2016 9月 日 新渡戸文化中学高等学校 献立名 曜 日 食べ物の働き 赤色の食べ物 黄色の食べ物 緑色の食べ物 血や肉になる 熱や力になる 体の調子をととのえる エネルギー (kcal) たんぱく質(ｇ) 1 木 始業式 ごはん・梅おろしハンバーグ・じゃが芋の甘辛煮 2 金 そうめん汁・ミルクゼリー白桃ソース 3 土 ＜お弁当給食＞冷やし中華・カラフルサラダ・マーラーカオ・緑茶 炊き込みごはん・ちくわ入りかき揚げ・かぼちゃの天ぷら・野菜のごま和え 5 月 豆腐のスープ・アセロラゼリー 野菜たっぷり豚丼・きゅうりのさっぱり漬け 6 火 オクラのみそ汁・すいか・牛乳 ごはん・いわしのかば焼き風・わかめ入りおひたし 7 水 芋団子汁・和風ミルクゼリー ガーリックトースト・ビーフシチュー 8 木 コールスローサラダ・プルーン・牛乳 玄米ごはん・豆腐ステーキきのこソース・切り干し大根の煮物 9 金 青菜のスープ・オレンジゼリー・牛乳 10 土 ＜お弁当給食＞鶏肉のみそ焼き弁当・ヨーグルト・野菜ジュース 12 月 ごはん・鯖の文化干し・じゃが芋のきんぴら かき玉汁・抹茶ミルクゼリー 13 火 スパゲティミートソース・かぼちゃのカレーマスタードサラダ カルピスかん・牛乳 14 水 塩昆布ごはん・いかのカリント揚げ・れんこんの梅和え さつま汁・ぶどう・牛乳 15 木 五穀ごはん・豚肉の塩糀焼き・じゃこ入りおひたし じゃが芋のスープ・お月見団子 16 金 ミルクパン・洋風オムレツ・レーズンサラダ クラムチャウダー・梨・ミルクコーヒー 17 土 ＜お弁当給食＞二色ごはん・もやしとコーンのおひたし ほうじ茶ゼリー・りんごジュース 19 月 敬老の日 20 火 ＜食育の日＞今月の旬の食材：きのこ ★おはぎのセレクト給食★ きのこうどん・磯おひたし・おはぎ(きなこorごま)・牛乳 21 水 ごはん・かじきと大豆の甘辛揚げ・野菜の生姜じょうゆかけ 豚汁・グレープフルーツゼリー 22 木 秋分の日 23 中3浅草英語研修 金 わかめごはん・しゅうまい・春雨サラダ きくらげとトマトのスープ・りんご・ジョア 24 土 公開授業 26 月 27 火 28 麦ごはん・鮭のねぎみそ焼き・ひじきの煮物 白玉スープ・ぶどうゼリー 中2感性と志研修 ココア揚げパン・えび団子スープ・ごぼうのごまサラダ さつまいもプリン・牛乳 中2感性と志研修 水 ごはん・のりの佃煮・鶏の竜田揚げ・じゃが芋とツナの和え物 きのこ汁・りんごゼリー 29 木 中2感性と志研修 ごはん・スープカレー・コーン入りサラダ・フルーツのヨーグルトかけ・牛乳 30 金 栗おこわ・さんまの塩焼き・えのきとほうれん草のおひたし 里芋のみそ汁・柿・牛乳 豚肉 豆腐 たま ご さつま揚げ ゼラチン 牛乳 寒天 たまご 鶏肉 削 り節 練乳 鶏肉 油揚げ エ ビ 竹輪 たまご 鶏肉 豆腐 ゼラ チン 寒天 豚肉 油揚げ み そ 牛乳 米 パン粉 じゃ がいも 砂糖 そ うめん 片栗粉 油 中華めん 砂糖 小麦粉 コーンス ターチ 油 ごま 油 ごま 米 しらたき 砂 糖 小麦粉 片栗 粉 こんにゃく 油 ごま 米 砂糖 しらた き じゃがいも いわし 鶏肉 ゼ ラチン わかめ 寒天 牛乳 米 片栗粉 砂糖 にんじん ほうれんそう もや じゃが芋 黒砂糖 し きゅうり ごぼう 椎茸 だ いこん ねぎ 油 にんじん しそ さやいんげん 玉ねぎん だいこん 梅 椎茸 もやし しょうが ねぎ もも レモン 717 25.0 トマト にんじん さやいんげ ん 赤ピーマン もやし きゅ うり しょうが キャベツ 黄 ピーマン 玉ねぎ 746 31.7 にんじん さやえんどう みつば かぼちゃ にんじん さやいんげ ん こまつな ごぼう 玉ねぎ もや し だいこんト しめじ ねぎ アセ ロラ にんじん 赤ピーマン さやいん げん オクラ 玉ねぎ ごぼう なす 黄ピーマン きゅうり キャベツ だいこん ねぎ すいか 牛肉 牛乳 生ク リーム パン じゃがいも パセリ にんじん トマト 玉 ねぎ マッシュルーム キャベ 小麦粉 砂糖 ツ きゅうり プルーン マーガリン 油 バター にんじん さやえんどう こまつ 豆腐 さつま揚げ 米 玄米 砂糖 鶏肉 ゼラチン じゃが芋 油 バ な チンゲンツァイ にんにく 玉 ねぎ しめじ えのきたけ だいこ 牛乳 寒天 ター ごま油 ん しょうが ねぎ オレンジ 鶏肉 みそ たま ご 豚肉 ヨーグ ルト 米 砂糖 さとい も油 ゆかり にんじん さやいんげ ん 野菜ジュース しょうが 玉ねぎ 鯖 豆腐 たまご ゼラチン 寒天 牛乳 米 じゃがいも 砂糖 片栗粉 油 ごま ごま油 にんじん さやいんげん チン ゲンツァイ ごぼう だいこん ねぎ しめじ 牛肉 豚肉 枝豆 チーズ 牛乳 寒 天 カルピス スパゲッティ 小 にんじん 青ピーマン トマト かぼちゃ にんじん 玉ねぎ 麦粉 砂糖 油 709 18.2 779 29.4 748 24.7 742 24.6 737 25.7 700 28.4 748 32.6 セロリ きゅうり 776 31.4 にんじん こまつな しょうが れんこん もやし きゅうり 梅 椎茸 だいこん ねぎ ぶど う 710 28.8 あずき 豚肉 削 り節 じゃこ 米 もち米 麦 あわ こまつな にんじん 万能ねぎ きび 塩糀 こんにゃ もやし ごぼう だいこん 椎 く じゃがいも 白玉 茸 しょうが 粉 砂糖 片栗粉 766 24.3 鶏肉 たまご ベーコン あさり ミルクコーヒー 牛乳 生クリーム 鶏肉 たまご 削 り節 ゼラチン 牛乳 生クリーム パン 砂糖 小麦 粉 じゃがいも 油 バター にんじん 赤ピーマン パセリ 玉ねぎ キャベツ きゅうり 干しぶどう 梨 米 砂糖 油 さやいんげん にんじん しょ うが もやし コーン りんご 鶏肉 油揚げ か まぼこ きな粉 牛乳 のり うどん 砂糖 米 もち米 油 ごま にんじん こまつな ごぼう だいこん 椎茸 しめじ えの きたけ エリンギ ねぎ キャ ベツ きゅうり かじき 大豆 豚 肉 油揚げ 豆腐 みそ ゼラチン 寒天 米 片栗粉 砂糖 じゃがいも こん にゃく 油 ごま ごま油 チンゲンツァイ にんじん しょうが もやし ごぼう だ いこん ねぎ レモン グレー プフルーツ 711 25.1 豚肉 わかめ ジョア 米 砂糖 片栗粉 しゅうまいの皮 はるさめ ごま油 ごま 油 にんじん トマト チンゲン ツァイ しょうが たけのこ 椎茸 玉ねぎ ねぎ キャベツ きゅうり もやし きくらげ りんご 719 20.1 鮭 みそ 大豆 油 揚げ 鶏肉 ゼラ チン ひじき 寒 天 たら エビ たま ご 豆腐 牛乳 米 麦 砂糖 しら たき 白玉粉 ご ま油 ごま 油 にんじん さやいんげん にん じん ほうれんそう しょうが ねぎ ごぼう 椎茸 だいこん ぶどう 726 30.1 パン 砂糖 片栗 粉 はるさめ さ つまいも 油 ご ま油 ごま にんじん ほうれんそう にん じん しょうが キャベツ 椎 茸 ねぎ ごぼう もやし きゅ うり 玉ねぎ 735 31.3 鶏肉 ツナ 削り 節 豆腐 ゼラチ ン のり 寒天 米 砂糖 片栗粉 にんじん こまつな しょうが じゃがいも こん きゅうり ごぼう だいこん 椎茸 しめじ えのきたけ ね にゃく 油 734 23.4 鶏肉 牛乳 ヨー グルト 米 薄力粉 じゃ がいも 油 バ ター 743 22.0 さんま 油揚げ みそ 牛乳 米 もち米 さと いも 栗 ごま いか さつま揚げ 米 片栗粉 油 豆腐 昆布 牛乳 ぎ りんご にんじん トマト 赤ピーマン かぼちゃ にんにく しょうが 玉ねぎ キャベツ きゅうり コーン ミックスフルーツ り んご にんじん ほうれんそう こま つな えのきたけ もやし だ いこん ねぎ 柿 723 28.6 751 25.8 734 25.8 栄養士 山家由美 長い夏休みが終わり学校生活が始まりました。まだまだ残暑の厳しい日が続いています。夏の疲れも出てくる頃です。 朝、昼、夕の食事と睡眠をしっかりとって体調を整えましょう。 9月の献立は、夏が旬の食材と秋が旬の食材が登場します。旬の食材は、とてもおいしく栄養たっぷりです。 しっかり食べて元気よく過ごしましょう。
© Copyright 2024 ExpyDoc
