Dein Menstruationskalender
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Zeitspanne
Gewicht in Kg:
So funktionierts
Trage die Stärke Deiner Periode nach folgendem Schema ein:
x
=
xx =
xxx =
leicht
normal
stark
In der Zeile Zeitspanne kannst Du notieren, wie viele Tage zwischen dem Ende der letzten und dem
Anfang der neuen Periode vergangen sind. Im Normalfall sollten das in etwa 28 Tage sein. Damit
mögliche Veränderungen Deiner Periode durch wechselndes Gewicht festgehalten werden können,
kannst Du in der letzten Zeile immer Dein Gewicht eintragen.
1
Juli
August
September
Oktober
November
Dezember

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