月 火 １日 水 ２日 ３日 ご飯 豚肉のカレームニエル ４日 ５日 ご飯 ご飯 ご飯 コーン入りコンソメスープ じゃが芋と若布の味噌汁 キャベツとしめじの味噌汁 春雨中華スープ チキンピカタ 和風ハンバーグ きのこソース 魚の磯辺揚げ 八宝菜 きのこサラダ カニカマサラダ 五目豆煮 春巻き グレープフルーツ 650 kcal 金 ご飯 野菜のコンソメ煮 エネルギー 木 エネルギー 657 kcal エネルギー 730 kcal エネルギー 656 kcal エネルギー 650 kcal たんぱく質 22.4 ｇ たんぱく質 31.0 ｇ たんぱく質 27.6 ｇ たんぱく質 28.0 ｇ たんぱく質 23.1 ｇ 脂 質 17.8 ｇ 脂 質 17.4 ｇ 脂 質 20.2 ｇ 脂 質 17.8 ｇ 脂 質 21.2 ｇ 塩 分 2.2 ｇ 塩 分 3.3 ｇ 塩 分 3.7 ｇ 塩 分 2.9 ｇ 塩 分 2.7 ｇ ※野菜の量 225 ｇ ※野菜の量 232 ｇ ※野菜の量 283 ｇ ※野菜の量 162 ｇ ※野菜の量 153 ｇ ８日 ９日 １０日 １１日 １２日 ご飯 ご飯 ご飯 ご飯 にゅうめんの味噌汁 マカロニスープ 根菜と椎茸のすまし汁 ミックスビーンズスープ 鶏肉と根菜の旨煮 ポークケチャップ 鮭のねぎ味噌マヨ焼き エビフライ＆ 白身魚フライセット 野菜の焼き浸し 蓮根の明太子和え 筍とさつま揚げの炒り煮 ピクルス エネルギー 753 kcal エネルギー 685 kcal エネルギー 655 kcal エネルギー kcal エネルギー 750 kcal たんぱく質 27.2 ｇ たんぱく質 26.4 ｇ たんぱく質 32.1 ｇ たんぱく質 ｇ たんぱく質 22.6 ｇ 脂 質 20.9 ｇ 脂 質 18.4 ｇ 脂 質 14.6 ｇ 脂 質 ｇ 脂 質 20.7 ｇ 塩 分 3.4 ｇ 塩 分 4.0 ｇ 塩 分 3.9 ｇ 塩 分 ｇ 塩 分 2.8 ｇ ※野菜の量 263 ｇ ※野菜の量 178 ｇ ※野菜の量 217 ｇ ※野菜の量 ｇ ※野菜の量 190 ｇ １５日 １６日 １７日 １８日 ご飯 ご飯 ご飯 卵とザーサイの中華スープ 玉葱と人参のコンソメスープ 茄子とオクラの味噌汁 肉野菜炒め 白身魚のステーキ 豆腐サラダ さつま芋サラダ エネルギー 656 kcal エネルギー 726 kcal １９日 ご飯 ご飯 チキンたっぷりキノコ ズッキーニと豚肉の のクリームシチュー 青じそ炒め コーンサラダ 枝豆とトマト入り春雨サラダ オレンジ エネルギー 622 kcal エネルギー ほうれん草と蕪の味噌汁 一口ヒレカツ 南瓜のそぼろ煮 728 kcal エネルギー 706 kcal たんぱく質 28.4 ｇ たんぱく質 27.3 ｇ たんぱく質 26.2 ｇ たんぱく質 30.7 ｇ たんぱく質 38.4 ｇ 脂 質 17.6 ｇ 脂 質 15.5 ｇ 脂 質 16.9 ｇ 脂 質 20.0 ｇ 脂 質 16.4 ｇ 塩 分 4.0 ｇ 塩 分 3.9 ｇ 塩 分 3.1 ｇ 塩 分 3.8 ｇ 塩 分 3.7 ｇ ※野菜の量 156 ｇ ※野菜の量 212 ｇ ※野菜の量 201 ｇ ※野菜の量 264 ｇ ※野菜の量 205 ｇ ２２日 ２３日 ２４日 ２５日 ２６日 ご飯 ご飯 ご飯 ご飯 ご飯 じゃが芋と玉葱の味噌汁 椎茸と玉子の中華スープ さつま芋となめこの味噌汁 玉子と青梗菜の中華スープ 小松菜とエノキと油揚げの味噌汁 牛肉のオイスター ソース炒め 回鍋肉 鶏肉のから揚げ 麻婆豆腐 鮭の塩麹焼き 生姜醤油炒め 焼売 もずく酢 大学芋 肉じゃが エネルギー 604 kcal エネルギー 616 kcal エネルギー 689 kcal エネルギー 744 kcal エネルギー 630 kcal たんぱく質 23.1 ｇ たんぱく質 24.4 ｇ たんぱく質 28.8 ｇ たんぱく質 24.3 ｇ たんぱく質 29.5 ｇ 脂 質 17.6 ｇ 脂 質 18.1 ｇ 脂 質 17.9 ｇ 脂 質 22.6 ｇ 脂 質 17.2 ｇ 塩 分 3.3 ｇ 塩 分 3.4 ｇ 塩 分 2.9 ｇ 塩 分 1.9 ｇ 塩 分 3.0 ｇ ※野菜の量 198 ｇ ※野菜の量 151 ｇ ※野菜の量 214 ｇ ※野菜の量 163 ｇ ※野菜の量 166 ｇ ２９日 ３０日 ３１日 ご飯 ご飯 ご飯 大根と油揚げの味噌汁 大根と若布の味噌汁 にゅうめんとエノキの味噌汁 豆腐ハンバーグ チキンマヨ焼き 豚肉の生姜焼き じゃが芋の千切りサラダ インゲンのごま和え 里芋と人参の煮物 エネルギー 651 kcal エネルギー 640 kcal エネルギー 678 kcal エネルギー kcal エネルギー kcal たんぱく質 27.0 ｇ たんぱく質 35.7 ｇ たんぱく質 23.9 ｇ たんぱく質 ｇ たんぱく質 ｇ 脂 質 15.5 ｇ 脂 質 17.7 ｇ 脂 質 18.7 ｇ 脂 質 ｇ 脂 質 ｇ 塩 分 2.9 ｇ 塩 分 3.1 ｇ 塩 分 3.2 ｇ 塩 分 ｇ 塩 分 ｇ ※野菜の量 198 ｇ ※野菜の量 155 ｇ ※野菜の量 211 ｇ ※野菜の量 ｇ ※野菜の量 ｇ ※野菜の量は野菜のほか、きのこ、海藻、いも、豆類を含みます。
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