか りこはん にく じやがの うまに やさいの こまずあえ コーヤチ ップ 5 6 乳 月 火 牛 乳 牛 乳 大 泉 第 一 小 学 校 お もな食 品とはた らき 諦： 血や肉、骨や歯を つくる 1 練 馬 区 立 エネルギ 繚：体の滑子を整える 人『 ■ 小松菜 干し曙茸 ねじ り パン ダラ ニ ュ ー 糖 牛乳 害な粉 豚肉 みそ ごま油 でん粉 砂糖 大豆油 はくさいもやしねぎキャベツ しょうが■冷凍みかん 人参 小松菜 しょうが 玉ねぎ 米 こんにゃく じゃよ れlも 聯■ 牛乳．豚肉 でん粉白ごま米油大豆油ごま油 干し椎茸 グサ 光一 ユ もやし コーヤ しょうが 玉ねぎねぎ 牛乳 ヨ ・ す小 豚肉 八丁みそ 中華獅 砂糖 でん粉・米油 人■にんにく みそ たけのこ 干し樹 もやし きゅうり ごま油 白ごま Ⅳイ ン 缶 みかん缶 りんご缶 榊 缶 牛乳わかめ 生クリーム豚肉 米 米粒妻 妾 砂糖 じ カ 机 lも 人参 にんにくしょうが 玉ねぎ 金時豆 小麦粉米油打ト とうもろこし‡ 竹● ，きゅうり ジ ャー ジャーめん フル ーツ ヨーグル ト ポ ークカ レーライス き んときまめ のサラダ 黄：勲や力のもとになる たんばく 59 6 22 ． 5 60 1 20 ． 1 68 6 27 ． 8 7 10 20 ． 5 牛 乳 ひ じきこはん 一 ▲とうふの こも＜いた め キ ャベツのそ くせきつけ 牛 乳 ホ ッ トドッグ スパ イ シーポテ ト くだ もの レンズまめい りや さいス ープ 干し枇賢ごぼうダリ 光● − ス 米 こんにゃく 砂糖 でん粉 人■ にんにく しょうが たけのこ しめじ 米油 こま油 キ 叫■ ，きゅうり しょうが 牛乳 フランクフルト へ ● − 】 ン 】 ， へ’ 灯ン 砂糖 じゃ机 1も 人■ 小脳豪 Itr ，玉ねぎ 白菜 レ ン ガ豆 マ ー 灯り 〉 米油 巨II 牛 乳 こはん いなだのみ そやき きっかあ え ★か きだま じる 牛乳 いなだ みそ 豆腐★卵 米砂糖でん粉 米油 白ごま 人蓼 小松菜：ほうれん草 玉ねぎ もやし 菊 月 牛 乳 こはん ★ちくさた まごや き じや こサ ラダ みそ しる 牛乳 じゃこ わかめ 米 砂糖 白ごま 米独 凍り豆腐 ★卵 油 ブ みそ ごま油 人参■ 小松菜 干し椎茸もやし 大根 ねぎ えのき 13 火 牛 乳 こまつな とじ ゃこ こはん ろ くせ んに ぐだ＜さん じる 牛乳 じゃこ わかめ 鶏肉 みそ 14 水 牛 ね り ま スパ ゲ ッテ ィ や さ い ソ テ ー ◆ お か しな お 押 しな め だ ま や き 牛乳 のり ： 粉寒天 ◆謂珪用牛乳 ツナ ∧ ’ − 】 ン こはん は るまき しおき ゅうり テ ンゲ ンさ いととうふの スープ 牛乳 ． 豚肉 鶏肉 ． 豆腐 米 春雨 でん粉 書巻きの皮 人世 にら チ カー 淵イ しょうが 砂糖 大豆油 米独 ごま油 たけのこ きゅうり もやし わか めこはん 一 ▲いかの こうみや き けん らん じる おっきみだん こ 牛乳 わかめ ▲いか みそ 豆腐 きな粉・鶏肉 米 こんにゃく さといも 白玉粉 黒砂糖 砂糖 白ごま 米油 か じょうどうふ とん ち ゅうか はるさめ 牛乳 豚肉 生揚げ みそ 米 米粒麦 砂糖 でん粉 春雨 米油 ごま油 ジャンバラヤ 牛乳 ベーコン ウインナー 鶏肉 ツナ 人■ いんけん もやし しょうが 干し椎筆：たけのこ ねぎ It∧ ● ・ ， にんにく きゅうり 米 米粒麦 砂糖 じゃがいも 人■ 青ピーマン 小鰭 にんに＜ 玉ねぎ マッシュルーム とうもろこし マカロニ 米油 ごま油 IIr ， きゅうり もやし 切り干し大検 はぎ こはん 1 ・ J しゃもフ ライ かぼち ゃのあま に こまつ なのみそ しる 牛乳 ■ししゃも あずき 油捧げ みそ 米 もち米 小麦粉 パン粉 砂糖 米油 大豆油 ★チ ャーハ ン らゆかふ うサ ラダ とうふのチ ゲ 牛乳 ★卵 焼き豚 なると 米 米粒麦 砂糖 こんにゃく 人■ にら ねぎ 玉ねぎ ダリ 北● − 1 鶏肉 豆幅 みそ 米油 ごま油 ‡ 伸‘ ，もやし 苅瞼 キムチ きゅうり 23 ． 8 ミル クパ ン なすの ミー トグラ タン ベ ーコンポテ トス ープ くだ もの 牛乳 チ ー r 豚肉 八 一 一 】 ブ 大豆 ミ lク 打ツ 砂糖 守 山二 じゃがいも パン粉 米油 27 ． 9 ★あぶた まどん こん さいの こま じる 牛乳 油揚げ ちくわ ★卵 豆幅 みそ 北■ 一 入 米 米粒麦 砂糖 じゃ肌 1も 人蓼干し椎茸 玉ねぎ ダリ コまう 大根 ねぎ 7 8 9 12 水 木 金 15 木 16 金 19 月 20 火 2 1 水 22 木 23 金 26 月 27 28 29 30 火 水 乳 牛 乳 牛 乳 乳 牛 乳 ツナサラダ マ カロニス ープ 2 8 ． 1 6 34 2 1． 6 6 44 2 9 ． 2 6 26 2 7 ． 3 米．米粒壷：さといも 人参 いんけん小松菜 しょうが しんにゃ＜ 砂糖 じゃ肌 1も ごぼう たけのし 干し椎茸 米油 大根 ねぎ 人事 大橋 キャベツ とうもろこし スパゲッティ 砂糖 米油 榊缶 敬 等の 日 牛 6 08 牛乳 ひじき 鶏肉 油揚げ 豚肉 ▲えび 豆腐 59 1 2 3 ． 4 6 87 2 5． 6 60 2 20 ． 9 6 50 人参 かぼちゃ しょうが にんにく ねぎ ごぼう 大根 2 8 ． 4 64 1 2 4 ． 8 60 6 2 1． 1 秋分の 日 牛 乳 牛 乳 牛 乳 牛 乳 木 牛 乳 ガー リ ックライス ジュ リエ ンヌスープ ミニ トマ ト さけのムニエル ホワ イ トソースか け 牛乳 ◆調理用牛乳 生卵− ム 米．米粒菱 小麦粉 バター 鮭 √− 】 ン 米！ 由 金 牛 乳 むぎ こはん だいこん のあまずあ え さんまの しおやき まぴ きなのみ そ しる 牛乳 秋刀魚 みそ 6 34 人参 かぼらや 小松菜 ・ 枝豆 大根 ． ねぎ 2 7． 3 65 8 人参 小松菜 打切 玉ねぎ なす にんにく なし 人蓼 パセリtまうれん華 トマト 青ピーマン にんにく 玉ねぎ 可 ， 9 1トム しめじ t研一 間引き菜 大根 玉ねぎ 米 米塩妻 じゃ肌 1も 砂糖 人参‥ きゅうり ※本校において、アレルギー対応に該当する息 至副こついては、 牛乳 l 卵 ・卵製品 l 魚卵 l えび ・いか ◆ l ★ 】 t l ▲ l くだもの I ● 59 2 65 1 27 ． 1 6 4 1 24 ． 4 6 45 25 ． 3 l 野菜の主な予定産地 にん に く 生姜 蕎嚢 高知 ・長崎 書 ゆ う り ・な す 埼玉 もや し キ ャベ ツ 群馬 大 根 ・ミニトマト 栃木 零托 しマン 北 海 道 ・青 森 湖 ゴーや ・青森 東京 玉ね ぎ ・人蓼 北 海道皇 ね ぎ ・コ ぼ う 青森 さや いん げん じゃが 夢・かぼ ちゃ 北 海部 小松 菜 ・騒う れ ん事 埼玉 自 業 ・セロリ一・八‘tリ 長 野 ・茨 城 ・干 葉 なし 茨 城 ・長野 干 葉 ・宮 崎 え の き ・し め じ 長野 巨峰 長 野 ・山梨 にら 干葉 ・勧； ■ 木 −1 さ とい も 食材 料 購 人 の 都 合 に よ り 、 献 立 を変 更 す る こ とが あ りま す エネルギー たんば ＜軒 胎賞 カル シウム 鋏 栄養素 kca l A 〟gR E g g mg mg ． ■ ゝ − ● 2 ． 5 2 7 9 7 月の平均 2 4 ． 9 1 3 5 3 2 4 摂政エネルギー全 摂取基準 6 4 0 3 5 0 3 170 1 8 ∼ 3 2 体の25 ∼30％ 青森 チ ンケ ン菜 静岡 ． ※ ビ タ ミ ン 8 1 mg B 2 mg ● ● 0 ． 4 1 0 ． 5 3 0 ． 4 食塩相 当 珊 C mg 3 0 g 4． 8 g 2 ． 7 20 5 2 ． 5未満 一一・ ▼l
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