7 月のきゅうしょくよていこんだてひょう 日 1 曜 日 こんだて しゅしょく おかず（主菜） おかず（副菜） デザート 牛乳 たこめし（大） いなかじる（椀） 金 まつかぜやき(中） わかめのあえもの（中） れいとうみかん 牛乳 4 ガーリックﾄｰｽﾄ(大) ようふうにこみ（椀） 月 ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ（中） こなつ 牛乳 ち ほね にく 血や骨、肉を つくるもの たこ・油揚げ とうふ・味噌 とり・卵・みそ 若芽・じゃこ ぶた・生揚げ とり とり・粉ﾁｰｽﾞ わかめとｺﾝﾆｬｸのｻﾗﾀﾞ（中） とり・若芽 6 牛乳 ぶた・卵 とうふ・若芽・みそ ホキ 牛乳 牛乳 そうめん(大)・めんつゆ(椀) かつお節 さつまいものてんぷら（中） 7 木 ちくわのいそべあげ（中） ごまあえ（中） れいとうようなし 牛乳 8 熱や力に ごはん・もち米・蒟蒻 じゃが芋 パン粉・澱粉・砂糖 えだまめごはん（大） みそけんちんじる（椀） 金 ぶたにくｱｯﾌﾟﾙｿｰｽ（中） おかかあえ（中） 牛乳 ごはん(大) にくじゃが（椀） 11 月 ねぎなっとう（大） メロン 牛乳 チャーハン（大） わかめスープ（椀） 12 火 あげぎょうざ（中） じゃこサラダ（中） エネルギー kcal 体の調子を たんぱく質 ｇ 脂質ｇ ととの なるもの パン・ﾏｰｶﾞﾘﾝ じゃが芋・油 ﾏｶﾛﾆ・油・砂糖 ごはん・むぎ ごはん・じゃが芋・ﾊﾞﾀｰ 砂糖・油 すいか ﾋﾟﾘｶﾗごぼうごはん(大) みそしる（椀） 水 ホキのたまねぎｿｰｽ（中） ミニトマト １こ からだ ちょうし 食塩相当量 ｇ 整えるもの 人参・生姜 大根・ごぼう・葱 生姜・葱 キャベツ みかん エネルギー ガーリック・パセリ かぶ・大根の葉 ｷｬﾍﾞﾂ・ｷｭｳﾘ・玉葱 こなつ エネルギー れんこん・大根・しいたけ エネルギー ピーマン・オクラ・なす たんぱく質 ｷｬﾍﾞﾂ・ｷｭｳﾘ・ｺｰﾝ・人参 脂質 すいか 食塩相当量 にんにく・ごぼう・生姜 エネルギー たんぱく質 脂質 食塩相当量 580 25.7 16 2.6 たんぱく質 脂質 食塩相当量 620 23.9 26.4 2.7 牛乳 なつやさいｶﾚｰ（大） 牛乳 市川市立大洲小学校 ちから 牛乳 むぎごはん・ふくじんづけ(大) 5 火 ねつ ちくわ・青のり とり・みそ ごはん・砂糖・油 じゃが芋 澱粉・ゴマ・砂糖 そうめん・砂糖 さつま芋・薄力粉・油 澱粉・油 ごま・砂糖 たんぱく質 玉葱・大根・生姜・しそ トマト 食塩相当量 葱 エネルギー 脂質 たんぱく質 脂質 ほうれん草・人参・ｷｬﾍﾞﾂ・もやし 食塩相当量 645 19.1 16.4 3 605 24.9 21.4 2.2 602 20.9 20.2 3.1 ようなし 牛乳 とり・とうふ ぶた かつお節 ごはん・もち米 里芋・蒟蒻・油 砂糖 えだまめ・うめ 大根・ごぼう・葱 生姜・りんご・玉葱 ほうれん草・もやし エネルギー たんぱく質 脂質 食塩相当量 588 29.4 16.1 2.8 牛乳 ぶた 大豆 牛乳 ぶた 若芽・豆腐 とり じゃこ ごはん じゃが芋・蒟蒻・砂糖・油 人参・玉葱 エネルギー たんぱく質 ほうれん草・もやし・海苔 脂質 メロン 食塩相当量 ﾋﾟｰﾏﾝ・玉葱・人参 人参・玉葱・青梗菜 エネルギー ぎょうざの皮・砂糖・油 ごま・砂糖・油 ｷｬﾍﾞﾂ・葱・にら・にんにく 脂質 小松菜・ｷｭｳﾘ・ｷｬﾍﾞﾂ 食塩相当量 中華めん・砂糖・油 玉葱・小松菜・ほうれん草 エネルギー たんぱく質 砂糖・油 しいたけ・葱・三つ葉 ゴーヤ・大根 とうもろこし ごはん・油 たんぱく質 614 23.5 13.9 1.6 583 19.3 21.2 2.7 牛乳 牛乳 ぶた ゆばいりかきたまじる（椀） 湯葉・なると・卵 ｺﾞｰﾔとﾂﾅのおろしあえ（中） ツナ あおなのあんかけやきそば（大） 13 水 とうもろこし（中） 牛乳 ごはん(大) こんさいじる（椀） 14 木 だいずとみつばのかきあげ（大） すのもの（中） れいとうりんご 牛乳 ごはん(大) ドライカレー(大) 15 金 とうがんスープ（椀） コーンサラダ（中） おいわいデザート 牛乳 脂質 食塩相当量 612 29.7 20.4 3.4 牛乳 豆腐・油揚げ・味噌 大豆・ 若芽 ごはん 里芋 てんぷら粉・砂糖・油 砂糖・油 エネルギー ごぼう・大根・葱 玉葱・人参・みつ葉 きゅうり りんご たんぱく質 脂質 食塩相当量 624 18.2 17.1 2.4 牛乳 ぶた・大豆 とり・なると・かまぼこ 牛乳 ごはん 油 澱粉 砂糖・油 水あめ・砂糖 エネルギー にんじん・ｾﾛﾘ・玉葱 たんぱく質 冬瓜・ほうれん草・しいたけ 脂質 ｷｬﾍﾞﾂ・ｷｭｳﾘ・ﾊﾟﾌﾟﾘｶ・ｺｰﾝ みかん果汁 食塩相当量 672 25.1 17.2 2.2 ☆献立について 1日たこめし・・・２日は半夏生です。農作物の豊作を願ってたこを食べるそうです。 １５日お祝いデザート・・・とけないうちに食べてください。 ９月は２日から給食が始まります。 ※都合により献立に変更もありますのでご了承ください。 基準値 栄養価の月平均値 エネルギー ６４０ エネルギー ２４ 脂質 19.5 食塩相当量 2.5 たんぱく質 たんぱく質 脂質 食塩相当量 613 23.6 18.8 2.6 ★牛乳は必ず毎日の献立の６番 目に入れてください。 (調理室対応チェック表に関係し ます。)
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