Spirituelle Krieger

Dein Workshop
Samstag den xx
14.00 bis 17.00 Uhr
Dein Beitrag : 25,-
Referent Vitthala Hugo Polz
Yoga- und Meditationslehrer
yoga
Spirituelle Krieger
Yoga-Workshop für Männer
„Sprituelle Krieger“ können Menschen sein, die das
Wechselspiel der Höhen und Tiefen des Alltags mit
Freude meistern. Dabei sind die „Macher“ nicht auch
nicht immer frei von Unsicherheiten und Ängsten.
Sie haben gelernt die eigene Zuversicht und damit
verbundene Stärke zu entdecken. Darin finden sie
Energie, um die vielen Anforderungen zu meistern.
Dein Weg:
Dein Ziel:
Genieße eine intensive, energievolle Yoga-Stunde.
Spüre die Kraft Deines Atems. Einige Asanas werden im Rhythmus des Atems durchgeführt. Atem
und Bewegung werden eins. Das Längere halten
von Asanas mit „Ujjayi-Atmung“ aktiviert Deine
Energien.
Du lernst das Wechselspiel zwischen Anspannung
und Entspannung kennen.
Entdecke Yoga und Achtsamkeit als einen Weg zu
mehr Zuversicht und innerer Stärke. Dabei öffnen
insbesondere die Entspannungsphasen und Meditationen neue kreative Potentiale.
Das beste zum Schluss. Nach der Yogapraxis gehst
du begleitet von Klängen auf eine kleine Meditationsreise.
Cäcilienstraße 10 | 52249 Eschweiler | www.hopfenkamp.com

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