Yoga

Interkultureller Frauensporttag Braunschweig-Wolfenbüttel
Samstag, 17. September 2016
Kurzbeschreibung vom Kurs:
Yoga ist das klassische und jahrtausendalte Übungssystem für körperliche und geistige
Gesundheit.
Zum Yoga gehören Asanas, das heißt, bestimmte Körperhaltungen und Übungen die den
Körper geschmeidig halten, die inneren Organe kräftigen und den Kreislauf stärken.
Genauso wichtig ist die Atmung um die Lebensenergie zu erneuern sowie die Meditation um
den Geist zu beruhigen.
Dieser Kurs richtet sich an all diejenigen, die sich bewusst Zeit und Aufmerksamkeit
schenken wollen um im Alltag Kraft und Ruhe zu finden
Für wen ist dieser Kurs geeignet?
Dieser Kurs ist für jeden geeignet, der Yoga kennenlernen möchte und eine Form der
Entspannung für sich sucht. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Was ist mitzubringen?
Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken, Gymnastikmatte und evtl eine Decke mitbringen.
Zur Übungsleiterin:
Susanne Klose ist
Yogalehrerin,
Physiotherapeutin,
Pilatestrainerin und
Entspannungspädagogin.
Seit 2015 leitet sie
Yogakurse in Braunschweig
und Wolfenbüttel.
Präventionskurse für
Entspannung leitet sie unter
anderem bei der EFB in
Wolfenbüttel und Pilates
findet in Braunschweig in
einer physiotherapeutischen
Praxis statt.
Kursnummer: WF 2.14

Download Report