Yoga-Flow mit Bettina

!! N E U
NEU
N E U !!
Yoga-Flow mit Bettina
dienstags 17.00 Uhr bis 18.30 Uhr
Beginn: 09. August 2016 (s. Kursplan)
Bei Yoga-Flow handelt es sich um einen dynamischer Yogastil, in dem sich
Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbinden. Mit dem
Fokus auf ihrer präzisen Ausrichtung werden verschiedene Asanas
(Körperpositionen) variiert angeordnet, so dass ein harmonischer und
kreativer Fluss von Bewegungsabläufen entstehen kann. Durch eine
bewusste Atmung tauchst du langsam und achtsam in die Asanas hinein
und erlebst durch ihr längeres Halten wie tiefliegende Verspannungen
gelöst werden können, nicht nur auf körperlicher Ebene.
Anfänger bauen in diesen Stunden Kraft auf und lernen Bewusstheit für
ihren Atem in den Bewegungsabläufen und die elementaren Asanas.
Erfahrene Yogis können in diesem Kurs noch einmal an ihren
grundlegenden Prinzipien feilen.

Download Report