Interkultureller Frauensporttag Braunschweig-Wolfenbüttel Samstag, 17. September 2016 Kurzbeschreibung: Klassisches Yoga – Lebensenergie durch Körperübungen In diesem Kurs wird energetisches Yoga vermittelt, das Yoga des Körpers. Ziel ist das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele. Der Fokus des Kurses liegt bei dynamischen Körperübungen und gezielten Atemtechniken, die sich beruhigend auf die Gedankentätigkeit auswirken. Dies gibt Kraft, die Alltagshektik besser zu bewältigen. Bei regelmäßiger Praxis bewirken die Körperstellungen eine Kräftigung und Dehnung der Muskulatur und fördern die Beweglichkeit. Der Yogaworkshop dauert 60 min. und besteht aus Yoga- und Entspannungs-Übungen. Für wen ist der Workshop geeignet? Grundsätzlich sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Was muss mitgebracht werden? Bequeme Sportbekleidung ist sinnvoll. Zur Übungsleiterin: Henriette Lavaulx-Vrécourt ist Yogalehrerin, mit Zertifikat vom Yoga Vidya Zentrum in Bad Meinberg. Sie unterrichtet zur Zeit in Braunschweig u.a. im MTV und hat eigene Kurse. Kursnummer: BS 1.29
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